超眼熟電影場景:007空降危機反派的秘密基地 日本軍艦島

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超眼熟電影場景:007空降危機反派的秘密基地 日本軍艦島

超眼熟電影場景:007空降危機反派的秘密基地 日本軍艦島 電影、影集、眼熟、既視感、場景、好萊塢、日本、廢墟、007空降危機、Skyfall、軍艦島、Gunkanjima、Hashima Island、Battleship Island、Ghost Island、Hashima、端島
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Source: skyfall -bourbonblog

 

看過《007空降危機 (Skyfall)》的朋友們一定忘不了這個場景:主角James Bond被這一集的反派Raoul Silva來到他的秘密基地並被捆起來,讓我引用他的話做為開場 (劇本來源)。

 

Raoul Silva:

Hello, James. Welcome.

歡迎你,James。

Do you like the island? My grandmother had an island. Nothing to boast of.

你喜歡這座島嗎?我祖母就擁有一座島,沒甚麼好誇耀的。

You could walk around it in an hour, but still it was, it was a paradise for us.

你可以在一小時把那座島踏遍,但它仍是我們的樂園。

One summer, we went for a visit and discovered the place had been infested with rats.

一個夏天,我們又到那座島上去玩,卻發現島上佈滿了老鼠。

They'd come on a fishing boat and gorged themselves on coconut. So how do you get rats off an island?

牠們跑到一艘漁船上狂吃椰子,到底該如何把老鼠趕出島嶼?

 

 

Source: skyfall -cinepremiere

 

 

這座島上蓋滿了建築物,卻是一座杳無人煙的空城。關於Silva如何解決「鼠患」,這的故事的後續世讓老鼠挨餓,最後只剩兩隻老鼠,放回自然中也不再吃椰子,因為習性被改變了,牠們變得只會互相啃食。雖然故事中最後兩隻老鼠意指James BondSilva,整個島嶼空蕩蕩的情境似乎也回應整個故事的比喻,這片與世隔絕的殘破風景,不由得讓人想像是遭遇了某種慘劇導致人群散去,成為他巨大的私人遊樂場。

 

 

Source: gunkanjima -gakuran

 

Source: gunkanjima -gakuran

 

 

現實中這個場景是真實存在的,它是有著「軍艦島 (Gunkanjima / The Battleship Island)」以及「鬼島 (The Ghost Island)」之稱的端島 (Hashima)位置在日本長崎市西南方的海面上,行政區也附屬於其下。

 

 

Source: hashima -wikipedia

 

軍艦島」得名的由來從各個面向都可以看出來,島的外型就如軍艦一樣。長480公尺、寬160公尺,海岸線全長1.2公里,大小6.3公頃。

 

19世紀時由於該處發現煤炭,日本明治時代初期為了開發能源而人為填海,因此才有非自然形成的直線海岸特殊景觀。為了接納開採煤礦大批人口移入,島上也建造了密集的高樓住宅,在這裡的9層樓大型混凝土建築還是當時日本的第一例!

 

1887年到1974年間,軍艦島是有人居住的,1959年小島居民數量達到5259人的高峰值,人口密度83,500人/平方公里。

 

(作為對照,大安森林公園佔地面積約25.9293公頃,所以軍艦島大小只有大安公園的四分之一。根據2013年12月底的統計數據,台北的人口密度是9,735.28人/平方公里。想像一下這是個多麼狹小又壅擠的地方,人口密度甚至超過全世界人口最密集的香港島嶼鴨脷洲60,000人/平方公里!)

 

1960年代日本石油取代煤炭,礦場紛紛關閉,軍艦島也不例外。1974年隨著日本經濟全盛期的結束跟著正式關閉,直到今天島上建物的碎片風化四散,過去有人生活過的痕跡已殘破不堪,因而獲得「鬼島」之名。

 

 

Source: hashima -cabinetmagazine

1974年,即將離去的人們在校園排出“sayonara Hashima”的字樣。

 

Source: gunkanjima -gakuran

小島的剪影,真的就如同一艘漂浮在海上的軍艦一樣。


Source: gunkanjima -populartourismplace

 

Source: gunkanjima -populartourismplace

 

Source: skyfall -bourbonblog

軍艦島的空照圖,小島外型一覽。

 

Source: skyfall -zimbio

 

Source: skyfall -bourbonblog

這個陡峭變形的階梯有個嚇人的名稱:「通往地獄的階梯 (Stairways to Hell)」。

 

Source: gunkanjima -gakuran

 

Source: gunkanjima -gcmfoto

年久失修的痕跡:建築物的碎片四處散落,沒有帶走的日常用品遭人遺忘,和島嶼一起被遺棄在這片海上。

 

 

 

軍艦島紀錄片:

 

 

軍艦島環境:

 

 

B'z 2009年的MV《My Lonely Town》亦以此地為場景:

 

 

 

2009年,軍艦島關閉了35年以後有一小部分重新開放參觀,能夠參訪的範圍只有短短220公尺的走道,全面開放還有待維修完成與安全檢測通過。末日般荒廢淒涼的面貌反而具有一種另類的詩意,刺激遊客的好奇心,從磚片瓦礫之間窺見過去的熱鬧光景。

 

 

 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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心動瞬間_

網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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