Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

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Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式 保養、保健、飲食、年輕、生活、健康、樂觀、放鬆、運動
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我們小時候總是希望自己快點長大,但等到我們真正長大後,卻又希望自己能越活越年輕,無奈歲月就像流水一樣,匆匆一去不回頭,我們無法真正抵擋歲月的流逝,但我們還是能在生活上做一些改變,讓我們再度重回20幾歲時的青春活力。

 

早睡早起

你知道當你每天熬夜看韓劇、打電腦時,你都欠下你身體的睡眠債嗎?每個人每天平均需要6~8小時的睡眠,而且這樣的睡眠並不是在你熬夜的隔天,多睡一點就能補回來的,熬夜的下場會讓你的精神狀況越來越差,也會影響到正常的生理機能,加速老化,所以想要重回年輕的第一步,就從早睡早起開始做起吧!

 

正確飲食

或許你沒察覺,但其實你外貌及生活方式都悄悄透露你的飲食習慣,喜歡吃肉類或澱粉的人,體型就會明顯與喜歡吃蔬果的人不同;所以均衡地攝取各種類型的食物,才是讓體內營養素維持正常的方法;但這樣的飲食調整不代表你完全不能碰任何甜點,所以當你已經能夠達到八成的均衡飲食時,偶爾吃一小杯冰淇淋又何妨呢?

 

重量訓練

運動教練說到,正確的重量訓練能讓人有年輕十歲(甚至是二十歲)的感覺,這是因為重量訓練能活化你的肌肉組織,加強肌耐力,有更好的體力去工作或運動;當然這部是要你把自己練得像健美選手,而是在家以簡單的肌耐力訓練代替,持之以恆下去,就可以達到想要的效果囉!

 

適時放鬆

壓力絕對會是你對抗老化的敵人,所以適度地放鬆,下班後找個時間去做SPA或護髮課程,讓專業人士協助你放鬆身體,這些助力會讓你在紓解壓力時更事半功倍!

 

正面積極的生活態度

生活中總是有許多事需要煩惱,或許是工作、家庭,又或者是感情,但請相信無論再糟的環境都有方法可以解決,如果你的班機被延誤了,或許它正是讓你跟朋友有更多相處時間的契機,以這樣的態度去處理突發狀況,你會感覺自己活得越來越快樂喔!

 

偶爾復古一下

你或許覺得聽老歌、看舊電影會暴露自己的年齡,讓自己顯得更老,但是事實上,當你再度回味這些曾經經歷過的歲月時,你的心靈其實正獲得療癒,它不僅不會讓你變老,反而會帶領你重回你的年輕時光。

 

每個人都無法阻止變老,但有了這些方法,就能讓你不再輕易地被歲月的洪流沖走,以年輕的姿態過著你的生活。

 

Source:Health

 

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IU同款煙銀灰鞋來台了!NB「13雙經典元祖灰」開賣,滿額送史努比聯名包包
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心動瞬間_

必須搶在完售前把IU同款帶回家吧?

正在Disney+平台熱播中的人氣韓劇《21世紀大君夫人》收視率一路破新紀錄,擁有多部人生韓劇的演歌雙棲全能女神「IU(李知恩)」,這次化身財閥家族出身的企業CEO「成熙珠」,戲裡的單品穿上即秒殺、戲外也是帶貨女王,最近IU女神的腳上的這雙「新歡球鞋」已經默默抵台,必須搶在完售前把同款帶回家吧?

目錄

女神這雙太帥了!

IU同款「NB U204L復古鞋」開賣

 

source: New Balance

New Balance U204L1KP NT.3,680

IU穿著的煙銀灰配色U204L鞋款,巧妙結合了70年代跑鞋的纖細輪廓,同時搭配合成材質與網布交織、鞋面裁片的弧形線條,鞋面設計超有層次質感,看到女神腳上的復古前衛又俐落百搭的『灰』,就知道全球運動領導品牌 New Balance的年度盛事「Grey Days 2026」今年也強勢出擊啦!

 

 

 

 

source: New Balance

New BalanceGrey Days 2026」除了再次請到亞洲區形象大使IU,同時特別邀請了多位不同領域的知名藝人、名人演繹,從全球大使Sydney McLaughlin-LevroneDarius GarlandAndrew Reynolds等,展現出不同的「元祖灰魅力」。

 

 

New Balance Grey Days 2026有哪些必收限定鞋款?

5月上旬:實戰跑鞋與球鞋先登場!

 

source: New Balance

New Balance MFCX3NO NT. 4,280/ WFCX6SN NT.4,280/ M10801VU NT.4,680/ W10808QM NT.4,680/ UFFBB5WD NT.4480/ WCOC9P6 NT.5780/ U2010753 NT.4,880/ U201011N NT.4,880/ U10004NO NT.4,280/ U20008L NT.5280/ U503069C NT.4280

首波陣容非常適合喜歡運動的妞妞們!包括了高性能的跑鞋「1080v15」和「FuelCell Rebel v5」,不論是長距離慢跑還是競速訓練都能滿足需求。同時,還加入了籃球鞋和網球鞋款,讓灰色的經典美學從田徑場一路延伸到各個賽場。這一系列不僅機能表現亮眼,透過不同深淺的灰色層次,也完美詮釋了灰色在專業性能與都市風格間的多元轉換。

 

5月中旬:ABZORB復古科技感席捲而來!

5月中旬的第二波也很有看頭~以千禧年代的科技美學出擊,推出搭載ABZORB緩震技術的系列鞋款,包括「ABZORB 2010」、「ABZORB 2000」以及「ABZORB 5030」,這個系列在保留經典復古外形的同時,又注入了現代科技,每一雙的都能成為你最好穿、好看的日常神隊友。

 
5月下旬:壓軸鞋款完美收尾!

最後,將於五月下旬由「ABZORB 1890」壓軸登場,為今年的灰潮慶典畫上完美句點。這雙更是將ABZORB的緩震科技提升到另一個層次,穿起來肯定舒適又時尚!

 

New Balance Grey Days 2026優惠活動

史努比聯名滿額帶回家

 

source: New Balance

除了各式各樣的限定鞋款,New Balance這次也為妞妞們準備了超~棒~的活動優惠,大家務必把握即日起至511日這段時間,錯過就捶心肝啦!

優惠1:門市限時9折優惠!

從即日起至511日,妞妞們只要到New Balance指定門市選購喜歡的鞋履或服飾,就可以享有9折的專屬優惠!這時候入手IU同款鞋包,根本就是最划算的時機啊!

優惠2:消費滿額抽華航東北亞來回機票!

準備好衝一波東北亞了嗎?即日起至511日,只要在New Balance指定門市單筆消費滿NT$1,000,並使用活動專屬的NT$100購物金折抵消費金額,就能到New Balance官方LINE帳號登記參加「中華航空東北亞航線經濟艙單人來回機票」抽獎。

優惠3:滿額好禮加碼送SNOOPY聯名小物!

《花生漫畫Peanuts》的SNOOPY聯名小物直接送!於NB體驗店與概念店:消費滿NT.4,800現抵NT.$300,任兩件滿NT.5,500加贈SNOOPY不鏽鋼冰塊組。

B 1906NB RUN運動體驗店:滿NT.4,800現抵NT.300、任兩件滿NT.6,800SNOOPY硬殼收納盥洗包,NB GREY形象店:滿NT.6,800現抵NT.380、任兩件滿NT.8,80,史努比掛飾小方包帶回家~

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