超狂腹肌秘訣零成本就可以練！
金曲歌后孫淑媚近期接連現身職棒開球與個人演唱會，以令人驚豔的凍齡狀態掀起熱議，45歲依舊維持少女感外貌，被網友大讚根本是「逆生長代表」。日前關於「孫淑媚的醫師是誰」更意外成為Threads熱門話題，本人也親自在社群分享私下保養與身材管理秘訣。近期出席品牌活動時，在零濾鏡、近距離鏡頭下依舊狀態超好，不只公開韓系妝容幕後推手，更大方分享練出腹肌線條的日常習慣，變美秘訣一次不藏私公開！
超韓妝容御用化妝師竟是本人
圖片來源：shumaysun
近期不少網友發現，孫淑媚的妝容風格和過去相比明顯不一樣，整個人看起來「變韓了」，被問到是不是換了彩妝師？孫淑媚笑說，其實現在的妝容都是自己畫的，過去因為喜歡合作的化妝師時間常常難以配合，只好自立自強，沒想到意外獲得大家好評！她透露主要是看影片學習，重點在隱藏缺點、把優點展現出來。自己在化妝時，因本身眼型有點偏內雙，會花最多時間在貼雙眼皮，底妝就薄薄一層，上妝時間最快30分鐘就能搞定。
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除了擁有纖細小蠻腰，孫淑媚緊實的腹肌更是讓不少人超羨慕。她透露，目前體重大約維持在45公斤左右，還笑說自己其實有「稍微報高一點」，希望能留點空間讓自己享受美食。至於外界豪崎的腰圍數字，她則低調沒有正面回應。
被問到腹肌養成的方法？孫淑媚分享，其實平常坐在椅子上就可以偷偷訓練核心。只要將膝蓋往上抬起，就能明顯感受到腹部正在出力，這個簡單的動作，不受場地限制，無時無刻都可以練肚子。如果是睡前，她則會做仰臥起坐或抬腿運動，通常會持續做到腹部明顯痠緊才會休息。
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談到對於「美」的定義，孫淑媚認為漂亮是會隨著年紀變成智慧的，到了某個年紀後，內在美其實比外在美更重要。所以她常會告訴大家，要當個善良的人。至於目前心中覺得最美的人是誰？腦海中第一個浮現的人就是媽媽。
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被問到會不會有容貌焦慮？孫淑媚回應如果自己有容貌焦慮，就不會接下《陽光女子合唱團》「阿珮」這個角色了！她認為可以維持好的狀態，除了有賴飲食、運動外，選擇適合的療程也很重要。她認為：「聰明的現代女性不是盲目去對抗年齡，而是要用最高效、最舒適的方式，把美麗的主控權掌握在自己手裡。」
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