「怎麼粉刺、痘痘一直冒？」這句話是不是常常從你口中說出來（或是在心中吶喊！）想擁有好皮膚就從第一步驟開始著手—清潔。要如何確定你是在「洗臉」，而不是在傷害皮膚？以下有幾個不可不知的洗臉知識幫助你能更有效的清潔臉部。

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第一步：搞懂自己的膚質

女孩1天洗2次臉是正常的，如果妳是油性膚質可加強到3次，乾性則可以減少到1次，妞編記得范瑋琪說過，她保持好膚質的秘訣就是早晨只用清水洗臉。搞清楚自己的膚質是最基本的第一步啦！

第二步：洗臉前先洗手，頭髮全部往後撩

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有聽過手比馬桶還髒的研究報告嗎？如果洗臉前不先洗手，那我們到底把什麼東西抹在臉上啦！(omg)

第三步：確認水的溫度

要用溫水洗臉已經是大家知道的常識了吧！切記：萬萬不可用熱水洗臉，這樣臉只會越洗越乾。

第四步：選用中性、弱酸性的洗臉產品

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人的皮膚是Ph5.5，最好選用相近的洗臉產品，才不會刺激臉部唷！

第五步：洗臉的工具

市面上洗臉的工具真是太多了，例如：蒟蒻、打泡網到最近超夯的洗臉機，你知道哪個真正適合你嗎？其實用手或是任何洗臉工具來洗臉都可以，但是切記要非常「輕柔」（另外建議敏感性及乾性膚質的人用手就好）。

第六步：把臉擦乾

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大家在洗完臉應該都會把臉擦乾吧，但是重點是「手法」，記住要「拍」，而不是「擦」，這樣可以把對傷害減到最小，還能防止細紋產生，如果臉跟妞編一樣敏感到不行的人，建議去美妝行買做臉專用的「洗臉布」，記得定期更換，比毛巾好用超多的。

source：HOW TO WASH YOUR FACE-health.howstuffworks