甄開心!女神田馥甄過40歲生日收最棒禮物,驚喜宣布重返台北小巨蛋一連開唱5場

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甄開心!女神田馥甄過40歲生日收最棒禮物,驚喜宣布重返台北小巨蛋一連開唱5場

甄開心!女神田馥甄過40歲生日收最棒禮物,驚喜宣布重返台北小巨蛋一連開唱5場 田馥甄台北小巨蛋、演唱會
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尖叫聲~~~~這真的是最棒的40歲生日禮物了

尖叫了啦!!總用歌聲療癒大家的女神田馥甄,去年高雄開唱一波三折,先是因為重感冒緊急延期一周,後又因為地震頻繁忍痛直接取消最後2場,在年初時許下新年願望,提到自己的《一一巡迴演唱會》還沒唱齊11場,希望今年有機會實現,而今天(3/30)迎來40歲生日,女神在半夜就悄悄在社群上發文預告,今年又可以重拾麥克風開唱啦(女神Hebe田馥甄親授8個「老得慢」保養秘訣)

 

 

 

田馥甄過40歲生日

 收最棒禮物:拿起麥克風把心情唱成歌

https://www.instagram.com/p/CpiMAEmyR24

 

迎來「不惑之年」人生重要階段的田馥甄,一過生日就在社群上迫不及待的要和粉絲們分享「喜訊」。熱愛爬山的她,配了幾張登山美景照,寫下:「對,我又在山裡。哈!一步步走到了不惑之年,四十擺在眼前,風光明媚。謝謝我的身心支持自己走到這;更感謝一路相伴的你。關於如何明辨事理而不致迷惑,還是有點困惑。只知道若想自由自在地看更多風景,隨心之所向去做自己想做的,自然得過得簡約,活得節約。學習不揮霍健康、不浪費時光、不糾結已經發生的、不擔憂還沒發生的、不胡亂勉強,也不輕易責備自己。今年最棒的生日禮物,是得知又能在台北小巨蛋拿起麥克風,把心情一一唱成歌,與你分享的快樂,勝過獨自擁有。甄開心!我們八月見喔!」

 

 

田馥甄《一一巡迴演唱會》

終於要唱滿11場了!

 

https://www.instagram.com/p/CqYYi6DPpYw

 

田馥甄的《一一巡迴演唱會》,2020年在台北小巨蛋一連4場揭開序幕,接著2022高雄巡迴,原本也預計開唱4場,後因為地震安全考量,忍痛取消最後2場,讓歌迷們留下遺憾,田馥甄前陣子在受訪時也聊到,某天在家洗碗時,想到自己的《一一巡迴演唱會》,算一算好像都還不到11場,當下有靈光乍現想說要不要多唱,但也只能隨緣,被問到會不會想要再回高雄開唱?女神更笑答:「跟吃蛋一樣,不需要太強求!」沒想到就在生日這天,收到最棒的生日禮物,即將在8月重返台北小巨蛋開唱,而且一連開唱5場,直接唱滿11場,也讓粉絲感到驚呼:「女神說到做到」「期待8月相見」

 

 

https://www.instagram.com/p/CjRxEAbLtIT

 

開唱消息一出,已經引起廣大粉絲關注,何樂音樂也證實公布,演唱會時間將訂在8/5、8/6、8/11、8/12、8/13,預計5月底售票,妞妞們務必要鎖定開賣消息啊!

 

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北中南7個「健身房舒壓放鬆課程」推薦!爆汗燃脂拳擊課、空中瑜珈解放頂扣扣烏龜頸

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心動瞬間_

該去鬆一下了(笑)

上班時間盯著電腦、下班後低頭滑手機…時常久站久坐、固定一個姿勢就是一整天,手腕痠麻的「滑鼠手」、僵硬卡卡的「圓肩」以及肩頸頂扣扣的「烏龜頸」,已經是現代人的職業災害,再加上心裡累積的壓力、停不下來的思考,讓身心都同時亮起紅燈,好的(拍肩)!是時候找時間暫時OFF重新開機,,妞編輯推薦以下幾個兼具「舒壓+燃脂+雕塑」的新手課程,給自己1個小時鬆一下吧~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦1.

和緩瑜珈

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

「瑜珈」是許多專業人士也認證的最佳放鬆運動方式之一,但是瑜珈派別這麼多,身為初學者該怎麼選?旗下擁有TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身、YOGA Edition品牌的TRUE GROUP中的這項…「和緩瑜珈課程」,就很適合新手村打怪(笑),可以從頭認識基本常用的體位法名稱與其功效、動作流程順序,搭配輔具練習,簡單舒服且緩慢的練習,有效讓身心更放鬆。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦2.

舒眠瑜珈

https://www.instagram.com/p/Ca04vPwPBZX

source:安喜延 IG(示意圖)

失眠、睡不好、生物時鐘顛倒?緊繃、高壓的生活型態會大大影響睡眠品質,推坑嘗試TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身的另一項「舒眠瑜珈課程」,溫和的瑜珈動作配合呼吸引導,讓身體每個部位緊繃的肌肉釋放壓力、改善睡眠品質,近而達到真正的身心放鬆,睡香香一覺醒來,工作效率也加倍啦~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦3.

伸展瑜珈

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

下班後、假日懶得運動,不只肌肉流失,身體又更僵硬了!YOGA Edition的「伸展瑜珈」就很適合長期維持固定姿勢的OL們,以哈達瑜珈為基礎,配合呼吸帶動身體完整的伸展,以基礎的體位法,漸進式的延展平日極少運動到的筋絡,舒緩平日對身體肌肉的緊繃與精神的緊張感,惱人的思緒全部拋開,同時連局部肌群的肌耐力都能升級。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦4.

空中舒緩瑜珈

 source:funfitness

https://www.instagram.com/p/Cp4upAivxbL

 source:funfitness

靠流汗+伸展放鬆全身的舒壓神隊友瑜珈,再加碼「飛上天」的進階版空中舒緩瑜珈,在FunFitness上得到!藉由地心引力的向下拉伸,可以深深地幫助各個部位順利延展,有助於給肢體更大的活動空間,把自己輕柔的放進布掛,鬆開肩頸的緊繃,緩解背部長期累積的壓力、暢通呼吸放大感官神經,達成深度減壓的目標。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦5.

空中雕塑瑜珈

 source:funfitness 

https://www.instagram.com/p/CwXYQxeyWmQ

 source:funfitness 

「飛向宇宙,浩瀚無垠!」想變身巴斯光年暢快飛向天際嗎(笑)?在台北士林、公館擁有2間教室的FunFitness,還有另一堂空中雕塑瑜珈課程也推爆,融合了瑜珈伸展、皮拉提斯的核心鍛鍊,運用布掛的安全包覆,進一步輔助較難於地面上完成的動作,達到更深入與穩定的輕盈練習、同時有效「減輕關節壓力」,使身體的緊繃不適獲得紓解,騰空的反重力與新鮮感,身體馬上輕盈起來~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦6.

室內自行車

https://www.instagram.com/p/CuOngkyB2Av

 source:instagram

除了不用風吹日曬,還不用買機票出國舒壓(笑)!由有氧健身課程系統Les Mills打造的「室內自行車」課程,運用科技重現世界各國風貌的騎乘路線以及科幻場景,邊騎車邊享受不同國家的風景和感官刺激,不知不覺中燃燒大量卡路里,是不是也想來場3D環遊世界之旅了呢?

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦7.

拳擊武術

source:新聞圖(示意圖)

手撕、踢爆職場小人(欸)!TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身的BODYCOMBAT®課程是發洩、解壓的另一種選擇,受武術動作啟發,完全非接觸性、新手也簡單易學步,拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量,燃脂同時還能釋放自我、擁有舒暢好心情。

 

 

 

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