花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性

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花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性

花大錢只是去看帥哥而已?淺談付費健身房的必要性 健身房、Gym、Work out、健身、付費
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各位愛運動的妞妞們都知道想減肥,光是靠有氧運動是不夠的,還必須搭配一些重訓,才能把身上的肉肉練得緊實又有線條。不過提到重訓,大家的首選條件就是花錢上健身房,不過這就牽涉到了千古流傳的問題:花錢上健身房真的是必要的嗎?就讓妞編輯分成贊成派和反對派好好討論一下吧~

source: hot guy at the gym - wewomen

 

 

反對派:省錢

source: daichula99 - Tumblr

對於許多小資女而言,平常的食衣住行就幾乎花掉了大半的薪水,想要存點零頭更是難上加難。更何況是還要花錢上健身房,因此我們大多會選擇不用花錢,但效果一樣好的重訓,比方說把難度提升,或是利用公園的簡易健身器材。

 

 

反對派:健身房的空氣不流通

source: 13 Struggles All People Who Are Always Sweating will Understand - teen

習慣戶外運動的女孩們,到室內有冷氣房的地方就會特別不習慣,尤其是喜歡暢快流汗,看著汗水滴滿柏油路的女孩,改到健身房裡運動後就覺得空氣悶悶的、汗也有被堵住的感覺...

 

 

反對派:專業健身器材可以被取代

source: Izabel Goulart’s TRX workout routine in GIFs - vogue

大家會選擇上健身房,不外乎是器材齊全,而且可以練的動作又多,但其實只要花一點點錢,就可以買到有同樣健身效果的運動器材,比方說彈力帶、瑜珈球,甚至連啞鈴都可以被裝水的寶特瓶取代。

 

 

 

當然這是某部分人對健身房的想法,我們再來看看,贊成派為什麼覺得上健身房是有必要的呢?

 

 

贊成派:可以督促自己

source: Gym Wildlife Trolls the Ridiculous Environment That is Every Gym Ever - collegehumor

擔心自己沒有毅力,但是又想要持續運動的話,上簽約型的健身房的確是個好選擇,畢竟一簽就是好幾萬塊,要是錢花了但去的次數卻不多,心也是會痛的啊...

 

 

贊成派:有專業教練指導

source: Do You Even Lift? 10 Types Of Trainers You Always Encounter At The Gym - elitedaily

健身房的教練角色有一點點像泳池邊的救生員,如果看到有人使用器材的方法錯誤,他們也是會即時糾正的,而且台灣知名鐵人三項選手羅譽寅也認為上健身房請教練指導是件很重要的事,他說:有專業的教練作出個人化指導的話,鍛鍊效果將會更加顯著,因為專業的健身教練應該能夠根據每個人不同的優缺點、訓練背景、工作類型等,為訓練內容作出合適的調整。

 

 

贊成派:有帥哥

source: What It’s Really Like to Date a Fitness Model - shape

喜歡猛男的妳,進到健身房就像進到天堂一樣,舉目望去都是各種肌肉猛男,喜歡看翹臀的請移駕臀部伸張區,喜歡胸肌的也可以到胸部推舉區看個夠。(一不小心就會跟老奶奶一樣笑嗨嗨)(結果進去待一天後,肌肉沒練到反倒是心臟強度增加了許多。)

 

 

 

其實不管是上健身房或是在家裡運動,要能持續下去才是重點,足夠的肌肉鍛鍊,生活品質才會越來越好。套句鐵人選手羅譽寅說的話:「平常沒有花時間對肌肉作出適當的刺激的話,肌肉就會逐漸退化,在日常生活中很容易會因為一些狀況而受傷,而且有保持運動習慣的話,身體也較不容易出現問題,也才能為生活帶來更高的品質。」

 

 

 

 

【延伸閱讀】

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專業諮詢:知名鐵人三項選手 - 羅譽寅

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10部「同居戀愛」陸劇!檀健次&王楚然《愛情有煙火》,這兩部都有萌娃助攻!

10部「同居戀愛」陸劇!檀健次&王楚然《愛情有煙火》,這兩部都有萌娃助攻! 陸劇、愛情有煙火、你也有今天、你給我的喜歡、遇見璀璨的你、一不小心撿到愛、程序員那麼可愛、月光變奏曲、賀先生的戀戀不忘、致我們暖暖的小時光、我不能戀愛的女朋友
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心動瞬間_

「同居戀愛」雖然狗血

但還是會忍不住入坑

言情小說題材最常見的除了霸道總裁、契約婚姻之外,「先同居後戀愛」也不少見,像是2024年初開播的甜寵陸劇《你也有今天》,就是惡魔上司變成自己室友的故事,下列同步盤點10部「同居戀愛」陸劇,劇迷期待的檀健次&王楚然《愛情有煙火》似乎也有望開播了!

 

 

 

「同居戀愛」陸劇1.《愛情有煙火》

圖片來源:电视剧爱情有烟火

《愛情有煙火》改編自晉江文學城小說《投行男女》,由檀健次、王楚然領銜主演,故背景設定在「投行」產業,講述兩名從事投行的男女,因緣際會下展開合租生活,該劇預計也會帶出現代人各方面的人生觀、愛情觀議題,應該會是讓不少人共鳴的一部戀愛陸劇。

 

 

 

「同居戀愛」陸劇2.《你也有今天》

圖片來源:电视剧你也有今天超话

《你也有今天》改編自葉斐然的同名小説,由陳星旭、章若楠領銜主演,是一部都市浪漫愛情輕喜劇,劇情圍繞在菜鳥律師成瑤(章若楠 飾)為了工作而搬來公司附近,沒想卻意外與上司變成同居人,兩人從一開始互不對盤,到後來在工作與生活理念上逐漸影響彼此,也在磨合中磨出愛的火花啦!(笑)

 

 

 

「同居戀愛」陸劇3.《你給我的喜歡》

圖片來源:网剧你给我的喜欢

2023年《你給我的喜歡》改編自施定柔的同名小説,由王玉雯、王子奇領銜主演,劇情講述閔慧(王玉雯 飾)與辛旗(王子奇 飾)兩人原本是情侶,後來因為誤會分開,沒想到時隔多年相見,才發現對方生了自己的小孩,也因為孩子而不得已展開同居生活。整部劇甜虐交織,其核心劇情應該就是「陰差陽錯的真愛」了吧?

 

 

 

「同居戀愛」陸劇4.《遇見璀璨的你》

圖片來源:电视剧遇见璀璨的你

2022年《遇見璀璨的你》金瀚、陳喬恩領銜主演,劇情圍繞在金牌經紀人獨孤若男(陳喬恩 飾)與服裝公司CEO季默(金瀚 飾),講述兩人在各自的領域都是精英,而且同樣都是犀利的狠角色,從鄰居變成合租夥伴,最後日久生情。爆米花小姐覺得該劇沒有太多甜寵戲碼,不過男強女強的雙A設定還是合不少人的胃口。

 

 

 

「同居戀愛」陸劇5.《一不小心撿到愛》

圖片來源:一不小心捡到爱

2021年《一不小心撿到愛》改編自純風一度《一不小心撿到個總裁》,由趙露思、劉特領銜主演,劇情圍繞在送貨員顧安心(趙露思 飾)某天意外撿到一名失憶男子,進而展開同居生活,可沒想到的是對方竟然是凌氏集團總裁,原來是因為家族繼承鬥爭而遭遇事故。雖然劇情很老套,但兩人的互動還是滿甜、滿搞笑的。

 

 

 

「同居戀愛」陸劇6.《程序員那麼可愛》

圖片來源:程序员那么可爱姜逸城微博

2021年《程序員那麼可愛》改編自漫畫《程序媛哪有這麼可愛》,由邢昭林、祝緒丹領銜主演,劇情圍繞在IT程式學霸陸漓(祝緒丹 飾),因為程序代碼與學長姜逸城(邢昭林 飾)相識,而後又暗戀他並進入同家公司,還意外簽訂「契約式婚姻」而成為同居室友,喜歡看「女追男」、「暗戀」元素的人這部必追!

 

 

 

「同居戀愛」陸劇7.《月光變奏曲》

圖片來源:电视剧月光变奏曲微博

2021年《月光變奏曲》改編自青浼的同名小說,由虞書欣、丁禹兮、楊仕澤、馬吟吟領銜主演,故事背景設定在編輯出版社,講述作家晝川(丁禹兮 飾)與菜鳥編輯初禮(虞書欣 飾),兩人前期是歡喜冤家,後期的同居生活卻甜到溢出螢幕。

 

 

 

「同居戀愛」陸劇8.《賀先生的戀戀不忘》

圖片來源:贺先生的恋恋不忘微博

2021年《賀先生的戀戀不忘》改編自秦頁作品《賀少的閃婚暖妻》,由魏哲鳴、胡意旋領銜主演,劇情講述富二代奶爸賀喬宴(魏哲鳴 飾)與兒童心理咨詢師秦以悅(胡意旋 飾)簽下契約婚姻,在朝夕相處的同居生活中也越來越親密,這部劇可以說是集結所有言情小說元素於一身,冷酷又有創傷的霸總、先婚後愛,雖然狗血老套,但該甜寵的互動一點也不小氣!

 

 

 

「同居戀愛」陸劇9.《致我們暖暖的小時光》

圖片來源:网剧致我们暖暖的小时光

2019年《致我們暖暖的小時光》改編自趙乾乾所著的同名小說,由邢菲、林一、唐曉天、鄭英辰、周峻緯等人主演,劇情圍繞在開朗少女司徒末(邢菲 飾)與學霸顧未易(林一 飾)變成同居人,超曖昧的氛圍與姐妹篇《致我們單純的小美好》不相上下!

 

 

 

「同居戀愛」陸劇10.《我不能戀愛的女朋友》

圖片來源:我不能恋爱的女朋友超话

2019年《我不能戀愛的女朋友》改編自喂小飽的同名小説,由許魏洲、喬欣、周藝軒、王嘉寧、王亮、張沐莀等人主演,劇情圍繞在兩名「非普通人」的男女,一個是受詛咒小姐,一個是失眠先生,兩人一樣開啟同居試愛的生活,從一開始的矛盾、有偏見,到最後相互欣賞、喜歡,和前述幾部的氛圍很類似,同居生活也是曖昧到不行。

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