6步驟實現投資高報酬!制訂學習時間表,一邊工作一邊進修不再只是嘴上說

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6步驟實現投資高報酬!制訂學習時間表,一邊工作一邊進修不再只是嘴上說

6步驟實現投資高報酬!制訂學習時間表,一邊工作一邊進修不再只是嘴上說 職場小幫手、自我管理、職女子、工作、進修
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決定這個月規劃,下個月開始執行!(奮發)

出來工作後發現自己不足的技能還很多?但每天公事已經忙不完、加班加到心很累,連假日出門玩都懶怎還有時間去進修學習?6個訣竅教你一步步先檢視進修的意義與投資報酬率,再學會如何善用免費資源與制訂學習時間表,只要照著做積少成多也能有滿滿收穫!

 

 

 

1.進修的意義:對公司交代還是對自己負責

首先,應該先思考看看「進修對於自己的意義」是什麼?是因為對某項技能有興趣,還是只是為了對公司交代、增強自己競爭力的工作需求?千萬別小看這頓自我省思,先暸解進修學習的真正意義才有助於強化後續動力,沒有堅定的信念絕對是半途而廢的最大元兇。

 

 

 

2.投資報酬率:找出不足處,花錢花力還要花對地方

在暸解進修的意義後,如果是為了工作而學習的人必須還要「找出自己的不足之處」,正所謂對症下藥,不是因為身邊的同事會什麼技能就盲目地想要擁有此能力,而是應該先設想若能彌補了這個不足,在你現在所處的職位是否派得上用場,或是對於未來的晉升有沒有幫助?既然可能會費時費力,何不把錢花在刀口上,先從可以得到最大回饋的開始進修。

 

 

 

3.排除藉口與困難

知道自己不足的能力也有心改善,但心有餘而力不足相信是多數職場女子最常遇到的問題,平日工作太忙、需要加班、下班得趕車、得回家帶小孩?難得的假日只想好好休息,體力不夠不像學生時期一樣能夠心無旁騖地學習,這些的確是困難但也是藉口!建議把這些迫使你停滯不前的理由列下來檢視,並一一排除萬難!而這裡也整理幾個問題範例給大家參考:

 

(1)若面臨上下班時間與進修課程時間相衝突的人,如果是為了提升能力或是學習跟公司工作相關的技能,何不勇敢跟公司協商呢?(畢竟,沒有公司希望自己的職員毫無競爭力吧)不過,這邊的協商並不是只提出你的需求,而是要有明確的計畫,建議可列下:詳細的進修規劃、課程時間,甚至是你預計達成的目標以公司的立場來說益處是什麼等。(例如:我預計花多久時間上完_課,並且考到_證照,這對我目前的工作有什麼幫助,對公司會有什麼貢獻等......)

 

(2)加班、公事處理不完應該是不少職員都會面臨到的課題。首先,應該先檢視是真的工作量過多還是自己的拖延症使然?如果真的是工作量太多就和上述一樣和公司好好談談吧!(也許你還有更多大展長才的機會,千萬不要被瑣碎工作量綁住)若只是因為自己的效率不佳、拖延症等,則可參考延伸閱讀:3招解決拖延症!想拯救猶豫不決的自己,靠簡單的「生活小習慣」就能開始!

 
(3)總是說自己沒時間的人,不妨「強迫」自己每日提早一小時起床學習、下班一定要擠出多久時間進修(剛開始也許是很累、很痛苦地「逼迫」但時間久了便會成為「習慣」),或者直接狠下心來抽個半天至一天的假日專注學習。如果剛開始還是辦不到的人,也可以利用日常通勤、午休、等餐、吹頭髮等瑣碎時間,只要你願意邁出一小步,即使只有10分鐘每日累積下來也會有所收穫。

 

 

 

4.善用資源

沒時間去上實體課的人也不用擔心,現今網路科技發達且人手一機,可以選擇線上課程或是善用免費的網路資源,像是安裝學習App利用通勤時間學習,購買線上課程隨時隨地都能開課。善用這些簡便的工具還有藉口不行動嗎?

 

 

 

5.如何制定學習時間表

既然都已經花錢、花時間、花心力去投資自己,那麼就要得到最大的回饋才值得!最有效的方式便是規劃時間表並時時刻刻檢視進度。這邊建議可先制定目標,例如:考取證照、完成多少堂課等,並在行程表上訂出考照日、完成目標日。而第二步則是要先將工作上與生活上不可避免的日期排除掉,例如:會議日、出差日、家庭日、特殊節慶,甚至是與朋友吃飯日等,這樣才能知道自己有哪些時間是可以利用的。(也能預先知道自己有什麼活動,避免已經制定好學習時程卻夾在該執行還是該出遊玩樂的兩難中)

 

訂好達成日後,接下來就是要分別規劃每月、每週、每日的小目標,建議可先嘗試規劃一個月或一週就好,並檢視在這期間的執行狀況與進度,避免花了很多時間訂定時間表卻發現根本實現不了!

 

 

 

6.如何保持動力

開始不難但堅持下去卻不容易,因此擁有源源不絕的動力也是關鍵,不妨找位志同道合的夥伴一起執行,像是與同事一同下班去上進修課、一起假日約學習,或是每完成一個小目標就給自己小獎勵。其實這和學生時期的學習並無兩樣,只要找到可以促使自己前進成就感、回饋即可。

 


看完這6個步驟是不是也開始有點信心了呢?不要再猶豫了,拿起一張紙與一支筆就從現在開始執行吧!

 

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體驗沼澤沐浴好獵奇!LUSH攜手史瑞克推6款限量聯名,話癆驢子汽泡彈飄出鬆餅香

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LUSHX史瑞克限量系列全開箱!

香香控、愛泡澡的妞妞們注意啦!LUSH繼之前推出過的《航海王》、《瑪利歐兄弟》、《海綿寶寶》、《芭比》後,近期又聯手脾氣暴躁、內心卻善良的Shrek史瑞克合作,挑戰綠成一片,在趣怪萬分的沼澤沐浴體驗!一共推出6款限量聯名商品,包含了危險沼澤沐浴漿、史瑞克沼澤汽泡彈和費歐娜公主沐浴露等,數量超~有限,想要入手的妞妞趕快+1!

 

Lush x Shrek必買1危險沼澤沐浴漿

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

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LUSH 危險沼澤沐浴漿125g NT.500、240g NT.1,000

想要親自體驗Shrek史瑞克居住在沼澤樹屋的感受嗎?LUSH特別推出危險沼澤沐浴漿,包裝特別換上史瑞克綠,帶點趣怪的濃稠質地觸感,讓洗澡時多了分樂趣!揉合了小麥草,取出適量後直接塗抹在身體清潔,加水會轉化為細緻綿密的泡沫,洗澡完後摸起來很滑嫩。

 

 

 

Lush x Shrek必買2史瑞克沼澤汽泡彈

source:LUSH

source:妞新聞copi拍攝

source:LUSH

LUSH 史瑞克沼澤汽泡彈NT.510

從沒想過,有一天竟然可以和史瑞克共浴!以史瑞克的經典代表色綠及咖啡打造限量史瑞克沼澤汽泡彈,上面還有立體的S浮雕及招牌耳朵,細節感滿滿,丟入水裡會呈現綠咖啡色的色澤,真的很像浸泡在沼澤(笑),但妞妞們別擔心,味道並不可怕,這次特別為了史瑞克調製全新香氣,揉合了胡椒薄荷、粉紅薄荷及香草,調配出帶巧克力甜香的薄荷氣息。

 

 

Lush x Shrek必買3費歐娜公主沐浴露

source:LUSH

source:妞新聞copi拍攝

110g NT.600、290g NT.1,200、謢570g NT.2,000

因被女巫下詛咒,晚上會變成綠色怪物的費歐娜公主,一直被關在高塔裡,後來才等到史瑞克救出。這次特別推出費歐娜公主沐浴露,以費歐娜公主的形象,全新調製出蘊含青檸、布枯葉精油,以及芒果葉精萃,洋溢著略帶青草氣息的清新果香

 

 

Lush x Shrek必買4驢子汽泡彈

source:LUSH

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

source:LUSH

LUSH 驢子汽泡彈NT.380

總是跟在史瑞克旁喋喋不休的話嘮驢子,雖然有點煩,但卻是史瑞克和費歐娜公主的愛情神助攻推手!在這麼重要的聯名時刻,驢子當然也不能缺席,這次以汽泡彈的形式現身,搭配上鬆餅的香氣,意外有反差萌。

 

 

Lush x Shrek必買5小薑薑泡泡浴芭

source:LUSH

source:妞新聞copi拍攝

source:LUSH

LUSH 小薑薑泡泡浴芭NT.480

「不要拔掉我的鈕扣糖果!」在電影中最苦情的角色,絕對是遭受法克大人嚴刑拷打的薑餅人莫屬了!但這次的聯名不走苦情路線,而是化身可愛的小薑薑泡泡浴芭,在水柱下沖刷,會變成非常細緻濃密的泡泡,還帶有烘焙香氣在空氣中瀰漫開來,讓洗澡的時光變得更療癒。

 

 

Lush x Shrek必買6薄荷清爽面膜

source:妞新聞copi拍攝

薄荷清爽面膜125g NT.670、315g NT.1,200

LUSH鐵粉會一直回購的薄荷清爽面膜,這次也搭上史瑞克主題,特別換了包裝!盒子上印了Lush x Shrek字樣,打開來撲鼻而來的薄荷香氣,好適合夏天消暑。敷上綠色的面膜讓人不禁想起《史瑞克》動畫中的主角,它更被韓國社群親切地稱為「Shrek Pack 史瑞克套裝」

 

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

這次的Lush x Shrek聯名系列,5/3起主要會在LUSH官網販售,實體門市只有限定信義門市,想收的妞妞們建議可以直接在官網訂購,避免到其他門市撲空買不到呦!

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