優雅站著也能瘦？福隆海水浴場SUP立槳成為時尚都會女戲水首選

在現代忙碌的生活中，可以愜意地在海面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，SUP立槳實在是無比紓壓的運動啊～

炎炎夏日讓人只想待在冷氣房裡滾來滾去，但是再滾下去，小心身材就要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想健身的妞妞們，福隆海水浴場的「SUP立槳」運動絕對是時尚都會女戲水首選！

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因為SUP立槳不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便讓沉睡已久的核心肌群紛紛動起來！因需要站在板子上維持平衡，所以不知不覺中大量使用核心肌群，一趟下來消耗的熱量甚至可能比衝浪還多呢～

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已經在國際間盛行許久的SUP立槳，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）、鋼鐵人小勞勃道尼（Robert John Downey Jr.）以及神力女超人蓋兒加朵（Gal Gadot）等人都是愛好者。

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在現代忙碌的生活中，可以愜意地在海面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，SUP立槳實在是無比紓壓的運動啊～

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除了基本划槳，不少女性也開始挑戰水上瑜珈，讓自已的身心回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心的力量，找回身心靈的平靜與平衡。假日來一趟優雅沁涼的SUP立槳之旅，為自己的能量充電。

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妞妞們還在煩惱夏日之旅行程嗎？不妨來福隆海水浴場體驗SUP立槳，在碧海藍天與繽紛槳板的襯托下，度過一個羨煞他人的夏日午後吧！（詳情資訊請點STC立槳運動訓練營）

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別再層層堆疊厚重的底妝了！2024韓國吹起No makeup風潮，意指接近原生感肌膚，但又看起來沒什麼瑕疵，好像天生膚況就這麼好。針對惱人的泛紅、痘印、黑眼圈等問題，其實只要懂得善用遮瑕，就能減少過多的粉底用量，還可以讓妝感更自然且持久。（開架最熱賣「遮瑕」TOP10！）

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