最近天氣開始轉熱，也代表換短袖的日子不遠了！藏身在衣服下的贅肉們，再也無處可躲，不想要讓肉肉出來見客嚇人，從現在起得加緊腳步抱佛腳啊～針對大家最困擾的腿部、腹部和手臂局部胖困擾，除了運動外，妞編輯要分享幾個簡易的按摩手法，同步推薦好用的身體按摩霜，今晚洗澡後就開始認真跟著做吧！

tip1緊緻雙腿

source:gojoonhee

換上短褲後，走路時兩腿贅肉都在甩？那怎麼能看！先在大腿上均勻塗抹按摩霜，接著用雙手緊握膝蓋處，以「扭毛巾」的手勢，從膝蓋上方至大腿根部往心臟方向移動，小腿也能以同樣方式進行，從腳踝往上至膝蓋，藉由適當的按摩能幫助放鬆整天腿部的疲勞感，還能改善水腫的問題，很適合每天晚上洗澡後做喔！

tip2加強臀部

 

 

 

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SUNMI（@miyayeah）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 31 日 上午 4:58 張貼

將雙手握拳，運用指關節作為按摩道具，在臀部跟大腿連結處（也就是常說的微笑線），由內而外旋轉按摩，幫助拉提屁屁微笑線，穿上緊身褲或是比基尼時臀型才好看喔！

tip3 揉捏肚子

source:rachel_mypark

經常久坐、缺乏運動的妞妞，相信在肚子都默默囤積一坨肥肉了吧？洗澡後不妨先在整個腰腹部塗抹按摩霜，再以順時鐘的方式左右揉捏摩，強迫肚子做運動，不僅能幫助產品吸收，也能加速代謝。

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