蕎麥花的花語是「戀人」!盤點最近用花來告白的3部韓劇

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蕎麥花的花語是「戀人」!盤點最近用花來告白的3部韓劇

蕎麥花的花語是「戀人」!盤點最近用花來告白的3部韓劇 住在我家的男人、草莓花、南瓜花、藍色海洋的傳說、綠茶花
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遙想十五年前,還記得台劇《薰衣草》那「一段愛與承諾的故事」嗎?當時轟動全台灣的季晴川與梁以薰就是靠著薰衣草找回遺失的愛情,因為薰衣草的花語就是等、待、愛、情啊!而有在追韓劇的迷妹們,有沒有發現最近的大勢劇中,都有出現以「花語」來告白的經典場景,真的是讓人甜到不~要~不~要~的。

source: facebook

 

 

 

現在迷妹們就來化身女主角接收歐爸的「花束」吧!(伸手搶)

 

 

 

《住在我家的男人》

source: kbs

《住在我家的男人》高暖吉和洪娜麗兩人以父女角色登場,但隨著娜麗「灰姑娘約會」作戰企劃大成功之後,就把我們暖男暖吉收服在自己的心中。當娜麗碰到人生問題與思念逝世母親時,暖吉就在告訴娜麗「草莓花」的花語是幸福的家庭,代表著過去娜麗有媽媽陪伴,現在則有他在身邊,而「南瓜花」的花語是美麗的心靈,在暖吉心中,小時候的娜麗和現在的娜麗都有著美麗的心靈。

 

 

 

《藍色海洋的傳說》

source: facebook

一齣穿越古今的「美人魚」大劇,每集開頭約莫十分鐘朝鮮時代的聃齡和世華會上演淒美羅曼史,而後畫風一轉到到現代首爾的俊宰和沈清則是秒變搞笑喜劇,但這都不改他們兩人對彼此的深情。只被要美人魚親吻過的話,那個人就會遺忘與她相處的記憶,不管是悲傷還是幸福,所以聃齡就在茶田裡,送出綠茶花給世華,並說著:「你知道這花的花語嗎?是你有,而我沒有的回憶」聃齡這般的深情,難怪現代的沈清對他如此癡情

 

 

 

《孤單又燦爛的神:鬼怪》

source: facebook

tvN年末大劇《孤單又燦爛的神:鬼怪》,鬼怪金信和鬼怪新娘池恩倬的初次相遇是擦身而過和四目相交,但第二次卻是命中注定。十九歲的恩倬一個人在海邊慶生許願,說著:「希望姨母家可以稍停一些,希望可以找到兼職,希望可以有男友」,迫切地祈求吹蠟燭召喚,就把鬼怪給召喚來了,雖然不能直接給恩倬五百萬,但也送她有著「戀人」花語的蕎麥花,等待九百多年的初戀,終於讓金信找到了。

 

 

 

 

source: giphy

「花語」在各國被賦予不同的解釋和意義,雖然可能換個地方,花語就有所不同,但最重要的還是透過花,我們背後所想要表達的期盼與願望,下次不妨想告白的時候偷偷送上蕎麥花,說不定你們就會像《孤單又燦爛的神:鬼怪》中的金信和恩倬一樣,成為彼此生命中不可或缺的存在呢

 

 

 

 

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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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