「我會好好過~」 6個徵兆代表妳不懂得照顧自己 | 照顧自己、獨立生活、外食、不健康、收納 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

現在許多人不管是求學或是工作,都經常離鄉背井到其他縣市獨立生活,離開原生家庭的庇護後,沒有人幫妳燒好滿桌的菜,也沒有人邊碎碎念又邊幫妳把雜物 照顧自己、獨立生活、外食、不健康、收納

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「我會好好過~」 6個徵兆代表妳不懂得照顧自己

2014-11-29

現在許多人不管是求學或是工作,都經常離鄉背井到其他縣市獨立生活,離開原生家庭的庇護後,沒有人幫妳燒好滿桌的菜,也沒有人邊碎碎念又邊幫妳把雜物收拾好。在外生活擁有相當大的自由,不過同時自由太大確有可能會失控,就像妳那走山的衣櫃……。獨立自主不是用嘴巴說說,是需要被檢視的~以下妞編輯列出了幾點檢視標準,看看妳到底有沒有能力好好照顧自己呢?

 

 

1.不理會生病徵兆,一定要等到病重才就醫

Photo source: pic-koreandramafashion

第一排女孩們立刻中標倒地(妞編輯自己也爬不起來),關於這一點妞編輯最近實在感受相當深刻,面臨季節轉換之際,冷熱不定的天氣讓感冒默默找上了大家。一開始可能只是喉嚨有點不舒服,以為多喝點水就會好,到了第二天、第三天、第四天終於變成黃鼻涕、黃痰、咳得要死之後終於才決定去看醫生,簡直就是失策。

 

 

但會去診所看醫生可能還算比較好,有些人就擅自吃著家裡庫存的感冒成藥,認為感冒都是一樣就囫圇吞藥去面對。提醒大家,還是要交給專業的醫生來幫你選藥吃,可別亂吃呀!

 

 

2.三餐隨便吃或根本懶得吃

Photo source: stills-stills- thedramacorner

說!妳今天跟昨天還有前天的午餐是不是都吃便利商店!嘖嘖嘖,這樣不行啊,外食本身風險就比較多,一方面食安問題重重,另一方面容易高鹽高糖油太多,很難達到均衡飲食,加上妳們這些小孩又都很偏食,只挑自己想吃的不吃菜,這樣媽媽會不放心啊!(在LINE中媽媽是不是很愛問妳吃什麼呢)

 

 

三餐偏食+外食就算了,有的人更過分,因為很懶就乾脆不吃了,或是亂吃些餅乾開包洋芋片就說不餓,是不是妳!舉手!(抱歉妞編輯太激動)奉勸女孩們還是把空空的冰箱放些蔬果進去,也把過期的食物丟一丟,好的飲食才能有健康美麗的外貌啊~

 

 

3.房間亂到像經過槍戰(沒有色色的意思)

Photo source: lindsaymawson-blogspot

尤其女孩們經常對於購物失控,房間累積一堆有的沒的的小物與衣物,有時候想找東西還真是有夠困難,簡直就是進得去就出不來的黑洞。

 

 

其實這也顯示出妳是一個不善於收納,並且在金錢以及生活品質控管出問題的女孩,整潔的房間在視覺或是生活質感上都會有提升,希望大家還是要學習收納整理房間的藝術囉!不如……就從妳的衣櫃開始吧!

 

 

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4.垃圾堆滿屋

Photo source: pic- girlschannel

妳桌上是不是有食用完尚未丟棄的免洗餐具?對外食族來說,假如沒有自備環保餐具實在很容易在家裡囤積許多垃圾,而且連拿去廚房丟都懶,就這樣都擺在桌上。家裡的垃圾也因為總是追不上垃圾車就這樣放在那,總是累積好幾大包才甘願拿去丟。

 

 

垃圾囤積不僅會腐壞流湯流汁,還會發臭引來許多有的沒的小蟲子,這種生活環境對於人體實在不是健康的一個選擇,雖然進入冬天後蟲子的情況會減少,但習慣還是要趁早培養起來,否則江山易改本性難移,夏天一到妳又被打回原形囉!

 

 

5永遠治標不治本

Photo source: the-reality-of-prescription-sheknows

什麼叫永遠治標不治本呢?假設妳臉色黯沉,但妳不從體內環保出發思考,只會用更多的化妝技巧去改善、遮瑕。或是妳其實經常有身體病痛,例如頭暈、胃痛等等,但妳只要一感覺身體病痛就吃普x疼來壓制,而不是去看醫生找出病因對症下藥。

 

 

身體是自己的,假如連妳都不在乎自己的身體了,那它的健康與青春真的就會一去不回頭了。

 

 

6.睡覺品質差勁

Photo source: first-trimesterhuffingtonpost

歡迎大家以下對號入座:燈開著就不小心睡著了、邊看電視邊在沙發睡著、看見日出才肯睡……,以上這些都是相當影響睡眠品質的狀態,睡覺時應該盡量避免光害;也不要邊看電視邊睡覺,妳還沒到那個年紀(還是到了);能早睡就早睡,熬夜傷身不是廢話是實話。

 

 

有好的睡眠狀況才能開啟有效率的新的一天,對於美容也是絕對的有益無害。

 

 

以上這6點不知道大家中標了幾點呢?希望大家都能多多關心自己的身體狀況,並時刻營造良好的生活環境。生活壓力就已經夠大了,不要連妳自己都不疼愛自己哪~

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