已經嫁做人妻的日本ViVi雜誌御用名模長谷川潤，高挑的身材、健康的小麥膚色、深邃的混血臉孔，無一不是女孩們想要的美麗特質！但是世界上就只有這麼一個潤，沒有人能像她一樣，即便穿著睡衣上街，依然神采飛揚！

source: 長谷川 潤 - hasegawa-jun

 

去年底生下小孩後，今年5月宣布復出，並在最近的「東京女孩時裝秀」(Tokio Girls Collection, TGC)中走上伸展台，已經是當媽的人了，卻依舊如女神降臨，緊抓全場目光，氣勢絲毫不輸給小模們！

source: 長谷川潤、「一歩を踏み出す勇気が持てた」 - nicovideo

 

究竟她是如何保持著這麼完美的體態呢？其實方法都不難，那麼現在我們就來跟著潤一起變美麗吧！

 

每天量體重

source: メタボ対策とダイエットの３つの基本 - celeb1

身高164公分的潤，體重一直保持在50公斤，雖然時時提醒自己要保持良好體態，但卻不會一味追求骨感美。如果發現重了一公斤，也不會急忙想立刻瘦下來。

 

多吃蔬菜水果

source: あなたの食生活もサプリ頼り？ - yahoo

潤的養生之道，就是以蔬菜為主餐，有時候還會打新鮮果汁當早餐。前一天的最後一餐到下一餐吃飯時間前，中間會間隔12小時，讓食物能夠在體內好好地消化和代謝。

 

瑜珈當運動

source: Yoga is not Religious According to Judge - guardianlv

瑜珈是對於調劑身心相當棒的輕度運動，也是潤讓自己放鬆和瘦身的方式，她在休息之餘就會跑瑜珈教室練習，偶爾也會上健身房鍛鍊一下，甚至還會跳肚皮舞呢！

 

冷熱水交替洗澡

source: Here's a Great Way to Keep Cool - glamour

潤在洗澡時會先泡熱水澡20分鐘，接著再以冷水淋浴，然後再次泡澡10分鐘後再起身沖洗。這樣的方式會刺激血管，促進新陳代謝，也比較能消除疲勞喔。

 

每週一次沙龍美髮

source: health and beauty hair care - empowernetwork

除了體態之外，一頭亮麗秀髮當然也是模特兒要好好保護的！潤會自己在家護髮，每個星期還會去做一次沙龍級美髮。

 

積極正面的態度

source: モデルの中でも別格！オーラがハンパない“長谷川潤”の美の秘訣 - naver

「請保持積極的態度！」

潤能一直展現她最美的一面，最重要的就是正向的思考模式，不管遇到什麼事，都要往好的方面想，這也讓潤的笑容總是散發出光芒！

 

source: 長谷川潤 すっぴん - naver

難怪人家都說有子萬事足，素顏抱著小孩的潤，露出笑容一樣美到不行！（這孩子真是太幸福了）

 

source: 長谷川潤 【すっぴん】 - naver

光是一個勾人眼神就能電暈一票男粉絲，再加上那一排皓齒，成功擄獲了女粉絲的心！妞編輯默默希望自己拆掉牙套後也能像她一樣迷人…（想得美啦！）

 

source: 大好きなモデル／長谷川潤さん - yahoo

 

source: 長谷川 潤 - facebook

大家喜歡以前長髮飄逸的她呢？還是喜歡現在短髮俏麗的她？

 

最後附上日本品牌ROSE BUD請來潤拍攝的2013秋冬形象廣告，簡直太美了！

 

不知道大家有沒有在關注東京的女孩時尚盛事？今年的TGC號稱史上規模最大，請到超多名模和藝人，當然結婚生子後復出的潤就是其中的一大賣點啦！女孩們把潤當成目標，一起努力變美吧！