一週瘦一公斤！7種幫你排毒消水腫的食物

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。

1.杏仁醬
這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。

2.羽衣甘藍
實驗顯示，這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒，此外，它可以啟動身體天然的解毒酵素，有助於防止肺癌及胃癌。

3.黑色巧克力
巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。

4.橄欖油
以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。

5.櫻桃
這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠。

6.優格
一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。

7.藍莓
藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素可從消化道排出脂肪。此外，藍莓還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。

聰明吃簡單瘦tips：
1.蛋有膽鹼，膽鹼這種複合物能防止脂肪吸收
2.優酪的鈣質可減少腹部脂肪堆積
3.蘋果熱量一點點，卻有4到5公克纖維素
4.橄欖油能增加促進食欲的荷爾蒙CCK的分泌
5.牛排有助於增加肌肉重量，進而加速卡路里燃燒。
6.豆類含有抗解澱粉，這種聰明的碳水化合物可加速脂肪燃燒。

繼「迪士尼公主MBTI代表」之後，近期又有神準的「迪士尼公主心理測驗」在社群平台轉發中，由momoshop出品，只需要7道題目就能測出「你的個性像哪位公主」，身為公主的妞妞們，一起往下開始測驗吧！（迪士尼公主MBTI代表！愛麗兒ESFP、樂佩ENFP，親測你是哪位公主？）

如果有一股神秘的力量讓你出現在未知地，你覺得是「山間仙境、世外桃源、繁榮城鎮、林中小鎮」；在那裡妞妞們會遇到哪個夥伴，是比現在自己年齡小的媽媽、跟現在自己同齡的媽媽、長相神似自己媽媽的人，抑或是一個自稱是你媽媽的陌生人呢？

妞妞們當下會談論什麼話題「遇到的人生難題、青澀的戀愛話題、有趣的過往經歷、社會的不公不義」；周圍出現激烈的吵雜聲，這是你最先想到的是自己有沒有可以幫上忙的地方、擔憂是不是發生不好的事、好奇到底發生了什麼，還是決定馬上過去看有什麼事呢？

你靠近後發現有一隻受傷的小動物，這是你會「當牠處理傷口、關心牠的狀態、觀察週遭可疑的人事物、找出傷害牠的人」；妞妞們遊歷一段時間後趕到暈眩，接下來，你會在眾人的圍繞中從童話般的房子醒來、在夥伴的陪伴下從原地醒來、在自己心中最安定的地方獨自醒來，還是從另一個更奇幻的未知世界醒來呢？

最後一題啦！你覺得這一切是「得到了如夢如幻的記憶、在自己建構的想像世界中遊戲、掉進一本沒有名字的童話書、成為你編撰的沉浸遊戲的體驗者」呢？

測驗結果共有6位公主，分別為堅定又勇敢的「仙杜瑞拉」、追求自由又熱愛冒險的「愛麗兒」、不落窠臼且勇於嘗試的「茉莉公主」、富有創造力和想像力的「樂佩」、韌性又細膩的「白雪公主」、真誠且沉著穩重的「貝兒」！

最後形成的「迪士尼公主」結果圖，除了簡單的形容之外，還會有詳細的「性格傾向」，並提供大家最契合的好友對象，妞妞們快點留言分享「你是哪位公主」吧！（心理測驗需要用《momo購物》App打開）

source：momoshop

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