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[友站新聞] 妳的防曬觀念正確嗎?!

[友站新聞] 妳的防曬觀念正確嗎?! 愛女生、防曬、觀念、防曬擦法、保養
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妳的防曬觀念正確嗎?!

 

防曬的重要性大家都知道,但是妳的防曬觀念真的正確嗎?據說今年會更炎熱,再加上PM2.5的空氣品質,讓夏日的保養更加重要了,現在就讓我們來看看妳需要知道的UV care 20大重點!

 

 

01 臉部的正確防曬擦法請跟著這樣做!

#每次看到大家對於塗抹防曬有很多的疑問,其實最簡單的方式就是以下4步驟!

 

 

Step1擠在手背


 

#塗抹防曬時記得要擠在手背上,這樣一來連曝曬在陽光下的手背也能防曬唷!

 

 

Step2塗抹全臉


 

#防曬沒有分臉中量多、臉緣量少的,請一定要均勻地塗抹於全臉。

 

 

Step3脖子也要塗


 

#很多人會忘記脖子也要記得塗抹,尤其後頸部更容易被曬傷。

 

 

Step3用海綿塗抹


 

#防曬要塗抹兩層,為了避免第二層過於黏膩,可用海綿沾取塗抹第二層更清爽。

 

 

02 臉部補擦防曬方法請跟著這樣做!

#最好的補擦防曬方法是防曬粉餅,但如果妳的妝暈得很徹底,用海綿重新補擦是另一種補救方法。

 

 

Step1面紙輕壓


 

 

#夏天補妝或補擦防曬之前,請先用面紙輕壓掉臉上的油脂與浮粉。

 

 

Step2海綿補擦


 

#妳可以直接用防曬粉餅補妝,或是使用海綿沾取防曬隔離,以輕拍的方式補擦。

 

 

03 身體的正確防曬擦法請跟著這樣做!

#關於身體的防曬最重要的一點是:請擦兩層,而且外出時請記得補擦,才能真正達到效果。

 

 

Step1直接倒於身上


 

#塗抹於身體上的防曬請記得直接就倒於身體肌膚上,這樣才不會浪費任何一滴防曬啊!

 

 

Step2先輕推再輕拍

 

#直接用手塗抹均勻,如果覺得有黏膩感,再用手輕拍到覺得清爽就可以囉!

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心動瞬間_

孩子,別再咬媽媽了!

「孩子咬人」這件事說大不大、說小不小,卻是新手爸媽做功課時最常忽略的點之一,以前我們總覺得反正孩子只是在長牙,讓他咬一咬沒關係,殊不知一旦忽略不教,到時候送到托嬰、幼兒園咬傷同學,或是慣性咬爸媽,這就嚴重了!

 

 

 

1~2歲的孩子正在爆發式成長,依照天生氣質不同,有些孩子會發展出「咬人」這個動作。咬人的原因幾乎大同小異,不外乎是:想到的得不到、被迫接受不想要的、心情不好、太無聊...... 雖然我們都知道原因,但這年紀的孩子本就以自我為中心、不懂因果關係,因此我們講道理、打罵罰也不會有用,在教的時候一定要配合情緒學習、問題解決,盡量不要用懲罰的方式。

 

 

 

「咬」這個行為是小小孩呈現想法的方式(其實就跟哭一樣),當事情不如意,生氣、難過、討厭的情緒浮上來,他卻找不到發洩的出口,因此只好用咬的,一方面向他人表達情緒,一方面透過咬這個動作獲得心理滿足、試圖找回主控權。簡單來說,咬人純粹是語言能力跟不上心裡想法的表現,不是孩子要故意使壞哦!當孩子咬人,更好的做法是引導孩子找到新的表達方式,只大叫跟孩子說「不行、不可以」反而會讓他更壓抑情緒,下次照樣咬人,還有可能咬更大力!

 

 

 

因為知道很多媽媽都有1~2歲孩子愛咬人的煩惱,日本的資深幼教老師提出簡單的SOP,能幫助孩子改正行為:

1.安撫孩子的情緒,借媽媽之口替孩子說出他想表達的東西

2.等待孩子冷靜,告訴他被咬的人的感受非常不好

3.告訴孩子更好的解決方法

 

例如孩子咬哥哥,我們會把孩子帶離現場,告訴他:「我知道,你因為不想玩具被搶而咬哥哥,你很緊張、好怕玩具會不見。」當孩子情緒穩定,接著說「你咬哥哥,哥哥的手痛痛、不舒服。」如果孩子聽得下去,可以提供解決方式,「下次哥哥拿你玩具,要跟哥哥說『我在玩』。」

 

 

 

用上面的舉例看到孩子是因為緊張玩具會被搶而咬人,但也有些小小孩純粹是為了好玩、想要被關注而咬,所以大人的情緒反應要嚴肅但不能激烈,當他發現每次用咬的,大人就會有反應、會關注他,那麼他就知道咬人有用,以後會繼續這樣做!

 

我們也可以發現,教育孩子不咬人的重點其實是「孩子的語言能力」,平常就要多訓練孩子學詞彙跟說話,多讀繪本、多聊天、多玩幻想遊戲,幫助孩子提升語言能力可以加速改善咬人的行為,但不會立竿見影,要有耐心,必要時進行語言治療課程哦!

 

 

 

source:mamari,photo-ac

 

 

 

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