送給媽媽們的萬用稱讚語錄 vs.地雷語錄，聽到「小孩養得好」比什麼都開心！

沒想到妞編輯常講的「你以後就知道了」也是地雷語錄之一？不是那麼多媽媽都喜歡這種「以上對下」、「半詛咒式」的發表啊.....

雖然都是媽媽，但每個媽媽的教養觀念都不太一樣。如果遇到同溫層媽媽，自然能聊得非常愉快，但如果是不同理念的媽媽，聊天過程也有可能會被激怒！即便如此，妞編輯還是列一張超好用的萬用稱讚語錄給你，不管你是不是媽媽、懂不懂新手媽媽辛苦、煎熬的點，用這幾句話就能跟新手媽媽好好相處，打開一扇友誼的大門！

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給媽媽的稱讚語錄1.孩子養得很好！

有的媽媽會擔心自己孩子外表，但只要你說出：「孩子養得真好！」就是給媽媽一個非常大的稱讚，肯定媽媽的教養方式、肯定媽媽沒日沒夜的照顧。妞編輯還記得自己第一次聽到這句話時，激動到自己在房間裡偷偷掉眼淚......（那時候自己一個人帶小孩真的太辛苦了）

給媽媽的稱讚語錄2.有你當媽媽，小孩很幸福

每個媽媽都是愛孩子的！願意傾注自己所有的時間、體力、金錢，只為幫孩子打造好的環境、好的未來。所以這一句話也是肯定媽媽的付出，與愛孩子的心！

媽媽妞社團中也有單親媽媽分享：「我朋友對我講這句話時，我真的很感動。因為我也很擔心我小孩會不會因為成長在單親家庭就背負著很多標籤。但我朋友的這句話，不只肯定了我所有的辛苦，也代表我教育孩子很成功。」

給媽媽的稱讚語錄3.孩子長得像媽媽

自己生的孩子為什麼都不像自己？反而像老公的親戚？這時候就要趕快幫媽媽們建立一點信心：「小孩好像你喔！」媽媽聽到後一定會覺得開心一點……這時候可以再補上一句你覺得像的部位：「腿長／眼睛很大／嘴唇／神韻／眉毛／笑起來彎彎的眼睛……」。

給媽媽的稱讚語錄4.和其他小孩比起來，你小孩很棒

很多時候我們都只看到別人的缺點，媽媽自己在育兒過程很累的時候，也會覺得自己家的孩子怎麼那麼難帶！但若能經過我們的提醒，或許能幫媽媽們重新看見自己孩子的優點。例如小朋友可以好好坐著吃飯、語言表達能力很棒、很有禮貌……，這些誇獎一說出口，一定會讓媽媽開心得合不攏嘴。如果被對方質疑是否有誇大成分，你就說：「沒有啊！我遇到的小孩就你家的最棒！」

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（媽媽內心OS：「哩洗咧公殺？」）

相反的，有些自以為是的關心，卻有可能會觸碰到媽媽的地雷。尤其又是以朋友、同齡媽媽的身份，更有可能會踩雷而不自知：

踩雷語錄1.你以後就知道了

這種「以上對下」的說教方式，真的很讓人不舒服，但也是媽媽中很常見的對話。或許對方只是好意提醒，卻會徒增媽媽的焦慮，甚至是有點半詛咒的意味：「小孩以後也會讓你這麼煩惱！」（？）

踩雷語錄2.趁年輕趕快生一生

有些媽媽可能早早就一打二、一打三，並引以為傲，還會反過來勸新手媽媽：「趁能生趕快生一生，苦一下就過了！」但重點是新手媽媽還在地獄苦難期，封肚、結紮都來不及就開始催生，聽了不僅沒有動力反而會覺得反感！還有另一個讓人不舒服的感覺是—「生的人是我，不是你！無需由外人評斷我要生幾胎。」

踩雷語錄3.討論孩子外表或發展狀態

千萬不要在媽媽面前評論孩子的外表，即便是用誇獎或是關心的語句，你也不知道是不是剛好戳到別人的痛點：「好小隻喔！」、「寶寶吃得真好，但是不是太胖了？」、「為什麼頭髮那麼少？」，甚至還會問細微到媽媽根本沒注意到的是：「咦這裡紅紅的欸，沒問題吧？」、「小孩都不講話欸，平常有多跟他互動嗎？」一副比媽媽本人還要擔心的樣子，是在質疑我們沒照顧好自己的小孩嗎？有時候連我們自己都不知道要怎麼解釋啊！這不就又更暴露出我們的不稱職？

踩雷語錄4.主動、積極地給教養意見

有些媽媽會很熱心的給自己過去照顧小孩的意見，但這種行為不就跟多管閒事的長輩、路人一樣？每個家庭的教養方式皆不同，我們都抱以尊重的態度面對，除非對方主動向你尋求建議，不然不要主動、或強硬地給出自己的想法，要對方媽媽照著做。

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講話實在是一門藝術，尤其是對細膩的新手媽媽......但希望大家還是能多給媽媽們一點鼓勵跟稱讚，幫助他們渡過難熬的新手期！

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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天氣越來越熱，夏天就要來了，換上清涼的短袖衣物，身上的肉肉再也藏不住，該積極的面對體態管理了！在眾多的減肥方法中，最好上手且沒有場地限制、不傷荷包，也不需要搞得滿頭大汗，就能快速提升代謝的方法就是：多喝水！妞編輯訪問過眾多的女明星，每次問到如何維持好看的體態？10位有8位都會回答要多喝水，但到底該怎麼喝水才可以達標？這次特別整理幾位女星的多喝水秘訣，趕快跟著試試！( 一天要喝多少水？營養師推薦喝水最佳6時機)

女星多喝水方法1吳姍儒

每次喝水吞10口

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從少女到當媽媽，訪問吳姍儒關於變美變瘦的秘訣，她不變的回答就是：「一定要多喝水！」原本也是不愛喝水派的她，為了健康才開始督促自己要喝水，每天都會喝到至少2000CC的水，但目標希望是3000CC，為了要達標，每次喝水時會提醒自己「吞10口」，但千萬不要用大量灌水的方式，也不要等到口渴才來喝水，這樣喝下去很快又隨尿液排掉。如果覺得水不好喝，那可以試試看喝氣泡水，或是加檸檬片、丟入一支香茅，就能讓水有特殊的香氣。（吳姍儒分享6個「私密處保養」方法）

女星多喝水方法2柯佳嬿

隨身帶有刻度的保溫杯

https://www.instagram.com/p/C5_Q_FHvu5X

身材纖瘦，近距離看皮膚整個好到沒什麼瑕疵的「柯先」柯佳嬿，她分享過自己很重視每天的喝水量，一天基本上會盡量喝到2000CC的白開水，要達標的方法就是準備一個隨身的保溫杯，上面是有刻度的，這樣就可以去紀錄從起床一直到晚上，自己喝了幾瓶的水，也會盡量在白天的時候多喝一點，晚上少喝避免水腫。

女星多喝水方法3林予晞

每次喝一杯500CC

https://www.instagram.com/p/C2WR4MgrY8h

喜歡演戲，也很熱愛攝影，曾推出過攝影集、舉辦過攝影展的林予晞，是有才華、有內涵的全方位才女，明年將奔4的她整個人依舊維持在超好的狀態。她分享自己每天一定會喝到2000CC的白開水，要怎麼達標呢？每次要喝水時就喝一杯500CC，這樣一天只要喝4杯其實就可以達標了！

女星多喝水方法4Lulu黃路梓茵

加檸檬片、果醋提味

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新生代主持人Lulu黃路梓茵，每天都會規定自己至少要喝到3000CC，但因為不喜歡喝純白開水的味道，就會加入檸檬片、果醋來提味，喝起來就像去餐廳喝的水，感覺就特別好喝。

女星多喝水方法5郭雪芙

自製黃瓜檸檬水

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演藝圈出了名易水腫體質的郭雪芙，現在整個人瘦出新高度！她分享每天至少要2000～2800CC的水，最有名的喝水法就是黃瓜水，在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬，大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜（比小黃瓜更好），加上半顆檸檬切片或切塊，也可以加點薄荷，薄荷有解熱的作用，很適合夏天喝。

女星多喝水方法6郭書瑤

加玫瑰、洛神增加香氣

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有著一張童顏、傲人身材的郭書瑤，每天至少會喝2000～3000CC的水，她還會去研究在水裡加不同的食材，對身體有哪些幫助。像是夏天就會在水裡加檸檬、小黃瓜，有美白的功效，也很推薦可以放幾顆玫瑰花、洛神花，不僅讓水有淡淡的香氣，也會讓女生變漂亮，當你去研究那些功效後，就會更有喝它的動力。

女星多喝水方法7楊謹華

枸杞、紅棗泡水

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楊謹華平常習慣隨身帶保溫瓶，每天盡量會喝到至少2000CC的水，有時候也會在保溫瓶加點枸杞、紅棗，記得要去籽才能降火，還能顧眼睛，如果覺得體虛快感冒時，可以改加黃耆，有助增加免疫力。

女星多喝水方法8楊紫

百香果蜂蜜檸檬水裝水壺喝

source：楊紫＠微博

中國90後陸劇流量小花楊紫，代表作有《家有兒女》、《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的，熱愛的》、《長相思》等，皮膚超白皙且瘦身有成的她，分享過自己平常在拍戲時，都會自備一大壺百香果蜂蜜檸檬水，不僅可以多補充水分，還能順便補充維他命C，這也是她維持白皙肌膚的方式。

女星多喝水方法9邵雨薇

喝水加梅子

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甜美外型、白皙皮膚，還有讓人羨慕的吃不胖身材的邵雨薇，在受訪時曾說過自己雖然沒有到很愛喝水，但為了漂亮還是會督促要多喝水，她會在水裡加梅子，或是偶爾加發泡錠、喝氣泡水，如果真的想喝飲料，也盡量喝無糖就好。

女星多喝水方法10章若楠

自製百香果蜂蜜水

source:章若楠@微博

有張清新「初戀顏」的中國95後小花章若楠，她分享每到夏天都會自製「百香果蜂蜜」，準備的材料有：檸檬4顆、百香果15顆、蜂蜜、適量冰糖，第一層先放上蜂蜜、第二層檸檬、第三層百香果、第四層冰糖，重複疊加放入密封罐，置於冷藏一星期，每天挖2～3勺加入常溫水或冷水沖泡喝，可以讓水變得好喝，也是她的美白秘帖。