近年教育新指標「SEL社會情緒學習」比國英數還重要、疫情時代抗壓必備能力！

社會情緒學習（Social Emotional Learning）簡稱SEL，顧名思義可以想像它是一種情緒教育，包含理解自己、他人的情緒、處理壓力與同理、社交能力等。當孩子有行為、社交問題通常就跟情緒管理有關（偏差行為、教不到朋友等等），因此SEL在近年被全世界重視！那為什麼我們需要SEL？有什麼好處？包含哪些技能呢？就讓妞編輯一一簡單告訴你～

在疫情社交距離下孩子們更需要SEL教育！

學校的功能不只教國英數等學科，參加社團、培養興趣、交朋友、品格教育、讓孩子在小型社會「見習」，這些都是很重要的事！只透過視訊上課剝奪了除了學習以外的功能，孩子們的精力無從發洩之外，還缺少了社交機會。

2020年芝加哥的Ann & Robert H. Lurie 兒童醫院對 1000 名家長進行調查，71% 的父母認為疫情對孩子的心理健康產生了負面影響，在對高中生的調查中，近三分之一的受訪者表示他們感到比平時更不快樂！

SEL有什麼好處？

幾十年的研究顯示，接受SEL教育、擁有良好情商的孩子比其他人更有同理心、學期成績更高、抗壓性更高、自信心更高、憂鬱與焦慮減少、行為問題減少，並有良好的人際關係、決策能力，甚至比同齡人更早大學畢業、找到穩定的工作！（難怪人家都說情商比智商重要啊～）這些能力可以降低孩子在疫情期間不能上學、減少社交的焦慮，並更懂的如何與自己共處！

所以SEL是什麼？

SEL包含五個技能：

自我覺察：知道自己的情緒，能夠了解是什麼事情觸發這個情緒，相反的也知道自己被什麼情緒影響而做出行為，例如：孩子受傷時知道自己是害怕血才哭泣、孩子知道自己因為生氣所以丟枕頭想發洩。

自我管理：當有情緒時，能夠控制自己的衝動行為，例如：生氣時忍耐不對他人惡言相向，並能用正面的方式紓壓。

社會察覺：能同理他人的情緒（不是同情哦！）、了解他人的需求，例如：看到同學一直盯著大家，能想到他可能想一起玩，所以主動去邀請同學。

關係技巧：用讓自己與他人都感到舒適的方式建立、維持關係，例如：意見出現分歧時，主動圓融找到雙贏辦法。

負責任的決定：在事件中能綜合判斷各種狀況後做出決定並承擔結果，例如：踴躍與他人討論報告，且接受成果評價。

SEL就是綜合學習這五項技能，簡單來說就是從認識自己到了解他人、從和平相處到共同合作！（當然有比較擅長跟比較不擅長的部分是OK的～）

情緒是人的基礎，只要打好基礎，之後想做什麼事都會容易很多，就像大家常說的心情好什麼都好～SEL在做的就是讓孩子學習自己穩定情緒，讓自己在大部分時間都處在好的狀態下，用以面對世界上各種挑戰！而且除了學校老師教（現在幼兒園一定都會有情緒教育課程），在家也可以SEL哦！

Source:pexels,healthline

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2024澳門酒店首選「新濠影滙」，位於蓮花口岸，從澳門機場開車不到十分鐘，主打「濠吃、濠玩、濠享受」，不僅有全澳門最大的水上樂園、全球最高的8字形摩天輪，飯店內更設有米其林一星中餐廳「玥龍軒」，近期還與三麗鷗盛大聯名，妞編輯特別整理「2024澳門酒店推薦新濠影滙12大亮點＋開箱」！

2024澳門酒店推薦新濠影滙1.

三棟酒店米其林八星殊榮

新濠在澳門下共有三大酒店，分別為親子型「新濠影滙」、高端型「新濠天地」，以及主要是澳門當地客的「新濠鋒」，三棟酒店集結「米其林八星」殊榮，像是新濠影滙「玥龍軒」、新濠鋒「帝影樓」，其中新濠天地的粵菜食府「譽瓏軒」獲得米其林三星、精緻法餐「杜卡斯餐廳」榮獲三星等，不僅如此，像是碧迎居、天頤等也有在米其林推介之中！

2024澳門酒店推薦新濠影滙2.

娛樂渡假酒店

「新濠影滙」於2015年正式開幕，位於澳門路氹城路氹連貫公路，毗鄰蓮花口岸，總面積高達600萬平方呎，以美國好萊塢概念延伸，一站式「吃喝玩樂」，是亞洲首個結合劇院、影視製片場、購物商場、娛樂與世界級豪華酒店於一身的娛樂渡假酒店！

2024澳門酒店推薦新濠影滙3.

全球最高8字形摩天輪

矗立於兩座酒店大樓之間的澳門地標「影滙之星」為全球最高的8字形摩天輪，高130公尺，設計概念來自於好萊塢的震撼場景，給人一種2顆熾熱行星衝擊大樓外牆，留下了一個近乎完美的「8」字。「影滙之星」有17個復古科幻為主題的觀景廂，每個包廂可容納多達10人，至六月底還有5款三麗鷗摩天輪主題包廂！

2024澳門酒店推薦新濠影滙4.

房型開箱

酒店有明星滙、巨星滙、映星滙，明星滙裝潢高雅時尚，以電影元素點綴，共有1000間客房；巨星滙榮獲《福布斯旅遊指南》五星評級，共有600間套房，這次妞編輯開箱的是全新「映星滙」，主打奢逸摩登套房式住宿，共有338間套房和別墅，共有套房、悠然套房、華麗套房、悠然雙臥雙套房，以及一間隱藏不開賣的「VVVIP別墅房」！

映星滙套房

「映星滙套房」總面積67平方米，約21坪左右，共有大床套房和雙床套房選擇，空間格局精緻，房內專屬設施一應俱全，像是觸控式智能管家MelSuite、LED智能電視、專業設計用品、豪華睡床配、優質寢具等等，無論是妞妞們是商務需求，抑或是旅遊，都能躺床即一夜好眠！

映星滙悠然雙臥雙套房

「映星滙悠然雙臥雙套房」總面積180平方米，約55坪，為酒店的邊間房，一層樓僅有兩間，裝潢以現代美學延伸，滙聚名師特別設計家具、典雅裝飾，主臥的豪華特大睡床和次臥的兩張豪華大床均配有600 針棉質寢具，其中浴室地暖系統送暖均勻，可環抱路氹生態保護區濕地美麗景致、亦有盡覽影滙之星絢麗夜景！

VVVIP別墅房

沒錯～就是三個V的「VVVIP別墅房」，有錢也住不到的隱藏版房型，不開放，樓中樓兩層樓設計，是雙臥雙套房的四倍大，約500平方米、150坪，不僅有多個豪華大床，設施包含健身房、按摩房、卡拉ok房、桑拿蒸氣烤箱，以及客房專屬游泳池，是所有房型中最「頂奢」版！

2024澳門酒店推薦新濠影滙5.

新濠影滙水上樂園

新濠影滙水上樂園設有戶外及室內兩大水上活動園區，佔地26,000平方米，約7865坪，設有25個遊樂設施，包含13條滑水道（其中有澳門第一條水上過山車）、267米長的戶外漂流河綠野遊蹤、246米長的室內激流河星空激流以及全澳首個室內衝浪模擬器衝浪戰士，還有橫跨室內和戶外的無邊際泳池「天際星空池」，也有造浪池、室外泳池、按摩浴缸池、跳水台等，是媽媽妞帶小孩放電的親子好去處！（笑）

2024澳門酒店推薦新濠影滙6.

三麗鷗主題聯名

三麗鷗盛大宣布進駐澳門新濠影滙，一次帶來10位經典角色，包含HELLO KITTY、美樂蒂、庫洛米、大耳狗喜拿、蛋黃哥、布丁狗、酷企鵝、大眼蛙、雙星仙子，3月29日起至6月30日，全棟設置多個大型裝置，像是三麗鷗電影院、大耳狗水上樂園、HELLO KITTY拱門、HELLO KITTY氣偶等，更與三大餐廳推出限定餐食，活動期間還有滿額贈活動！（三麗鷗進駐澳門新濠影滙8大亮點！5款摩天輪主題包廂，全澳獨家造型餐點）

2024澳門酒店推薦新濠影滙7.

滿紛樂園

親子必去加一！全澳最獨特室內遊樂場「滿紛樂園」，佔地四層，可同時容納500多人，分為山岩、叢林、海底、外太空和太空站五區，所有年齡層的孩子們都可以在此盡情跳躍、攀爬、探索，盡享多元玩樂體驗，而且還有三間派對房，娛樂大使將為生日小明星及其星級客人提供獨特的派對體驗！

2024澳門酒店推薦新濠影滙8.

傳奇英雄科技城

「傳奇英雄科技城」是全澳最大的高科技電子體育娛樂主題樂園，結合頂尖虛擬技術和物理現實世界，帶來身歷其境的娛樂體驗，包含虛擬實境VR、擴增實境AR、移動追踪、映射投影、4D超立體巨幕、接機遊戲、保齡球賽等，超過60多款遊戲，不論是小孩還是大人，都可以在這裡擁有超越現實視覺的極致感官之旅！

2024澳門酒店推薦新濠影滙9.

新濠影滙綜藝館

「新濠影滙綜藝館」共有5,000座位，可供舉辦現場娛樂、體壇盛事、頒獎典禮等，包含世界級衛星轉播系統、頂尖音響效果等專業設施和先進器材，近期與三大巨星合作舉辦新濠尊屬演唱會活動，分別為黎明、郭富城、容祖兒等！

2024澳門酒店推薦新濠影滙10.

米其林一星中餐廳玥龍軒

除了基本的美食街廣場之外，還有自助餐星滙餐廳、亞洲餐飲精髓東南薈、大江南北地道美味碧迎居、五〇年代懷舊載運美式餐室，妞編輯大推米其林一星中餐廳「玥龍軒」，不僅多年榮獲「米其林一星」殊榮、連續7年上榜《南華早報100強》，更在《福布斯旅遊指南》多年榜上有名，必點的有石頭魚二吃、點心三小品、野菌三色米焗釀乳豬卷！（2024澳門必吃餐廳推薦「玥龍軒」！米其林一星中餐廳，「叉燒酥」全澳最頂）

2024澳門酒店推薦新濠影滙11.

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