背後肥肉溢出來真的好糗！肩胛骨運動幫你跟虎背熊腰說再見

因為久坐還有姿勢不良，與多女孩的背後在穿內衣時都會不小心擠出一團肉溢出內衣外，光是想到就覺得超糗的啦！其實會造成腰背的脂肪囤積，有很大的原因跟「駝背」有關，想要有效的防止虎背熊腰找上你的話～就跟著妞編輯看下去吧！

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首先，妞妞們可以先自我檢視看看，確認自己是否也是容易造成腰背肉囤積的危險族群喔。1.坐姿不正確 2.長時間久坐辦公室 3.沒有固定運動的習慣，這些都是造成背部脂肪囤積的原因呢。

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而其中影響最大的因素－駝背，會讓肩胛骨歪斜、過開，進而造成脂肪的屯積。要怎麼確認自己的肩胛骨有沒有跑位呢？其實很簡單～只要將雙手合十，確實將雙手的前臂相互併攏並保持九十度直角，接下來將雙手向上抬，手肘不能分開喔！若是手肘抬起的高度低於額頭，那就代表肩胛骨已經跑位了。

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若是無法將手臂舉超過額頭的妞妞也不用灰心，接下來的三個肩胛骨運動可以幫助全身的血液循環，也能讓訓練肩胛骨回到正確的位置，就請妞妞們跟著一起試試看囉！

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首先，讓雙腳與肩同寬，坐在椅子上進行也可以。單手扶肩，感受肩胛骨收縮，單肩向上抬起再慢慢放下。兩邊各五次。

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雙手向上伸直併攏，用肩胛骨的力量向相反側的方向轉動。各5到10次喔。

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雙手在背後交握，握不到的人可以用毛巾輔助，讓雙手配合呼吸上下移動各三十次。

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用幾個簡單的動作，就能幫助肩胛骨回復正確的位置，避免背部脂肪繼續累積！就讓我們一起從今天開始實踐，與虎背熊腰說再見吧～

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不用飛日本也能逛！高端Vintage聖地降臨微風南山

大家的錢包準備好了嗎？喜歡挖掘獨特風格、熱愛古著（Vintage）時尚的妳，現在絕對不用再辛苦飛日本了！BREEZEONLINE微風精品線上這次放大絕，攜手來自日本的高端Vintage Re-use品牌「KLD」，把最原汁原味的日式選品帶進台灣。全台首間實體快閃店就座落在微風南山《Showroom》，即日起至3月2日限時登場。無論是想要找Sacai、MARNI、MM6，還是山本耀司、川久保玲等神級設計師品牌，這裡通通有，簡直是時尚迷的尋寶天堂！

時尚教父李佑群操刀，打造最有故事的二手衣櫥

這次的快閃計畫可不是隨便擺擺攤位而已，KLD特別邀請了在時尚圈極具影響力的李佑群老師擔任企劃總監。KLD的核心理念是「BUILDING MARKET OF STORIED REUSABLES」，強調每一件單品都是有故事的「時尚檔案」。在李佑群老師的嚴格把關與策展下，現場陳列的每一件衣服都兼具了設計感與時代意義。KLD社長伊東健太也特地飛來台灣，展現對台灣市場的高度重視。走進店內，就像走進一個巨大的時尚博物館，每一件衣服都在等著與妳展開新的對話。

時尚女神吳速玲驚艷現身，90年代YSL古著美翻全場

開幕當天最吸睛的焦點絕對是時尚女神吳速玲！私底下就是古著愛好者的她，當天身穿一件90年代的Saint Laurent古著外套現身，氣場全開，完美演繹了Vintage單品歷久彌新的魅力。吳速玲也大方分享，古著最迷人的地方就在於它的「獨一無二」，不用擔心撞衫，還能穿出屬於自己的個性與態度。

名人之夜眾星雲集，台北最潮的人都在這

為了慶祝KLD正式進駐，開幕當晚舉辦的「KLD名人之夜」簡直是盛況空前，匯聚了台北時尚圈的焦點人物。不僅有知名DJ Mykal a.k.a.林哲儀在現場打碟，用音樂炒熱氣氛，名模王心恬、藝人卞慶華等眾多時尚KOL也都到場朝聖。大家在鮮黃色的KLD標誌性背板前拍照打卡，人手一杯JURA吉拉威士忌，完全就是一場時尚大派對。不管是想要找靈感，還是想入手人生第一件設計師Vintage，來這裡準沒錯！