保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事 | 保養、女人、30歲、30大關、堅持 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

度過了躁動不定的20多歲,邁入30的你不再隨意為小事就激動、情緒化、入坑,心情相對穩定許多。這時期沒有那麼多事讓我們去追逐、狂熱,卻不免 保養、女人、30歲、30大關、堅持

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保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事

2016-03-21

度過了躁動不定的20多歲,邁入30的你不再隨意為小事就激動、情緒化、入坑,心情相對穩定許多。這時期沒有那麼多事讓我們去追逐、狂熱,卻不免覺得生活變得無趣而感到倦怠,空虛的日子更難以堅持一些能讓自己進步的小習慣,這樣下去會變得行屍走肉呀(搖肩)!養成每天固定的習慣投資自己的外在和內在,讓你走出去面對人群時依舊閃閃發光!


Photo Source: ripigender -tistory

 

 

 

 

1. 一定每天看新聞

Photo Source: nice -tigersallconsumingbooks

除了早餐是每天最重要的早晨功課,一起床就打開新聞台邊聽播報邊進行整理也很省時,晚上回到家時再快速瀏覽一次晚間新聞吧總之一天至少要固定一個時間完整收看,能夠再花20分鐘滑滑國外新聞網就更好囉!言之有物的女人,比起只是打扮外表還更有魅力呀!

 

 

 

 

2. 瀏覽家人的社群網頁或直接電話聯絡

Photo Source: Pinocchio -dramabeans

你可能不必每天和家人通電話(日子太平安了也沒什麼可以報告XD),不過每天上網時可以順便瀏覽一下家人的近況,妞編輯就把家人歸類一個群組,一有新增臉書就會標示呢!或是直接開一個家族聊天室,和他們保持最緊密聯繫。(警告:副作用包括天天收到長輩圖攻擊)

 

 

 

 

3. 至少一小時以上保養

Photo Source: Korean -ningin

一個多小時包括洗澡、吹乾頭髮,這樣其實就花掉一大半時間了。剩下的時間拿來敷臉、護髮、還有全身按摩或偶爾去角質等,一個晚上最少也會花掉超過一小時進行保養行程。你也知道,過了25歲我們的肌膚和健康狀況都會往下掉,只有勤勞可以幫我們HOLD住美麗啊!

 

 

 

 

4. 至少看一小時的書

Photo Source: search -tumblr

順便把手機關機一小時吧!這個時間不限制自己看任何內容的書,只要是非電子文章即可。讓手指感受紙本書籍的溫度,除了眼睛可以被少一點輻射侵害,也讓自己享受不被訊息和通知干擾的一段沉澱時間。

 

 

 

 

5. 花5分鐘理財

Photo Source: fashion -koreandramafashion

即使沒有一筆一筆紀錄收支,每天確認餘額和較大筆的花費也是很重要的理財功課。比起久久確認一次,天天檢視財務的人消費上也較容易控制。且記錄大筆金錢往來的時間和明細,也是保障往後比較不會有紛爭的做法唷!

 

 

 

 

6. 伸展運動

Photo Source: hotel -koreandramafashion

尤其是坐了一整天的上班族,每天起床後或睡前拉筋伸展不但有助於整頓精神,也較不會有水腫困擾。若真的忙到完全沒時間進行有氧運動,就一定要天天找時間拉筋,才不會讓身材膨脹得太快呀!

 

 

 

 

 

Photo Source: News -enews

以上幾個小習慣剛開始進行時可能會不太適應,試幾天就開始發懶,但長久堅持下來一定會看到讓你滿意的成效。旁人也會驚訝於你年過30後不但沒有出現老態,還越活越美麗有精神呢!

 

 

 

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Tag: 保養女人30歲30大關堅持
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