別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招

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別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招

別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招 減肥、瘦身、妙招、科學、飲食
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豐腴的人總覺得自己不夠瘦、身材標準的人也覺得自己有點肥肉、即使已經瘦到不行的人還是有可能認為自己不夠纖細…只能說,減肥真的是永遠不會退流行的話題啊!相信大家都已經有自己的一套減肥小祕方,而妞編輯今天要再度推薦6個瘦身妙招,趕快來瞧瞧到底有多特別吧!

Photo Source: taylor-swift- scribblesscriptsandsuch

 

 

 

用餐時擺鏡子在面前

Photo Source: eat-in-front-mirror- becomegorgeous

相信很多人在家都是邊看電視邊吃飯、在公司也是邊電腦看影集邊進食,好笑的節目能讓人胃口大開,但也非常有可能你就這樣在不知不覺中吃得過飽。研究發現,如果吃飯時擺一面鏡子在面前,你會比平常少吃1/3的食物,因為慘不忍睹的吃相會讓你開始細嚼慢嚥,慢慢吃容易飽又不容易胖呢!

 

 

照一張餐點的照片

Photo Source: take-puc-food- stuff

吃飯前一定要拍張照,這件事情讓很多人覺得困擾,畢竟有美食在眼前卻要等別人拍完才能開動,根本是活生生地折磨人啊!不過,現在你有一個除了打卡以外的好理由,拍了食物的照片之後,你會檢查有沒有晃到、切到、或燈光不對等等,同時也會注意到「漢堡起司滿到滴下來」或「鮮奶油多到嚇人」,而你之後吃東西時就會提醒自己不要攝取那麼多高熱量的食物

 

 

在藍色的環境用餐

Photo Source: swedish-blue-rosemaling-dessert-plates- 4food52

大家應該有發現,速食餐廳的布置很少使用藍色,因為這是一個帶有壓抑感的顏色。研究發現,在藍色的環境用餐,人們會攝取比平常還少33%的食物,因為藍色會讓食物看起來比較不吸引人

 

 

選單獨包裝的糖果

Photo Source: SeoHyun- ggkancil

如果你本身是甜食控,要你完全不碰糖果餅乾真的太困難了,但你可以從減少份量開始。比起單獨包裝的糖果,裝在袋子裡的糖果更好拿取,而一項瑞士的研究就發現,當你吃的是單獨包裝的糖果,攝取量會比袋裝的減少30%,畢竟撕開包裝紙真的太麻煩啦!(到底有多懶)

 

 

點香草味的蠟燭

Photo Source: Vanilla_Candle_-candles.lovetoknow

薄荷葉的香氣能刺激大腦,降低你的「飢餓指數」,而香草也有同樣的道理,它能抑制你的食慾,尤其對甜點癮非常有效呢!

 

 

Photo Source: motorcycle-girl- imgur


 

Photo source: YAMAHA Motor Taiwan頻道

還有!要保持好體態,記得無時無刻都要保持良好的儀態喔,不管是搭大共運輸工具、騎機車或單車時也都不可以鬆懈,要縮小腹、抬頭挺胸,尤其穿貼身衣物的時候,如果駝背真的很不好看。姿勢端正整個人也會看起來更有朝氣呢!

 

 

別穿寬鬆的衣服吃飯

Photo Source: 4minute-what-are-you-doing-today -annyeongeurope

穿緊身褲吃飯的時候,常常吃沒幾口肚子就凸出來,整個身體被緊繃的褲子弄得好難受…所以如果想瘦身,就千萬別穿寬鬆的衣服吃飯,這會讓你失去警覺心,以為自己還有很多空間可以大吃特吃。

 

 

 

 

雖然介紹了這麼多神奇的減肥秘方,但瘦身的最根本還是健康的飲食、及規律的作息、以及適度的運動啦!「世上只有懶女人,沒有醜女人」,這句話不是說假的,趕快跟著妞編輯一起朝美女之路邁進吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

辦公桌整齊的人較易瘦?!6個超怪卻有效的減肥方法

冬天竟然是減肥好時機?5個冬季日常習慣讓你不發胖

 

 

 

Source: weight-loss-tricks -rdweird-ways-to-lose-weight -vkoolhow-to-lose-weight-using-colors -stethnews

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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2024越南富國島7大景點!首座海灘木偶劇院、全球最大海上劇院「海洋之吻」

2024越南富國島7大景點!首座海灘木偶劇院、全球最大海上劇院「海洋之吻」 越南富國島、富國島景點、富國島自由行攻略、親吻橋、愛的颶風、海洋之吻、越南富國島跨海纜車、太陽世界自然公園、太陽集團
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心動瞬間_

最近好多人去富國島啊!

越南有「珍珠島」之稱「富國島」於2021年被《時代》雜誌評選全球百大景點,近期更成為台灣人出國旅遊勝地首選,除了日落小鎮、親吻橋、太陽世界自然公園之外,近期盛大宣布進駐「首座海灘木偶劇院」,妞編輯特別整理「2024越南富國島7大必去景點體驗」

 

 

 

2024富國島必去景點1.

全球最大海上劇院「海洋之吻」

「日落小鎮」位於富國島南部,由太陽集團打造,是一個充滿活力的文化藝術中心,2024年新推出的 「海洋之吻 Kiss of the Sea」由在全球18個國家製作多媒體秀的法國設計公司ECA2設計,表演主舞台建在水面上,在1000 平方公尺的巨大投影上呈現,是「全球最大的海上劇院」,由來自20個國家的60位藝術家,將火、水、激光、燈光、音樂和行為藝術完美結合,最後以璀璨奪目的「藝術煙火表演」達到活動高潮!

 

 

 

2024富國島必去景點2.

越南首座海灘木偶劇院

尖叫聲!越南首座「海灘木偶劇院」就在富國島,8個獨特舞蹈表演,結合越南傳統音樂,如「chầu văn」歌和 「chèo」歌,帶領旅客探索越南文化的流動,發現稻米生產的勞動生活之美,讚揚越南人民的精神信仰文化。入夜後,熱鬧的「海濱夜市 Vui-Fest Bazaar 」還會展示 Loang Xoang 和 Tinh Tuom(擦鞋表演),是一種利用日常物品將馬戲表演和現場音樂融合在一起的街頭戲劇表演!

 

 

 

2024富國島必去景點3.

富國島小巴黎「親吻橋」

2023 年底全新開放的「親吻橋(Kiss Bridge)」,有「富國島小巴黎」美譽,由著名的意大利建築師馬可-卡薩蒙蒂(Marco Casamonti)打造,是一座獨特的「互動式雕塑」,兩條長達 400 公尺的人行道延伸至海面上,並在中間匯合,中間僅相隔30公分。在日落時分尤其迷人,一舉成為越南富國島必拍到景點之一,打開SNS都可見情侶們甜蜜合影!

 

 

 

2024富國島必去景點4.

海上探險藝術表演「愛的颶風」

海上探險藝術表演就在親吻橋上,當夕陽從地平線落下時,親吻橋附近會有「愛的颶風」表演,集結「水上摩托艇」和「飛板」等表演設計和表演單位由「H2O 公司」擔綱,該公司曾參與過《碟中諜》和《007》等多部著名大片的製作,在表演中會有18名國際運動員同時上陣,展現力與美的結合!

 

 

 

2024富國島必去景點5.

世界最長的「跨海纜車」

前往富國島「太陽世界自然公園」,妞妞們會搭乘全世界最長的「跨海纜車」,全長7899.9公尺,纜車會將乘客從富國島南端的碧海上運送到離岸不遠的田園詩般的 「菠蘿島/香島 Hon Thom」,妞妞們乘坐纜車時,可鳥瞰波光粼粼的大海、鬱鬱蔥蔥的叢林、一望無際的藍天,360度海景盡收眼底!

 

 

 

2024富國島必去景點6.

世界最長木造雲霄飛車「木蛇之怒」

2018年2月開放的「太陽世界自然公園」四周環繞著美麗的海灘和椰林,擁有老少咸宜的遊樂設施,,其中最受歡迎的莫過於「陸上樂園Exotica Village」和「水上公園Aquatopia」,陸上樂園大推360度旋轉觀景台以及世界最長的木造雲霄飛車「木蛇之怒」。如果只想輕鬆愜意的話,則可在生態海灘俱樂部慵懶度過一天!

 

 

 

2024富國島必去景點7.

亞洲十大最美「凱姆海灘」

富國島得天獨厚的綿長沙灘,《DestinAsian》雜誌將其評為亞洲十大「最美海灘目的地」,《Tatler Asia》和《Condé Nast》更將富國島與泰國喀比、印尼峇里島等全球知名海灘勝地相提並論。不僅如此,加拿大著名線上旅行社Flight Network將「凱姆海灘(Khem Beach)」評為 2018 年全球最美的 50 個海灘之一,該海灘擁有細緻柔美的白沙、隨風擺動的椰子樹、海天一線的美景,熱愛大自然的妞妞們,千萬不要錯過!

 

 

 

以上就是「2024越南富國島7大必去景點體驗」,近期有打算安排小旅遊的妞妞們,越南富國島絕對是大家的首選推薦!

 

 

 

source:DAC、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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