陸劇《我的人間煙火》王楚然哭戲太帶感!本人公開4個「頭髮柔順又蓬鬆」養髮秘訣

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陸劇《我的人間煙火》王楚然哭戲太帶感!本人公開4個「頭髮柔順又蓬鬆」養髮秘訣

陸劇《我的人間煙火》王楚然哭戲太帶感!本人公開4個「頭髮柔順又蓬鬆」養髮秘訣 陸劇、女星保養、王楚然、楊洋、我的人間煙火
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王楚然真的好美!完全是小說女主的長相啊~

尚未開播預約就破300萬,最新空降陸劇《我的人間煙火》,由楊洋、王楚然領銜主演,兩人之前也傳出緋聞( 楊洋×王楚然戀情!「共度四天三夜」30秒影片曝光),讓新劇更受到關注!被點評為「演藝圈難得一見顏值天花板」的王楚然,不僅長得一張小說女主的美顏,哭戲更是超帶感,因為新劇也讓她人氣再翻漲,私底下喜歡在小紅書上和網友分享生活的她,被敲碗問翻的「頭髮養護秘訣」,她也不藏私公開啦

 

 

《我的人間煙火》劇情介紹

source:我的人間煙火@微博

改編自玖月的小說《一座城,在等你》,劇情描述消防站長宋焰(楊洋飾)與急診科醫師許沁(王楚然飾),兩人青春時代因家庭反對被迫分開,十年後破鏡重圓,因為工作關係開始有了交集,宋焰的堅持感染了懦弱膽小的許沁,決定勇敢克服家庭阻力,最後重新走到一起。劇情虐中又帶甜,加上楊洋、王楚然的高顏值搭配,完全就是視覺的饗宴,全劇40集!(陸劇《我的人間煙火》10大劇情演員介紹)

 

 

王楚然《我的人間煙火》飾許沁

source:我的人間煙火@微博、王楚然工作室@微博

1999年出生的新生代演員王楚然,有張小說女主的精緻臉蛋,還被粉絲封為「95花顏霸」,2016年因古裝劇《將軍在上》柳惜音一角進入演藝圈,2022年跟許凱、吳謹言合作拍攝《尚食》,才開始被注意到。今年接下《聽說你喜歡我》首次擔任女主,近期又和楊洋合作新劇《我的人間煙火》。在新劇飾演燕城第一人民醫院急診科醫生許沁,從小被豪門收養,在媽媽極度壓迫式的教育下成長,不愛說話、不善交際,對誰都是冷冰冰,當上醫師只因為不會失業,想要靠著自己的努力慢慢的脫離讓自己感到痛苦的家庭。(王楚然公開自製牛肉減脂餐作法,好吃又不怕挨餓)

 

 

王楚然頭髮保養秘訣1避免油膩辛辣

source:王楚然@微博

飲食也會和頭髮的狀態息息相關!王楚然分享平常會盡量少吃油炸、辛辣的食物,記得多補充維生素、豆類,如豆漿、豆奶,適當的補充頭髮所需的養分。

 

 

王楚然頭髮保養秘訣2洗頭前先梳頭

source:我的人間煙火@微博、王楚然工作室@微博

擁有一頭又長又蓬鬆的頭髮,王楚然表示平常就要養成好的洗護習慣,她自己在洗頭前一定會先用梳子把頭髮的糾結都梳開,減少洗頭過程中頭髮拉扯。私下喜歡用髮膜取代護髮素,挖取適量後在髮尾處均勻地塗抹,等待個數分鐘後再沖洗掉,頭髮會變得很柔順。

 

 

王楚然頭髮保養秘訣3吹整前先護髮

source:王楚然@微博

熱工具像是吹風機、電捲棒都會對頭髮產生熱傷害,洗完頭髮在微濕的狀態下,取適量的護髮油,先擠在掌心均勻抹開,從耳後往髮尾的地方塗抹,可以讓頭髮變柔順,也能保護毛麟片,最後再吹乾頭髮,梳頭時也可以減少拉扯。平常在造型前,也會先抹髮油打底,抵禦熱傷害,頭髮也比較不會毛躁。

 

 

王楚然頭髮保養秘訣4避免熬夜

source:王楚然@微博

熬夜不僅會讓精神不濟,也會影響頭髮的生長,王楚然透露為了養髮,最好減少熬夜,如果有睡眠品質不好的人,推薦可以在睡前泡泡腳。

 

 

 

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你有「睡眠負債」嗎?3大助眠香味推薦,放鬆心緒、緩解壓力躺床後就能好好睡一覺!

你有「睡眠負債」嗎?3大助眠香味推薦,放鬆心緒、緩解壓力躺床後就能好好睡一覺! 氣味助眠、睡眠債、睡眠、香味、香氛、失眠
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欠下的睡眠債都是要還的,還很、難、還!

構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠,但現代人因為壓力、作息不當等因素,常會面臨睡眠的困擾,甚至還背上「睡眠負債」!長期睡不好,不僅會導致精神差、脾氣容易失控,嚴重的話還會影響身體的器官運作,忙碌了一整天,回到家想要好好的放鬆睡一覺,有效的為疲憊的身心充充電,透過「嗅覺」是最直接的方式,到底什麼樣的香味有助好眠呢?一起來看看吧!(「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息?)

 

 

什麼是睡眠負債?

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數,成人每天至少要睡滿7~9小時,但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾,明明有睡,但隔天還是爬不起來,或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡,或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上,若妞妞們有出現上述的問題,小心你可能已陷入「睡眠負債」了!所謂的睡眠負債(sleep debt),指的是每日的輕微睡眠不足,經過日積月累後,就會產生負面的影響,包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退,甚至是縮短壽命。

 

 

 

氣味能助眠嗎?

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的,也是大腦的快速開關,唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息,無意間便有助於安穩情緒,脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們,不妨可以選用合適的香氣,讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

 

 

 

助眠香味推薦

source:10/10 HOPE

躺在床上輾轉難眠?影響睡眠的原因有很多,可能是緊繃的壓力、紊亂的思緒、太過興奮等等,想要能夠放鬆好好入睡,香味其實是一種最自然的搖籃曲!這次特別來分享3個「助眠香氛」,透過植物的解方,釋放休眠訊息,走進房內聞香解除心防。

 

 

1薰衣草:最常聽到的助眠香非薰衣草莫屬了!薰衣草的香氣有助腦部放鬆、停機休息,讓人進入穩定睡眠的狀態,也能幫助降低半夜驚醒與睡得不平穩的疲累感。

 

2乳香:帶有甜甜香脂氣息的乳香,可以安定心神、令呼吸平順,幫助平衡情緒,也是很常用於香氛噴霧、蠟燭、精油的助眠香味。

 

3甜馬鬱蘭:具有強大溫暖特質的馬鬱蘭,能用以舒緩焦慮、強化心靈,從強大壓力中平復心情。

 

 

 

助眠香氛推薦1

bamford 甯靜系列室內擴香

bamford 甯靜系列室內擴香200ml NT.3,100

房間臥室推擺這瓶!添加了洋甘菊、岩蘭草、薰衣草和乳香,散發出舒緩的自然香氣,帶來心靈平靜的感受。

 

 

助眠香氛推薦2

Le Labo中型水泥蠟燭乳香

Le Labo中型水泥蠟燭乳香9 127g NT.2,500

香氛控居家必收藏的Le Labo水泥蠟燭,其中的熱賣香氣乳香9,中型127g恰到好處的尺寸。蠟燭採用高劑量的香氛油、特定比例的混合蠟和天然纖維燭芯製成,在睡前1~2小時可以先點上蠟燭,讓房間飄散香氣,睡前熄蠟後,還能透過嗅覺讓自己好好放鬆。

 

助眠香氛推薦3

L:A BRUKET 200 枕頭噴霧

L:A BRUKET 200 枕頭噴霧-柑橘/薰衣草/雪松  50ml NT.1,650

結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣,以及予人沉靜感受的雪松等天然精油,打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣。50ml的容量也很方便攜帶,出差、旅行時,都能讓外宿的空間充滿放鬆的氣息。

 

 

助眠香氛推薦4

REN 沉睡森林枕頭噴霧

REN 沉睡森林枕頭噴霧75ml NT.800

結合乳香、雪松、薰衣草、天竺葵精油,揉合出沉穩森林氣味,宛如漫步在夢鄉裡的森林小徑,盡情沉浸在放鬆與舒緩的氛圍裡。

 

 

助眠香氛推薦5

AVEDA chakraTM 平衡純香霧

AVEDA chakraTM 平衡純香霧 100ml NT.1680

以古印度阿育吠陀中的「氣卦」為靈感,推出 chakraTM 平衡純香霧,蘊含高比例的花植精油,透過特殊調製配方讓植物動能與使用者的內在情緒互動。在冥想前,推薦在空間噴灑紫色瓶的「chakra 7TM 平衡純香霧 - 智慧」,添加乳香、有機認證白芷、欖香脂,療癒的香氣讓人感到特別放鬆。

 

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