陸劇《聽說你喜歡我》女主王楚然好仙!本人公開自製牛肉減脂餐作法,好吃又不怕挨餓

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陸劇《聽說你喜歡我》女主王楚然好仙!本人公開自製牛肉減脂餐作法,好吃又不怕挨餓

陸劇《聽說你喜歡我》女主王楚然好仙!本人公開自製牛肉減脂餐作法,好吃又不怕挨餓 陸劇、聽說你喜歡我、王楚然、女星減肥、
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陸劇《聽說你喜歡我》女主王楚然太美了!!!

2/10一開播就引起討論的最新陸劇《聽說你喜歡我》,由彭冠英、王楚然領銜主演,男女主角閃婚閃離,時隔6年後又破鏡重圓的劇情,男俊女美,醫療題材,智商在線,讓人從第一集就完全陷入。飾演女主角「阮流箏」的演員王楚然,雖然戲劇經驗沒有非常豐富,但演技又好又自然,加上一張明豔的臉,十足就是小說標準女主!私下經常在小紅書上和粉絲分享生活的她,也不藏私地公開自己身材控管方法,一起來看看!( 甜寵陸劇《聽說你喜歡我》8大劇情演員介紹)

 

 

 

陸劇《聽說你喜歡我》

王楚然飾演「阮流箏」

source聽說你喜歡我、source:王楚然

1999年出生的新生代演員王楚然,2016年因古裝劇《將軍在上》柳惜音一角進入演藝圈,2022年跟許凱、吳謹言合作拍攝《尚食》,才開始被注意到,而在今年開播的《聽說你喜歡我》,直接拿下女主一角,172公分,身材瘦卻不乾癟,皮膚還超白,自帶溫柔仙氣濾鏡的外貌,笑起來超甜,哭起來又好惹人憐,就連女生邊追劇也會被她狂圈粉,網友更評論「眼睛完全移不開」「太太太漂亮了」「她的美貌會發光」。

 

《聽說你喜歡我》王楚然身材維持方法1

健康飲食不要太極端

source:王楚然

「在減肥期間一定要合理的吃」王楚然分享,減肥對她來說是一個很痛苦且漫長的過程,她以前在減肥時會把所有碳水都戒掉,但那段時間情緒會變得比較暴躁,膚況也變差,現在她會追求合理的吃,如果把碳水都戒掉,其實對女生也不太好,會讓皮膚變差、生理期也受影響,還是要健康地吃,稍微攝取優質的油脂才是好的。

 

 

《聽說你喜歡我》王楚然身材維持方法2 

自製減脂香菜牛肉

source:王楚然

在《聽說你喜歡我》劇中裡,有不少阮流箏為愛學習下廚的場景,而現實生活中,王楚然的廚藝也很好,她特別拍過一個影片,分享一道減脂餐料理「香菜牛肉」,還親自教學整個烹煮步驟。吃起來不僅美味,還能攝取好的油脂,如果不喜歡吃香菜的妞妞,可以自行換掉其他的蔬菜喔!

 

1.先將牛肉切條或切絲,接著開始醃製牛肉

2.倒入2勺醬油、少許鹽、1勺料理酒、1勺蠔油、少許玉米澱粉

3.均勻攪拌後等待20~30分鐘

4.切出蒜末後調製醬汁,加入少許醬油、少許促、蒜末、辣椒、花椒油

5.鍋水煮開後,將切好的牛肉放入,煮好後起鍋

6.拌入香菜及剛剛調好的醬汁。

 

 

《聽說你喜歡我》王楚然身材維持方法3 

拉伸瑜伽

source:王楚然

身材穠纖合度的王楚然,平常就算沒有出門,在家還是會做些拉伸、瑜伽等輕運動,或是踩踏機,總之,就算再忙,每天還是會抽出時間運動,難怪能維持零贅肉的好身材!

 

 

 

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Netflix《假面美顏》7大看點!松岡茉優&仲里依紗為「美」正面交鋒,揭開整形業暗藏黑幕
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8集全上立刻開追!

Netflix 最新人性醫療日劇《假面美顏》於9月17日全面上線,劇情以「整形醫美」為核心,探討這個備受爭議的產業。劇中由兩位實力派女演員「松岡茉優」與「仲里依紗」攜手主演,不僅真實呈現整形業光鮮亮麗的表面,也深入揭示其背後潛藏的種種負面影響。現在就讓妞編輯帶大家一起來看看「《假面美顏》7大看點」吧!

 

目錄

 

1. 劇情大綱

source:YT

《假面美顏》講述才華洋溢的天才外科醫生「沼田文」,某天卻因一場緊急手術被迫離開醫院;與她對立的「遠山凜」,則是一位明星整形外科醫生,深信美貌本身具有治癒能力。因背負巨額欠款,沼田文不得不加入遠山凜的診所,並試圖揭露整形業界的黑暗面。儘管兩人對「整形」抱持截然不同的看法,衝突也接連不斷,但藏在亮麗外表下的貪婪與慾望也逐漸浮現,塵封已久的秘密更將帶來意想不到的驚人反轉!?

 

 

 

2. 松岡茉優被迫踏入整形醫界

實力派女演員「松岡茉優」過去曾出演多部膾炙人口的影劇作品,從《小偷家族》、《初戀的惡魔》到《最好的教師》,都能看見她細膩又精湛的演技。這次,她在劇中飾演被迫踏進整形醫界的天才外科醫生「沼田文」。起初對整形業嗤之以鼻的她,也因為進入遠山凜的診所工作,逐漸理解整形患者對於「美」的渴望,以及藏在選擇背後的複雜心情。

 

 

 

3. 仲里依紗堅信美能治癒人心

 Netflix 御用女演員「仲里依紗」近年關注度持續居高不下,無論是引發話題的《今際之國的闖關者》或《極度不妥!》,她都展現出截然不同的演技樣貌。劇中,她所飾演的「遠山凜」是一位繼承父親「神之手」名號的明星整形外科醫生。然而,在耀眼光環的背後,卻也藏著一個令人意想不到的秘密。

 

 

 

4. 豪華共演卡司一次看

《假面美顏》的共演卡司陣容更是驚喜滿滿!本劇集結間宮祥太朗、田中美奈實、永作博美、渡部篤郎、萩原利久、長井短、城田優、野呂佳代、安達祐実、風間俊介等25位演員,其中還包括木村拓哉二女兒 Kōki(木村光希)加盟演出,引發廣大討論。

 

 

 

5. 幕後製作團隊陣容

Netflix 過去曾以《全裸監督》聚焦成人影片產業,再透過《地面師》揭露地面師詐騙與房地產業界等鮮為人知的內幕,這次則將鏡頭鎖定美容整形產業。本作由《Unmet-某腦外科醫的日記-》導演 Yuki Saito 執導,並由《極惡女王》編劇池上純哉操刀劇本;原聲帶製作陣容集結曾參與《怪獸8號》、《再生家族》等作品的坂東祐大,以及新銳音樂人 MON/KU,還有主要活躍於影像配樂領域的作曲家青木沙也果等,幕前幕後的陣容都相當吸睛。

 

 

 

6. 真實刻畫整形議題

近年日本社會開始廣泛討論「美的多樣性」與「外貌至上主義」之間的價值觀差異。另一方面,因為「想變得更漂亮」、「想改變自己」而選擇對臉部或身體動刀的美容整形風潮也持續升溫。《假面美顏》不只描繪追求「美」的人們所抱持的希望與掙扎,也真實呈現醫療事故、熟齡整形、整形依存等各種整形相關議題,帶觀眾看見光鮮亮麗外表背後不為人知的一面。

 

 

 

7. 層層伏筆藏驚人反轉

除了松岡茉優與仲里依紗精彩對戲所營造出的強烈火藥味之外,劇中也埋藏著層層伏筆,每個細節都可能牽動後續劇情走向。隨著故事逐漸揭開真相,最終迎來的驚人反轉更讓人感到心有餘悸,也成為本劇值得一路追下去的關鍵亮點。

 

 

 

source:Netflix

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