O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

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O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動
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相信只要是與減肥相關的話題,應該很少有女孩會不感興趣的吧!?今天妞編輯要來介紹目前在日本成功引起一陣話題的「血型減肥法」!也許你有聽過從飲食、運動方面給予建議的減重方式,但是血型減肥?大家應該也跟妞編輯一樣是第一次耳聞吧?那麼就讓我們跟著日本網站curet的整理一起來看看這個神奇的減肥法吧!

source:↓クリックすると大きくなります。-fc2

 




source:自分に適したダイエット法が、血液型でわかる!?-rakuten

其實「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙酵素等分泌量也會有微妙的差異,也會依照每種血型所適合的運動方式給予建議。O型血型來自於克羅馬農人,因為受到狩獵民族性質的影響,所以O型的女孩在飲食上很適合高蛋白質的食材,例如新鮮的肉類與魚類。

 




 

適合O型血型的瘦身食材


source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

肉類:牛、羊

魚類:鯖魚、鯡魚、沙丁魚

蔬菜:洋蔥、菠菜、秋葵、青花菜

水果:無花果、香蕉、藍莓、櫻桃、芒果

 

O型體內消化動物性蛋白質的酵素是其他血型的3倍之多,所以肉類是促進代謝以及減肥效率不可或缺的食材喔!不過其中豬肉與O型血型較不合適,所以要注意豬肉類不要攝取過多。



 

 

低碳水化合物減肥法最適合!


source:新木優子 ガスト ミスジステーキフェアのCM-cmgirls

因為O型體質與肉類最為合適,所以最適合O型的減肥法就是減少主食的攝取、以低碳水化合物的減肥法是最能展現出效果的減肥方式。



 

 

適合O型血型的運動法


source:健康のために最適なジョギング。-topicks

因為O型血型的人比較容易累積壓力,所以較為激烈的有氧運動不但能幫助排解壓力,還能有效控制體重。建議一週可以慢跑3次、每次達30分鐘,或是一週游泳3~4次,每次30~45分鐘,盡情揮灑汗水的方式非常適合O型血型的人

 

 

 

 

一定要設定目標


source:もとなが ももこ-twitter

O型是做事需要專心一致的類型,所以設定目標對於O型的人來說很重要。今天要練跑一小時、今天要減少多少的碳水化合物攝取,這種細項的目標可以督促O型的人,讓減肥效果更加出色。


 

 

 

沒想到從血型的分析也能夠延伸出一套適合各種血型的減肥方式!今天介紹的血型減肥法,不知道O型的女孩們是否也有共鳴呢?

 

 

延伸閱讀

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不要因為我是B型就討厭我啊!日本人對血型如此著迷的原因是……


 

 

 

source:血液型別ダイエット!O型さんのための痩せる方法とは?-curet/ダダモ博士の『血液型ダイエット』お役立ちサイト&みんなの体験+レシピ-livedoor

 

 


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《teamLab共創!未來園》10大展區介紹!地點票價總整理,沖繩作品夢幻登台

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可以買票啦!

teamLab展覽再度襲捲台灣!《teamLab共創!未來園》將現正於沖繩展出的作品引進,打造全新展覽來台,作品以「共創」為概念,一次集結陸、海、空,將自然生態元素融入其中,打造沉浸式互動體驗,6月14日起至10月13日,位在「國立臺灣科學教育館」,妞編輯特別整理「《teamLab共創!未來園》10大展區介紹」2024年暑假展覽票價地點+必看攻略

 

 

 

teamLab展覽介紹1.

鼓動山谷中的塗鴉自然

「鼓動山谷中的塗鴉自然 ── 共生的生命,年復一年, 紅色名錄」由立體地形構成的鼓動山谷,因地面的高低落差,呈現視覺認知與身體認知被分離的概念。妞妞們不僅能在此自由嬉戲玩耍,還能夠創作出獨一無二的生命,畫出的生物若吞吃其他生物便會繁殖增多,反之,吞食不到其他生物時便會死亡消逝;蝴蝶則會在花朵叢生的地方繁衍,一同見證生命的增生與消彌!

 

 

 

teamLab展覽介紹2.

點滴瀑布

「點滴瀑布,小水滴也會形成大浪潮」一顆顆水滴,單獨存在時會像球一樣彈跳,但當妞妞們用整個身體承接它們時,水滴會匯流成「水」的姿態,當匯集達到一定程度,則會彷彿浪潮一般洗滌生態,直至水滴慢慢散開,再重新表現得像「球」一般,不斷匯流成水又瓦解成水分子,呈現水的多種型態變化!

 

 

 

teamLab展覽介紹3.

與花共生的動物們

「與花共生的動物們」花朵隨著季節變化慢慢地變換著它的種類並綻放,綻放的花朵會形成動物,重複著成長、綻放、凋零的循環中,也持續塑造出動物的形狀。妞妞們可以試著碰觸花朵,花朵會凋謝散落,持續觸摸讓動物的花朵散落殆盡以後,動物也會隨之消失!

 

 

 

teamLab展覽介紹4.

滑梯水果園

「滑梯水果園」溜滑梯上正培育著各式各樣的水果,還有球體飛來飛去。妞妞們滑梯時會變成太陽光,當身體與球體相撞時,球體因接受太陽光就會充滿力量地四處彈飛,不同顏色的球體都有不同的作用,像是當碰撞黃色蜜蜂球體時,花朵就會授粉,接受過授粉後的花朵會結出果實;當球體撞上果實時,果實會灑出新的種子!

 

 

 

teamLab展覽介紹5.

坡道上的點滴瀑布

「坡道上的點滴瀑布」一顆顆水滴,當它們單獨存在時會像球一樣彈跳,但當聚集在一起時,就會表現得像水一樣,而在散開後又會重新表現得像球一樣。妞妞們踩上坡階梯時,附近的水滴受到能量影響,跳躍反彈並散開,並且發出清脆水聲,還可以感受躍動的節奏!

 

 

 

teamLab展覽介紹6.

彩繪飛翔

想要感受在天空自在翱翔嗎?「彩繪飛翔」妞妞們完成飛機、蝴蝶或老鷹時,將會立體出現,在展場手機設備上,大家可以從不同角度控制,模擬其鳥瞰城市的高空視角,體驗蝴蝶的340度視角、老鷹即使向前飛也能看見地上的獵物,偷偷說觸摸飛行的飛機、蝴蝶和老鷹時,它們會加速或逃跑,透過不同角度感知世界!

 

 

 

teamLab展覽介紹7.

光球管弦樂團

「光球管弦樂團」妞妞們滾動面前的球體,球體的顏色和聲音會產生變化,大家可以在同一個空間裡,用自己的身體去觸碰大小不同的球體,來讓空間發生改變,並自由地演奏音樂,利用發光的球體,共同演奏一場「管弦樂表演」!

 

 

 

teamLab展覽介紹8.

水上彈跳的天才跳房子

「水上彈跳的天才跳房子」由水構成有彈性的地面,妞妞們可以踩著浮在水上的圓形,三角形和正方形符號上跳躍。連續跳到同樣形狀的符號上時會產生魚兒,蝴蝶和小鳥;連續跳到同樣顏色的符號上時,顏色就會慢慢擴張;碰到擴展到牆上的魚兒,蝴蝶和小鳥時,它們就會變成顆粒消失!

 

 

 

teamLab展覽介紹9.

小人兒所居住的音樂牆

「小人兒所居住的音樂牆」牆壁上住著許多小人兒,他們是音樂演奏家,小人兒會在牆壁裡來回奔跑,妞妞們可以在牆壁上面黏附蘑菇、羊小屋、冰柱等各式各樣的圖章,與小人兒們進行互動。根據圖章種類的不同,小人兒會開始作出溜滑梯,跳高或是攀登等不同的動作!

 

 

 

teamLab展覽介紹10.

小人兒所居住的桌子

「小人兒所居住的桌子」小人兒在桌子裡跑來跑去,當妞妞們將手或其他東西放在桌子上時,根據不同物體的形狀會有不同的互動,小人兒還會在上面滑行、跳躍和攀爬等!

 

 

 

最後的「彩繪工廠」,妞妞們可將在「鼓動山谷中的塗鴉自然」或「彩繪飛翔」中將所描繪的圖案,變成獨一無二的紀念品徽章帶回家,徽章另外計價,且購買時需持有當日入場券!

 

 

 

以上就是「《teamLab共創!未來園》10大展區介紹」,4月24日起udn售票網開放預售搶先開放預售,這次有單人、雙人套票和三人套票多種選擇,4月30日起開放全通路販售!

 

 

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展覽資訊>>

teamLab共創!未來園

期間:2024.6.14 星期五 - 2024.10.13 星期日 (8/20 星期二休)

地點:國立臺灣科學教育館七樓南側特展區

票價:

預售期間 

網路售票:2024/4/24-2024/6/13

預售單人票 $390 (原價$490)

預售雙人套票 $750 (需兩人同時入場) 

預售三人套票 $1,120 (需三人同時入場) 

預售2展聯票:4/29即將公開,敬請期待

 

展覽期間 

網路售票 :2024/6/14-2024/10/13

展期單人票(平日) $470 (限平日使用)

展期單人票(假日) $490 (適用假日)

展期雙人套票(平日) $890 (限平日使用,需兩人同時入場) 

展期雙人套票(假日) $930 (適用假日,需兩人同時入場)

展期2展聯票:4/29即將公開,敬請期待

 

展覽期間 

現場售票:2024/6/14-2024/10/13

全票(平日) $470 / 全票(假日) $490

優待票(平日) $450 / 優待票(假日) $470

愛心票245元

 

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共同的創造性「共創」:請點我

 

 

圖片來源:teamLab 共創!未來園、國立臺灣科學教育館,台北 © teamLab

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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