其實狀況沒有你想得這麼糟糕喔！很多時候是自己太多的不安想像，帶來很多壓力，讓自己的腦袋中充滿了胡思亂想的擔憂，「體會寧靜」就是能讓你找回療癒正能量的好方法喔！當你平靜下來，你就能用溫和的方式來處理，畢竟如果只是急躁的想要擺脫，往往只會又帶回更多的煩惱，慢工出細活的思考方式，就能一次搞定解決問題囉！

總是在人生之中挑戰困難的你，面對壓力也無所畏懼、奮戰不懈，還是會感覺到疲憊吧！現在開始「培養興趣」就能讓你找回療癒正能量，這次該換個重心，想想自己是不是有什麼夢想還沒完成呢？把心思放在這些有趣的事物上，你的精神活力才能恢復過來，這些貼近日常的活動，除了能再次發現自己的天賦潛能外，更能感受美好，找回初衷！

說真的，你面對壓力來臨時的處理方式真不錯！人的確不是萬能的，也許你已經十分的優秀了，但還是會遇上你無法處理的關卡，不斷的去尋求幫助是一個很好的解決之道。在這樣跟別人互動溝通的過程中，透過不同觀點的討論，你其實就慢慢的整理出自己想要的答案，這也就是「平衡思維」所帶給你的療癒正能量，要繼續保持下去喔！

為什麼只有你沒有生氣、不開心的權力？當然不是，如果當壓力來臨，而現在的你無法承受，那就請你先照顧自己的心情，「接受情緒」才能讓你找回療癒正能量，因為正視不滿的感覺，就可以沿著這樣的脈絡，發現問題的癥結點。而不是一再的犧牲忍讓，顧全大局後，讓你只剩下應付了事的態度，做出連自己都不喜歡的處理方式囉！