《口罩底下的美顏術》
 
不限時間地點,戴著口罩就能操作;
不向病毒妥協,防疫期間美麗不敗!


在口罩底下,偷偷鍛鍊臉部肌肉……消除浮腫、鬆弛的熱身運動
「咻~」一聲,臉部收縮伸展操,浮腫完全消失!

   長時間戴著口罩,人會更容易下意識地皺起眉頭。此時只要「咻~」地一聲,縮起嘴巴周圍的肌肉;再「哇~」地一聲鬆開肌肉,就能有效放鬆臉部的僵硬。

  多次操作下來,臉部的血液和淋巴循環就會變好,同時也具有促進老廢物質排出的效果,藉此消除臉部浮腫與鬆弛。

  這項熱身運動的關鍵在於,上述的伸縮動作最好做到近乎誇張的程度。反正有口罩遮蓋著,實在沒什麼好害臊的,還請放膽地伸縮臉部肌肉。


臉部熱身運動,全臉肌肉確實動起來

STEP 1
以鼻孔吸氣,同時「咻~」地一聲收縮嘴巴和臉頰,然後吐氣。

STEP 2
睜大眼睛,一邊張大嘴巴。

STEP 3
重覆STEP 1~2幾次之後,緊繃的臉部就能得到舒緩、放鬆。

何時練習?該做幾次?

1天1~3組數為標準。剛開始建議邊照鏡子確認表情。早起後若感覺臉部有點腫,這種臉部熱身亦能有效消除浮腫問題。


本書特色

◎集結日本專業造型師、臉部肌肉專家、美肌達人,共同打造42招口罩底下的美顏術!

◎涵蓋穿搭、美妝、護膚、肌肉拉提、穴位按壓等超實用議題,一邊防疫,一邊偷偷變漂亮!

◎不限時間地點,戴著口罩就能操作;不向病毒妥協,防疫期間美麗不敗!

 

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