你的身上,常有原因不明的痠痛嗎?即使按摩也不一定會好的疼痛,很可能是因為,你並沒有找到真正的「激痛點」!

需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。

1. 局部疼痛:壓的地方會疼痛。
2. 轉移疼痛:除了壓的點會痛之外,還會轉移至其他遠處。
3. 局部抽搐反應:以針刺或針灸刺激,會產生肌肉的局部抽動反應。
身體疼痛專家侯鐘堡(堡醫師),來解救陷於「疼痛」困擾的大家!

本書適合:
1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。   
2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。   
3.有運動習慣,偶有痠痛,深怕不能再運動的讀者。   

本書能解決讀者: 
1.知道自己真正的痛點在哪裡。   
2.正確按摩放鬆激痛點。   
3.問診時不再指著一整片身體說:「我全身都很痛!」   

徹底破除以下迷思:   
1.身體疼痛代表著什麼?   
2.身體什麼地方最容易產生激痛點?     
3.激痛點普遍的治療法有哪些?   
4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎?   
5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛?
各界推薦

洪章仁教授(世界激痛點權威大師/作者)
修杰楷(知名演員)
許宏志醫師(台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事)
陳凝觀(年代向錢看/健康好生活主持人)
賈永婕(知名藝人)
鄭雲龍(身體智慧有限公司執行長)
鄭凱云(知名主播/健康2.0主持人)
(以上按姓氏筆畫序排列)