你覺得下列哪種情形最難以拒絕呢?
什麼？選不出來？
如果你不知該如何拒絕別人、害怕被討厭的話，這本書就是為你而寫！
►►想拒絕朋友邀約運動時，可以用──「提供替代方案法」。
「我想在家休息，但你可以問問小美，她很喜歡運動，有時間的話，一定會去。」
雖然你拒絕了要求，但轉介對方給其他人，特別是轉介更專業或有相同興趣的人，其實是在幫助對方。這樣子拒絕的方式很棒，又不會感到內疚。
►►想拒絕同事的請求時，可以用──「其他表達方式取代說不法」。
「我想要幫忙，但現在泥菩薩過江，手上還有幾項專案正在進行。」
你可以溫柔有禮貌的拒絕同事，並真心解釋原因。如果他能夠理解你的處境，這樣就夠了。
►►想拒絕親戚借錢時，可以用──「直截了當不拖延法」。
「抱歉，我手頭也不太寬裕，無法幫忙。」
有禮貌的直截了當拒絕要求，並不代表無禮，對方可能還比較能接受，他們會知道，說服你滿足他們的需求，是在浪費時間。如此一來，他們就可以更妥善的運用時間，尋求其他協助。
從現在起，每天練習一種拒絕策略，
讓自己活得更自在，又能當好人，重新找回自由人生！
