▎你很好,只是對自己總是不夠好!不再自我質疑!
你也是這樣的人嗎?明明已經做到很多事情了,卻還是把失敗看得比已達成的事情還重,導致被不安與擔憂所束縛,時常對自己過度要求……
全娥論身兼自由編輯、散文作家與調香師等斜槓身分,在經營個人事業的同時,也對自己展開深度的認識,她發現,我們大多數人都吝於肯定、理解自己,結果也吝於愛惜自己,待己十分嚴苛。為了向前邁進,我們應該懂得自我療癒,適時運用一些方法讚美自己,不再被過度的「自我審查」所束縛!
▎用你對他人的那份溫柔體貼,拯救、認可那已崩潰到無法自拔的脆弱內心
光是依靠外界的肯定和讚美,是絕對不可能幫自己充滿電的!每個人都有低潮、憂鬱的時刻,不要因為自己那不安的內心煩惱著「我能夠做好嗎?」,就感到鬱悶和停滯不前。也許比起被討厭的勇氣,我們更需要的是原諒自己的勇氣,畢竟只有抓住自己迅速伸出的手,堅強地站起來,才能夠迎接明天的到來。
全娥論以多職業的斜槓人生與豐富的生活經驗,提供20~40歲的年輕讀者關於職涯、年齡、人際關係等多面向的誠摯建議。她認為,就像愛護其他人一樣,我們也應該好好愛護自己。在我們的人生中,會持續不斷出現不安、孤獨、挫折等大大小小的考驗,每當遇到困難時,希望你能懂得鼓勵自己、給予自己能量,而不是把自己逼到絕境。當我們能好好安頓自我,總有一天,也能成為向他人伸出溫暖援手的人。
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有隻兔子/圖文創作者
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