懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法

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懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法

懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法  減肥、瘦身、冬天、香蕉、內臟、保暖、排便、水、代謝
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冬天就是一個囤積脂肪的時刻,食慾就像是無底洞一樣停不住啊!可是這麼冷的天氣,要起來運動真的好懶,而且年終到來,好多聚會、好多派對要參加,面對這些持續增加的肥肉,要怎樣輕鬆減肥呢?就讓日本妞來告訴你吧!

source:Rinka in MORE Magazine-sushi-cat



 

日本網站mery整理出三種簡單的減肥方式,讓瘦身變得輕鬆又有效。就讓我們一起跟著介紹認識這三種不動也能減肥的方法囉!



一、暖腸減肥法


source:夏だけどカイロに頼ってみる。ある箇所に貼るだけの"夏カイロダイエット-by-s

想要有好的減肥效果,保持內臟溫暖是很重要的。而這個減肥法特別強調腸道的溫暖,因為腸道若是偏冷則全身也會跟著冰冷。而且體內冰冷會讓老廢物質更難排出、也會造成便秘的困擾。所以藉由暖腸的方式可以幫助身體調整至易瘦的狀態,腸子暖起來不但能讓血液循環變好,也能讓滯留在身體的多餘水分、老廢物質排出,並提升整體代謝率。


 

source:股間ホッカイロでHAPPY体質-ameblo

想要用暖腸減肥法保持內臟溫暖,可以準備暖暖包或是熱水袋貼在肚臍附近,提升腸內活動,塑造出易瘦的環境。




 

二、餐前喝水法

source:簡単!カラダに優しい炭酸水ダイエット-xn

餐前(準備進食之前)先喝兩杯水可以幫助減低食慾,而且兩杯水下肚,也可以增加些許飽腹感,是簡單又容易做到的減肥方式喔。

 

 

 

三、熱香蕉減肥法

source:ホットバナナ」で腸若返り-banana

加熱過的香蕉不但有美肌、瘦身的功效,還可以幫助減輕壓力,是個好處多多的食物喔!嘗試過兩周熱香蕉減肥法的日本女孩表示,這樣的減肥方式讓她們平均瘦了2kg~3.5kg的成效,是不是很驚人呢?


 

source:スターバックスの密かな人気商品「バナナ」-gunosy

加熱後的香蕉寡糖增加、抗氧化以及改善便秘的效果也跟著增加,香蕉內所含的膳食纖維、維他命還有鉀也都對於減肥很有幫助。建議在早上食用加熱的香蕉代替早餐,因為早上起床身體體溫較低,所以加熱的香蕉可以幫助溫暖身體,增加腸道的活性。

 

 

source:焼けばもっと楽に痩せれる!『ホットバナナダイエット』のススメ-momogirl

而熱香蕉的吃法非常簡單!準備一到兩根香蕉(可依狀況自行調整份量),切片並用微波爐加熱30~40秒鐘,即可代替早餐食用。怕吃不習慣的妞妞也可以搭配優格或是麥片增加飽足感喔。




source:モデル】マギーちゃんのセクシーなCカップ水着画像-idolnews

冬天常常不小心吃太多,卻因為天冷而沒有運動的動力?那麼今天介紹的三種瘦身方式就提供給想減肥的妞妞參考喔!


 

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百吉樂活「百吉吉享」冷凍鍋底登場!胡椒雞豚雙拼鍋、祕製酸菜白肉鍋全聯299元
百吉樂活「百吉吉享」冷凍鍋底登場!胡椒雞豚雙拼鍋、祕製酸菜白肉鍋全聯299元 百吉吉享、冷凍鍋底、胡椒雞豚雙拼鍋、祕製酸菜白肉鍋、全聯美食、火鍋推薦、一人食、懶人料理
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誰說吃火鍋一定要呼朋引伴、大費周章?現在天氣漸涼,想來點暖呼呼的湯,一個人卻又懶得備料。好消息是,百吉樂活推出全新的冷凍鍋底品牌「百吉吉享」了!

 

這次直接把兩款經典口味「胡椒雞豚雙拼鍋」和「祕製酸菜白肉鍋」送到家門口,每包 299 元,即日起在全聯、大全聯、萬家福就買得到,而且是料多湯濃、一人獨享也沒問題的精緻份量。重點是,只要解凍加熱,就能輕鬆開鍋,完全就是懶人救星啊!迫不及待想知道這兩款鍋底有哪些厲害之處了嗎?

 

目錄

 

每次想在家吃火鍋,想到要採買肉片、蔬菜、火鍋料,還要自己熬湯底,就覺得有點勸退。不過,現在有新的選擇了!

 

百吉樂活這次居然從大家熟悉的冰品界跨足到熱食,推出了全新的冷凍鍋底品牌「百吉吉享」。這個新品牌主打的就是「精緻、健康、美味」的小份量鍋物,完全是為現代人的生活型態量身打造的。

 

百吉樂活推出全新冷凍鍋底品牌「百吉吉享」,主打「精緻、健康、美味」小份量鍋物。圖/百吉樂活提供

 

「百吉吉享」冷凍鍋底新登場,一人獨享、雙人小聚都澎湃

 

百吉吉享的誕生,其實很懂我們這些火鍋控的心聲。現在很多妞妞們不是自己住,就是小家庭,想吃點豐盛的,但傳統火鍋份量太大、備料又麻煩。

 

百吉吉享就解決了這個痛點,他們跟專業團隊合作,把湯底慢火熬到濃郁,還嚴選低負擔的食材,像是紅棗、枸杞、各種菇類等等,讓美味跟健康可以兼顧,不用再二選一了。每份 800 克的精緻份量,一個人吃飽足、兩個人分享也沒問題,重點是「湯+料」都幫你準備好了,免去你所有備料的麻煩。

 

「百吉吉享」以慢火熬製濃郁湯底,搭配嚴選食材,並添加紅棗、枸杞或高纖食材。圖/百吉樂活提供

 

「胡椒雞豚雙拼鍋」暖胃登場,奢華好料一鍋雙享受

 

天冷的時候,來一碗暖呼呼的胡椒雞湯,那種微辛又帶點甘甜的滋味,完全是冬日救贖啊!百吉吉享的「胡椒雞豚雙拼鍋」就是以這個經典風味為基礎,但更豐富了。

 

裡面有鮮嫩的雞腿塊和優質豬五花肉片,一次就能吃到兩種肉品,口感變化超多。那個肉香完美融入白胡椒湯頭,湯頭喝起來溫潤又帶點辛香,層次感很足。

 

「胡椒雞豚雙拼鍋」包裝與食材。圖/百吉樂活提供

 

不只肉多,配料也超級澎湃!他們特別加了紅棗、枸杞這些傳統養生食材,還有杏鮑菇、黑木耳絲、大白菜、鵪鶉蛋、豆皮、凍豆腐等,從肉到菜、從菇類到豆製品,把營養均衡都考慮進去了。煮的時候,紅棗枸杞的自然甘甜會慢慢滲透到湯裡,讓原本濃郁的白胡椒湯頭更添溫潤回甘,暖心又暖胃,在家也能享受到外面餐廳的精緻鍋物。

 

「胡椒雞豚雙拼鍋」加入紅棗、枸杞等傳統養生食材,兼顧營養需求。圖/百吉樂活提供

 

「祕製酸菜白肉鍋」高纖升級,酸爽開胃免備料

 

如果說胡椒鍋是暖胃首選,那酸菜白肉鍋就是開胃擔當了!傳統的酸菜白肉鍋通常份量都超大,適合一大群人圍爐,一個人要吃真的不太方便。但百吉吉享這次把這個大家庭限定的美味,變成個人也能輕鬆享受的「祕製酸菜白肉鍋」了!

 

「祕製酸菜白肉鍋」包裝與食材。圖/百吉樂活提供

 

別以為只有酸菜與白肉喔,這鍋真的「料多十足」!他們還加入了多樣富含膳食纖維的食材,像是黑木耳、香菇絲、草菇,讓整體口感更豐富,也兼顧了現代人很在意的養生需求。搭配鵪鶉蛋、花枝丸、香菇丸、虱目魚丸、凍豆腐和豆皮等多種火鍋料,你真的不用再額外採買任何東西,解凍加熱就能開吃。

 

「祕製酸菜白肉鍋」加入多樣富含膳食纖維的食材,真正做到「料多十足」。圖/百吉樂活提供

 

酸爽的酸白菜配上豬五花的肉脂香氣,黑木耳的爽脆,還有香菇與草菇的鮮味,層層堆疊出超級豐富的口感與風味。下班後的疲憊晚餐,或是假日想跟另一半好好享受,這鍋「祕製酸菜白肉鍋」絕對能滿足你對酸香美味的渴望。

 

「百吉吉享」冷凍鍋底哪裡買?全聯就能輕鬆入手!

 

看完是不是口水都快流下來了呢?這次百吉吉享冷凍鍋底真的很貼心,把兩種經典鍋物口味做得更精緻、更方便。不用花時間備料,只要簡單解凍加熱,就能把美味又澎湃的鍋物端上桌,讓每個「想吃好一點」的日常時刻,都能輕鬆享受「吉」緻美味。

 

這兩款「胡椒雞豚雙拼鍋」和「祕製酸菜白肉鍋」每包都是 800 克,建議售價均為 299 元。即日起在 全聯、大全聯、萬家福等超市都買得到喔!

 

產品銷售資訊

 

  • 產品名稱:百吉吉享冷凍鍋底系列產品(胡椒雞豚雙拼鍋/祕製酸菜白肉鍋)
  • 容量:每包 800 克(約 1-2 人份)
  • 販售通路:全聯、大全聯、萬家福
  • 販售價格:每包 299 元
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