新年新希望立定沒?5大要訣助你實現目標 | 心靈、新年、新希望、實現、目標 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

新的一年就如同手邊剛換新的年曆一樣,到處都是等待你用計畫填滿的空白。人們習慣在年初立定新希望,卻常無法貫徹始終,任憑鬥志隨時光一同流逝。美好 心靈、新年、新希望、實現、目標

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新年新希望立定沒?5大要訣助你實現目標

2015-01-06

新的一年就如同手邊剛換新的年曆一樣,到處都是等待你用計畫填滿的空白。人們習慣在年初立定新希望,卻常無法貫徹始終,任憑鬥志隨時光一同流逝。美好計畫半途而廢,不是很可惜嗎?妞編輯針對計畫實踐兩者之間的關係,調整5種心態做法,說不定,今年的目標可以不再無疾而終。

 

 

 

Photo Source: drum-and-bass -pandamixshow

1. 動機夠強烈

訂定計畫之前,先問自己:「為什麼要去做這件事?原因合理嗎?實踐的過程中或目標達成後,對自己有甚麼幫助?」假使想要減肥,為的是追求視覺效果、身體健康、或者只因伴侶要求?如果你心底都覺得理由不充分,成果可有可無,自然容易放棄。強烈的動機可以驅使你一直做下去,先搞清楚這點,再擬定細節。

 

 

 

Photo Source: breakup-letter -huffingtonpost

2. 目標具體實際彈性

選擇只要努力就能達成的現實目標,不要誇下海口,並做漸進式規劃。但是,並不是每種目標都適合訂硬性時程,無法掌握的話能做多少就盡量做,也別期望你第一次就會成功。最重要的是莫忘初衷、持之以恆,把這件事視為你和自己的約定,一定要「守信」。

 

 

 

Photo Source: contest-enter-to-win-the-hunger-games-prize-packs -veryaware

3. 不需要宣告全世界無須過度解釋自己

讓全世界知道你的個人計畫,並不會變得比較了不起。說真的,有多少人在乎你對自己的新年計畫?如果抱持著「發言不能收回」的心態,也免了吧。不是公眾人物的我們,一個按鈕就把線上貼文刪掉、說出口的話隨風而逝,通常沒多久就被其他人拋到腦後,有點丟臉打哈哈就混過去了,不是嗎?再說,如果只是為了怕丟臉而硬去實踐,豈不是喪失原本的意義了。

 

 

 

Photo Source: callinamarie -buzznet

4. 別擔心他人想法

他人的想法可能成為你的阻礙,無論你做甚麼,多少都會帶來影響,不可能讓每個人都開心,沒有人有義務去取悅他人,除非有意願。在不造成傷害的前提下,做自己想做的事、走出一條自己的路,一點都沒錯,不用費心去自我懷疑。

 

 

 

Photo Source: 女王蜂影響力超大?13張照片拍出少女排斥異己的美麗與壓力 -niusnews

5. 不比較不羨慕,不隨波逐流

除了別人提供的意見,你內心想法也有可能成為自己的絆腳石。人們傾向展現光鮮亮麗的那一面,像是Facebook、Instagram的動態。你就是你,不用當別人的複製品、冒牌貨、學人精。和假想敵較高下是很累的事,何不把力氣花在你要辦的正事上?

 

 

 

回到剛才的中心思想:「個人年度目標=你和自己之間的約定你所需要的,只是牢記原始動機,將內心的強烈執著化為動力,排除萬難也要堅持下去!

 

花一點時間好好思考,你真正想達成的目標是甚麼,是否值得持續付出?排除內心疑惑之後,去做就對了。屆時如果達成,而恰巧有人看見你的正面改變,再把小小的驕傲當成bonus吧。希望我們的計劃都能如預期實現,妞編輯與各位讀者共勉之。

 

 

【延伸閱讀】

2015年即將到來!寫下新年新計畫之前你應該避免的7件事

 

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