每到一年的始末,許多人都已經物色好新手帳,甚至開始規劃新年的種種計畫。不過,在寫下新的一年對自己的期許之前,你應該要避免幾件事,終結過去新年計畫總是無疾而終的循環,給自己一個可行的新年新希望,迎接改變的到來。

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Photo Source: How to Set a Goal – When You Don’t Have One -dumblittleman

太好高騖遠,目標不切實際

「明年我要存下20萬」、「明年我要考上__」、「明年我要……」各種目標最容易在歲末年終的時候從心底浮現出來,好像跨過31號凌晨,一切重新開始,又是一個美好的新年。不過,訂下了一個過於空泛、遠大的目標,根本不知道從何執行,最後元旦都還沒結束,你應該就已經忘記了……

 

缺乏可行性的計畫

有了目標之後,就要開始規劃可行的計畫。你可以將最後的終極大目標,拆成一個個不同階段的小目標,設定每隔一段時間要達到甚麼樣的執行進度,按部就班地一步步接近它。

 

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計畫沒有預留彈性空間

計畫敢不上變化,但不代表你不需要計畫,而是你的計劃應該要有「預留彈性空間」。萬一延遲了、失敗了、目標改變了,保持隨時可以修正計畫的彈性,才不會一點點小狀況就破壞你苦心規劃的一切,最後前功盡棄。

 

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不敢把新年計畫告訴他人

有的人擔心自己最後計畫失敗、沒有達成目標,而往往羞於將自己的新年計畫告訴身邊的人。但是,其實說出來,反而才有機會讓更多人知道你的目標,甚至更願意伸出舉手之勞幫助你。假如礙於面子問題,不敢說出口,遇上小挫折時,你會更容易放棄。

 

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忘記需要定期修正目標和檢討計畫

永遠沒有最完美的計畫,只有隨時修正、檢討才可以更好。甚至有時候,你會發現自己一開始目標設定錯誤,現實條件或自身的改變,目標有時候也需要適度修正,保持這種隨時可以修正的彈性,執行上會更游刃有餘。

 

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忽略失敗的可能性,沒考量過程中遇到挫折

雖然沒有人立定目標的當下,就想到「失敗」的情況。但是就算是簡單且基本的記帳、收拾房間……這種事情都非常容易失敗,更何況是其他複雜的計劃呢?在訂定完計畫之後,不妨想想這份計畫有那些失敗的隱藏因子,萬一發生了,可以如何挽救?未雨綢繆總是比亡羊補牢來得好些。

 

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對自己太過嚴苛,懲罰多過獎勵

有的人對自己太放縱,遇到挫折就直接放棄,但是也有些人卻對自己過度嚴苛,一點點不完美就覺得自己沒有達到真正的目標而感到懊惱。但是,與其用懲罰、指責得態度來看待,不如多多用獎勵的角度取代,才可以更有動力前進。

 

或許不是每個人都有新年新計畫,但迎接新的一年,你我多少都有一些對未來的期待。我們無法預料明年會發生甚麼事,但是卻可以自己決定自己新的一年可以做些甚麼改變。