大家都知道韓國女團成員對於身材管理十分嚴格，尤其在站上回歸舞台的關鍵時刻，每個人為了追求瘦美上鏡，背後的努力可是一段血淚史啊！但今天妞編輯要介紹的韓國女星不只瘦，他們的腰也細到不科學！（根本非人境界！！！）一般女生的腰圍大概都落在25至30左右吧？稱霸「螞蟻腰界」多年的這3位腰瘦女王，可是19至21吋的神腰等級，到底是靠什麼神招維持？現在揭曉！

 

 

 

＃1. 元祖螞蟻腰女王：具荷拉

 

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說到腰瘦女偶像，不得列入早已在該界站穩腳步多年的具荷拉，纖細的腰圍只有夢幻的21吋！還在「KARA」時期就已超細美腰成為話題焦點，想當年在火紅神曲〈Mister〉的每場Live舞台上，穿著短上衣打歌服的具荷拉，副歌的經典扭腰舞步，每扭一下都讓妞編輯心裡吶喊：「腰！快！斷了！」

 

 

 

 

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熱愛運動的具荷拉，還曾經覺得自己的腰太細，靠運動刻意「增腰圍」，結果還是維持在20到21腰之間～（太扯了！！！），不只靠持續的重訓健身維持緊實曲線，還因此練出川字腹肌，平時更常常練騎馬及打高爾夫球這些活用到「腰部肌肉」的運動，出道以來無時無刻HOLD住小蠻腰！

 

 

 

＃2. 19吋絕世細腰：Apink 娜恩

 

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公認的「身材強盜」Apink 娜恩，修長纖細又兼具健康曲線，尤其是她那不科學的19吋螞蟻腰，側看、正看都細到犯規，晉升大家心目中的理想型體態！

 

 

 

 

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the naeun（@marcellasne_）分享的貼文 於 PST 2017 年 11月 月 20 日 4:23 上午 張貼

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平常也是健身努力派的娜恩，主要都靠皮拉提斯維持曼妙身型，更運用「多功能鞦韆床：凱迪拉克（cadillac）」，鍛鍊腰部線條，更加碼空中瑜伽，運用高度伸展動作加強腹部肌肉，還能改善腰痠等問題呢～

 

 

 

＃3. 急速上升的腰瘦新星：BLACKPINK Jennie

 

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2016年才出道的怪物新人團「BLACKPINK」，不只常常以走在時尚尖端的名品服裝亮相，連身材都是「名品」！隊內成員零黑洞都瘦到逆天，而Jennie出名的就是腰細到不行的S型火辣曲線，能夠秒駕馭各種露腰時尚。

 

 

 

 

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BLΛƆKPIИK（@blackpinkofficial）分享的貼文 於 PDT 2017 年 4月 月 1 日 10:28 下午 張貼

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除了大量的舞蹈練習之外，Jennie也加入了熱愛空中瑜伽的行列！常常在IG曬出高難度的完美動作，透過維持平衡鍛煉腰腹的肌力，讓腰線一路美下去！

 

 

 

女星的變美芝路果然需要持之以恆的毅力及過人努力啊！趁著冬天還不需要露腰的時候，偷偷開始進行瘦腰計畫吧～ 

 

 

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