IU「一週瘦身法」超狂!素人挑戰也可以瘦5公斤

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IU「一週瘦身法」超狂!素人挑戰也可以瘦5公斤

IU「一週瘦身法」超狂!素人挑戰也可以瘦5公斤 IU、瘦身、健身、減重、減脂
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IU之前為拍攝而實行了一週快速瘦身法,只花了一週就瘦下5公斤!而好幾位素人挑戰過後,也發現「超有感」?

只需要一週就能狂瘦5公斤的超狂減肥法?IU的一週瘦身法連素人挑戰都「超有感」,但是!請先看完以下文章,再決定要不要挑戰吧!

 

 

 

source: naver

source: naver

IU之前為拍攝《步步驚心:麗》能美美地穿上古裝,因此實行了能短期快速瘦身的方法,讓她在一週瘦了5公斤,效果顯著,她上節目分享這項減肥法時,也獲得了廣大的迴響。

 

 

 

source: naver

此項快速減重稱為「IU一週瘦身法」,主要是控制飲食,早餐蘋果、午餐地瓜、晚餐蛋白質飲品,一天只能吃這些東西,等於一整天大概只攝取300大卡,並搭配簡單運動,就能快速瘦下來。

 

 

 

source: naver

大家一定覺得有這麼神奇嗎?但因為IU減肥法只需要一週時間,許多素人都抱持著一種「不妨試試看」的心態,還把自己一週下來的成果拍成影片與大家分享,一起來看看IU的瘦身法在素人身上適不適用吧!

 

 

 

肉肉素人挑戰

先來看看這位一般身形偏肉的YouTuber moonROK,實施了一週,搭配一些不會耗費太多體力的簡單運動,例如爬樓梯,1週的結果瘦了11磅,大約5公斤

 

 

 

瘦瘦素人挑戰

來看看第2位素人,是一位體型很纖瘦的YouTuber Soo,她不只徹底實施了IU飲食,還搭配了重量訓練、慢跑!一開始,172公分59公斤,一週後瘦了3公斤,來到56公斤!

 

 

 

 

@_soobeauty 分享的貼文 張貼

source: _soobeauty@instagram 

其實對於平常有在運動,已經相當纖瘦、結實的人來說,要瘦一公斤都很困難啊~Soo在一週後發現自己瘦了3公斤也感到很不可思議!但是,她在實行IU飲食的第二天後,就覺得很疲憊又很餓,還覺得這7天是人生最漫長的一週

 

 

 

source: naver

雖然效果顯著,但似乎要很能忍受飢餓和一成不變的飲食!其實兩位素人再挑戰完後,都覺得這方法太恐怖了,好不容易瘦下來的體重,也很有可能在一週內因為大魚大肉立刻體重回升,是很不健康的方法!大家若需要快速地在一週內減重可以試試看,但別忘了要瘦得健康並且不復胖,是一場需要耐心和毅力的馬拉松啊~

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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兩萬內收!10款小香春夏「愛心飾品」,漸層粉色愛心+雙C、金色立體小愛心美翻!

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小香最新一季的「愛心飾品」推薦給大家~

CHANEL 2023春夏前導系列無論在色系或設計上實在都太・美・惹~剛好隨著西洋情人節的腳步逼近,妞編輯為妞妞們整理了小香最新一季的「愛心飾品」推薦,其中包括超夢幻的漸層粉水晶愛心設計,還有金色立體小愛心的耳環、項鍊等,款款都美到不行,超適合作為情人節禮物的喔!

 

 

 

CHANEL春夏愛心飾品1.漸層粉水晶愛心

 

 

漸層粉色水晶愛心手鏈 NT.25,100

 

 

漸層粉色水晶愛心夾式耳環 NT.41,800

 

 

漸層粉色水晶愛心項鍊 NT.33,700

 

 

2023春夏前導系列中最直擊妞妞們少女心的絕對是這三款以「漸層粉色水晶」打造的飾品系列,包括手鏈、耳環跟項鍊,愛心的墜飾上以金色、珍珠白色以及粉紅色水晶混搭出漸層感的愛心,愛心表面上還有CHANEL經典的雙C標誌,特別的是在手鏈與項鍊搭配上拼接珍珠的鏈條,墜飾後面是桃粉色愛心搭配金屬雙C Logo,讓大家可以雙面配戴非常甜美可愛!

 

 

 

CHANEL春夏愛心飾品2.金色愛心飾品

 

 

金色愛心寬手鐲 NT.47,500

 

金色愛心寬垂墜耳環 NT. 31,700

 

 

另一款黑金搭配的設計妞編輯則是非常推薦給個性派的妞妞們選擇!金色愛心寬手鐲是金色水晶打造的愛心搭配上雙C Logo,搭配的是寬版的開口手鐲,手鐲上還有CHANEL的水晶英文字樣點綴;而垂墜耳環的部分正面是雙C耳針配金色水晶墜飾,背面則是黑色愛心搭配金色雙C標誌設計,酷酷帥帥又實搭。

 

 

 

CHANEL春夏愛心飾品3.金色立體小愛心

 

 

金色立體小愛心項鍊 NT.22,100

 

 

金色立體小愛心耳環 NT.21,700

 

金色立體小愛心墜飾耳環 NT.25,700

 

金色立體小愛心垂墜項鍊 NT.23,700

 

 

還有以金色立體小愛心打造的系列,雖然在愛心的設計上沒有先前推薦的愛心那麼有份量感,不過這個系列都是非常適合日常配戴的款式!在項鍊的部分有以雙C Logo搭配多個小愛心的設計,耳環除了有愛心與雙C Logo之外,還有多加上了耳骨夾的花俏款可以選擇。

 

 

 

CHANEL春夏愛心飾品4.菱格愛心戒指

 

菱格愛心戒指 NT.18,700

 

 

最後是立體愛心戒指,戒指上的立體愛心搭配的是CHANEL的經典菱格紋設計,愛心中間有金色雙C標誌點綴,偏寬版的戒環設計看起來份量感十足,有點可愛又很有個性!

 

 

 

Source:CHANEL

 
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