冷冷的冬天沒有什麼比泡澡更放鬆、更享受的事情呢？泡澡不但能幫助洗去一身疲憊，對於美容也是有許多好處呢！今天妞編輯就是要來介紹四個日本女星的泡澡美容小秘訣，不但超級簡易而且效果拔群～就讓我們一起跟著日本網站locari的整理一起來看看人氣女星的不私藏保養法囉！

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一、長澤雅美 日本酒泡澡法

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氣質女星長澤雅美私藏的泡澡法－日本酒泡澡法具有良好的美腿效果。酒可以溫暖身體，與泡澡一起，兩者的溫熱效果加乘，讓血液循環變得更好。循環好加速排出累積的老廢物質之後，就能幫助塑造纖細的體態囉！

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日本酒的建議量大約一杯的份量剛剛好喔。

二、石原聰美 冷熱交替法

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非常喜歡泡澡的石原，會實行冷熱交替法泡澡，用熱水與冷水交互沖洗身體可以藉由水溫的變換達到溫熱的效果，讓血液循環變好。利用這種方式對於瘦身也有一定的功效喔。

三、小嶋陽菜 油類保養法

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說到小嶋陽菜一定要提到她備受女孩稱羨的棉花糖肌！而她的棉花糖肌保養法就是善用油類保養。跑澡時全身的毛細孔都會打開，所以這時候就成為保有肌膚的最好時間。小嶋陽菜就是利用泡澡的時刻，為身體塗上身體油，不但可以滋潤冬天的乾燥肌膚，也可以搭配淋巴按摩讓四肢更加纖細喔。

四、山田優 身體摩砂法

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生完孩子身材依舊完美的山田優，在洗澡、泡澡時會定期利用身體磨砂為身體去角質。去角質可以幫助肌膚恢復明亮，而且也讓保養品更好吸收，是一項簡易的美容美體法。不過在使用身體磨砂霜的時候，記得力道不要太過用力，否則肌膚也會因此受傷喔。

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身體磨砂霜使用方法：

1.先將身體清洗乾淨，並輕輕將水分擦乾。

2.取適量的身體磨砂霜以畫圓的方式按摩肌膚。

3.全身都充分的塗抹、按摩之後，待2-3分鐘之後即可沖掉。

泡澡真的是一個保養的好時機！一邊泡澡又能一邊美容，真是個一舉兩得的方式呢。除了明星的美容法之外，這裡要提醒妞妞，最佳的泡澡時間是在睡前一小時，以20-30分鐘為佳。下次妞妞們在家泡澡時也可以試看看這些人氣女星的不私藏美體法喔！

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