每到冬季頭皮超癢好煩惱!日本女孩的冬季乾癢對策-溫水清潔法

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每到冬季頭皮超癢好煩惱!日本女孩的冬季乾癢對策-溫水清潔法

每到冬季頭皮超癢好煩惱!日本女孩的冬季乾癢對策-溫水清潔法 日本、頭髮.頭皮、乾癢、冬季、溫水清潔法、溫水洗頭、洗髮精、泡澡、頭皮按摩
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季節的轉換讓氣溫忽高忽低,尤其是到了冬季,皮膚非常容易敏感、乾癢。而其中最讓人無所適從的就是頭皮真的好癢!今天妞編輯就是要來介紹相比台灣更為乾燥的日本,到底櫻花妹們都是用怎樣的頭皮護理法來對付頭皮乾癢呢?就讓我們跟著日本網站mery的介紹一起瞧瞧囉~


 

 


source:抜け毛防止、頭皮ケアの方法11選-xn

通常當妞妞們遇到頭皮乾癢的問題會怎麼處理呢?換一種較為溫和的洗髮精?或是選擇到沙龍做一次頭皮護理?因為每天洗頭會過度清潔但是不洗頭又真的忍不住那種崩潰的癢感,讓人超級困擾呢~今天要來告訴大家防止頭皮乾癢的護理法就是-溫水洗髮,雖然聽起來很陽春,但是就讓妞編輯來為大家說明溫水洗髮之所以能止癢的理由以及方式吧!

 




一般我們會使用洗髮精洗頭,而洗髮精內的介面活性劑會連同污漬一起也洗去保護頭皮的皮脂。頭皮乾癢就是皮脂分泌不正常所造成的問題,這時普通的清潔對於敏感的頭皮狀態就成為一種過度清潔,讓頭皮角質的保護機能失調。所以這時可以考慮改用溫水洗頭,一方面保護皮脂與頭皮角質但是卻仍具有適度清潔的功效,藉以改善冬季頭皮乾癢的問題。



 

source:大島優子さんが出演しているCM設定が-ilovetokushima

用溫水清潔頭皮可以沖去頭髮的汙垢,水溫的部分請控制在40度左右就具有足夠的洗淨力了。剛開始還不太習慣的人可以嘗試先以一周一次的頻率試試看,再依據頭皮狀況增減次數。


 

溫水洗髮的方式


source:ブラッシングの方法-damaged-hair

溫水洗髮適合在泡澡的時候進行,首先先用豬鬃毛梳梳整頭髮,將頭髮上沾染的灰塵、毛屑還有打結都先梳開,接下來進入澡缸泡個10分鐘讓身體發汗,並搭配頭皮按摩,最後淋上40度左右的溫水清洗即可完成。


 

 

當頭皮發汗時,接下來的頭皮按摩


source:頭皮トラブルに悩むMERY女子に送る「湯シャン」のすゝめ-mery

1.用五指上下左右的按摩、揉壓頭皮

2.指腹押按頭皮

3.用手指沿著頭皮從髮根到髮尾梳過整頭

4.手指沿著髮際側邊插入,並往斜上方按摩頭皮

5.輕敲整頭頭皮做收尾


 

source:サロンクオリティーシャンプー-karabo

當頭皮乾癢時,切記不要使用太油膩的護髮產品,因為這樣會造成頭皮更多負擔,反而無助於乾癢的狀況。還有洗完頭髮一定要吹全乾,否則頭皮長時間處於潮濕的環境,更容易滋生細菌,讓頭皮癢的情況加劇。如果你也有冬季頭皮癢的問題,不妨試試今天所介紹的溫水洗髮,搭配以上這些注意事項,我們也可以擁有一頭健康的髮絲與頭皮喔!

 

 

 

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誠品生活「懷舊時光機」特企開跑!科學小飛俠、凡爾賽玫瑰 2026 熱血回歸,限時租書店重溫青春
誠品生活「懷舊時光機」特企開跑!科學小飛俠、凡爾賽玫瑰 2026 熱血回歸,限時租書店重溫青春 誠品生活、懷舊時光機、科學小飛俠、凡爾賽玫瑰、真珠美人魚、時光租書店、夏日活動、懷舊卡通
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這個夏天,誠品生活要帶我們穿越時空啦!「懷舊時光機」不只把經典卡通《科學小飛俠》跟《凡爾賽玫瑰》搬進店裡,還有許多讓少女們尖叫的《真珠美人魚》主題活動。誠品生活新店還有限時「時光租書店」能重溫學生時代的漫畫魂!準備好跟著妞編輯一起搭上這班時光列車,找回那些年最純粹的感動了嗎?

 

目錄

 

誠品生活新店「科學小飛俠」熱血集結!期間限定租書店重現回憶殺

五月初的台北有點熱,但聽到誠品生活新店要迎接《科學小飛俠》五大英雄熱血現身,暑氣都跟著退散了!一踏進店門,就可以看到隊長鐵雄、大明、珍珍、阿丁、阿龍站在門口,氣勢真的超威武。聽說裡面還有一個四米高的經典英雄戰鬥場景,妞妞們記得準備好手機,肯定會拍到手軟。

 

更讓人眼睛一亮的是,7/13~7/19 誠品生活新店還會攜手「師大白鹿洞書坊」限時開張「時光租書店」,直接把我們的童年搬進來!現場有超過 2,000 本跨世代的經典讀物,從發行量破億的《北斗神拳》,到那些年我們追的網路作家「藤井樹」作品都能翻閱。那種窩在租書店,聞著書香,一口氣追完整套漫畫的青春回憶,現在又能找回來了,光想就超興奮!

 

除了書本,這裡的活動也很多元。8/15、8/16 會有 Coser 跨界同樂會,大家可以打扮成喜歡的角色,一起重溫經典神曲,現場還有 20 家插畫創作與潮流玩具市集。如果對健身有興趣,還可以看看 GARMIN GPS 智慧腕錶,說不定戴上就能像英雄一樣強健體魄!

 

另外,妞編輯也注意到可愛的 GAGA monster史萊姆怪獸星球 居然推出了玉米濃湯手作組,感覺很適合大小朋友一起玩,重拾童年的主廚夢。從 7/10 起,在誠品生活新店消費滿額,還會送獨家的「時光穿梭披風涼感帽巾」或「時空裝備戶外防水包」,讓大家都能化身小小英雄,開啟夏日大冒險!

誠品生活松菸「凡爾賽玫瑰」華麗登場!假面舞會、古物市集太浪漫

如果你跟妞編輯一樣曾經沈迷於少女漫畫,那誠品生活松菸的「凡爾賽玫瑰」主題展絕對會讓你少女心噴發!這裡還原了多個華麗場景跟浪漫語錄,尤其是能跟等身大的主角「奧斯卡」合照打卡,而且只要拍了就能獲得人氣角色造型貼紙,完全是圓了小時候的夢想啊!

最期待的是 7/18 登場的「凡爾賽假面舞會」!想像一下,戴上華麗面具,在舞曲中漫步,品嚐洛神花風味的酸啤酒,真的超級夢幻。同場還有超過 20 家的歐式古董、復古飾品跟老玩具的古物市集,每個角落都充滿了故事,週末絕對要出發!

 

逛完古物市集,還能順便把復古美學穿上身!像義大利品牌 Borsalino復古中性平頂帽,用麥稈編織出俐落帽型,繫上標誌性緞帶,簡約又優雅,戴起來很有質感。還有台灣品牌 rather波點印花 BRA 洋裝,波點元素在 2026 春夏秀場超常看到,一件就能輕鬆穿出時髦風格,自然勾勒優雅曲線。

 

另外 7/18 有近 40 萬追蹤的動漫解說頻道《慢慢慢老斯》會帶來 Live podcast,分享資深漫迷心中最經典的時刻。在 7/18、7/19 會員當日單筆滿 2,000 元,就能拿到獨家「緋紅泡沫啤酒開瓶組」,感覺很值得收。

 

誠品生活西門、武昌「真珠美人魚」閃亮登場!偶像開唱嗨翻全場

壓軸的來了!如果你是 Gen Z 世代的妞妞,那《真珠美人魚》絕對是你的青春記憶!誠品生活西門、武昌這次也沒缺席,直接把七大美人魚公主的閃亮打卡點搬到現場,讓大家可以盡情合照!

 

7/18 還有一日限定的日系地下偶像接力開唱,只要單筆消費滿 500 元,就能獲得偶像夢幻小卡一張。這不只是一場活動,根本就是青春回憶的盛大復刻,趕快揪姊妹們一起去嗨翻這個夏天!

 

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