每當秋冬一到，天氣就開始漸漸乾冷，這時不但臉上的保養品需要換季，其實身體肌膚也需要依據季節變換保養方式喔！妞妞們有沒有遇過，當皮膚乾燥時常常產生搔癢、不適的感覺呢？而且皮膚會開始起白屑，變得容易脫皮。想要避免滑嫩肌膚被天氣所傷害，妞編輯今天要介紹的冬季肌膚保養是由日本網站MERY所整理的小秘訣，就讓我們一起了解有那些習慣會造成皮膚乾燥，而冬季乾癢又應該怎麼保養吧！

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皮膚起屑、脫皮的原因

乾燥脫皮是因為肌膚中的油份變少，所以讓細胞之間無法緊貼，因此更容易脫落。

一、血液循環不良

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寒性體質的女生因為血液循環不好，所以也很容易讓膚乾燥喔！雖然血液循環與皮膚乾燥與否看似無關，但是血液的流通可以輸送營養到身體各部位，若是氧氣與養分無法有效送達，會導致細胞變弱，無法進行正常的保濕機能，讓皮膚容易脫屑。

二、營養不足

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如果不當節食或是偏食，會讓身體養分不足，無法製造足夠的新生細胞，這也會導致皮膚乾燥脫屑喔。

三、過度清潔

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正確的清潔很重要，若是過度清潔，讓泡泡在肌膚停留太久的話，很容易洗去過多油脂，讓肌膚失去保護力。

四、長時間待在暖氣房

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太依賴暖氣的話也會讓室內空氣乾燥喔！適時的為房間換氣或是開加濕器（較適合日本天氣，台灣可依地區與場所斟酌使用）增加濕度，讓皮膚還有喉嚨不那麼乾燥。

防止肌膚乾燥脫皮

一、熱毛巾蒸氣

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在乾燥的肌膚上用熱毛巾熱蒸可以幫助肌膚保濕喔！如果沒有時間也可以試試在泡澡前利用洗澡的蒸汽，也能一舉兩得～

二、按摩

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要讓血液循環變好的方式，當然少不了按摩啦～搭配自己喜歡的按摩油或是身體乳液，不但可以幫助血液循環，也能滋潤肌膚喔。洗完澡趁肌膚溫熱時是最好的按摩時間了，妞妞們可以把握這個黃金時間進行美肌按摩喔。

三、保濕

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有些人喜歡用乳液，有些喜歡用乳霜，或者滋養效果絕佳的油類產品，這些都能幫助肌膚保濕，維持滑嫩的觸感，防止脫皮、脫屑。

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