12月終於開始真正有冬天的感覺啦，變換如此大的溫差讓人措手不及，除了保暖的冬裝要準備好以外，也別忘記幫保養品換季喔！妞編輯今天就要告訴大家8個小訣竅，幫你面對換季的皮膚問題！

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避免使用物理性去角質

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臉粗粗的時候，很多人都會去角質，讓臉蛋變得咕溜古溜。去角質產品分成物理性以及化學性。物理性是利用絲瓜條、磨石或是含有磨砂顆粒的產品，藉著它們的外力來去除老廢角質。物理性是利用酸類或酵素來溶解肌膚上的死去細胞。冷空氣會讓肌膚變得比較乾燥，建議不要使用力道太強的物理性去角質，改用相對溫和一點的化學性產品，才不會讓已經缺水的肌膚受到更多的拉扯喔！

把清爽型的乳液收起來

夏天用清爽型的乳液很OK，畢竟此時皮脂腺會分泌比較多油脂；但秋冬臉部比較乾燥，清爽型的滋潤度不太夠，皮膚科醫生建議還是要換成保濕效果更強的產品。醫學證明有效的保濕成份有三類：封閉性保濕物質（Occlusive agents）、保濕劑（Humectants）以及潤滑劑（Emollients）。

封閉性保濕物質屬於油性鎖水成分，可以把皮膚表面密封起來以防止水份蒸發；保濕劑是親水性的保濕成份，可以吸水補充到缺水的角質上；而潤膚劑則是能將脫皮的角質細胞空隙填滿。乾性肌膚適合含有封閉性保濕物質的產品，通常質地會比較黏稠一點，而只含有保濕劑的產品，比較適合臉沒有很乾的中性或油性肌膚。

減少使用單一用途的產品

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跟食物一樣，美妝保養品為了保存更久，也會添加防腐劑。比起單一用途的產品，多功效的含量通常比較少。維他命C和E、番茄紅素、綠茶以及葡萄籽萃取物都能對抗破壞膠原蛋白的自由基，是天然的抗氧化物，可以選擇含有這些成份的保養品喔！

還是要記得防曬

冬天太陽可能沒有夏天大，但其實紫外線並不會因為季節或天氣而變弱喔，即使陰雨綿綿，它一樣會穿過雲層照射在我們的皮膚上，就算在室內也無法避免，除非窗戶有抗UV的功能，所以大家不要偷懶，想要有白皙的肌膚還是要乖乖做好防曬才行！

不要把潤色隔離霜冰凍起來

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夏天天氣太熱，完整底妝有時候真的會讓皮膚吃不消，但秋冬就比較沒有這個問題，但不要因此就把潤色隔離霜冰到起來啊！皮膚科醫生表示，只要潤色隔離霜有足夠的防曬係數，就可以一路從春天用到冬天，除了是不錯的妝前保濕打底產品以外，也可以幫你阻擋紫外線呢！

洗澡或泡澡時間不要太久、水溫不要太高

冬天最痛苦的事情就是洗完澡拉開門，以及早上從被窩起床換衣服……冷冷的空氣讓人超想縮回去，不管是暖暖的被窩還是沖熱水，都超舒服啊！然而，天氣冷皮膚分泌的油脂會減少，頻繁地洗澡容易把皮膚表層的油脂洗掉。如果每次洗完澡容易發紅、乾癢，可以試著縮短洗澡的時間，盡量不要超過15分鐘。另外，還要注意水溫不要過高，比體溫稍微高一些的溫度（39℃以下）是最理想的。

注意家裡的濕度不要太乾

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冬天開暖氣超舒服，但它也會帶走空氣中的水份，讓皮膚更加乾燥。如果情況真的有點嚴重，不妨買一台空氣加濕器，它能加速細胞回復，讓皮膚維持一定的溼度。

不要使用含酒精的化妝水

含酒精的化妝水可以幫助肌膚收斂皮脂，就能暫時地收斂毛孔，不過相對地可能會過度揮發掉皮膚上的水份，有點太過於刺激啦！醫生建議可以改用有金縷梅成份的產品，金縷梅的殺菌效果很不錯，同時也是很強的抗氧化劑及收斂劑，可以對付青春痘和粗大毛孔。

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換季的時候肌膚比較敏感，冬天天氣又乾冷，沒有做好保濕皮膚很容易出狀況喔！趕快把以上8點記下來，這個冬天就能跟乾癢、過敏、紅腫說掰掰囉！

Source: What are the Differences between Occlusive, Humectant, and Reparative Moisturizers- Futurederm、10 Winter Skin Care Tips- Webmd、9 Beauty Things You Shouldn't Do During Fall- Cosmopolitan