偷偷放縱一下也不怕！不至罪惡感深重的「微發胖」馬鈴薯料理

3道以烘烤加熱為主的「微發胖」馬鈴薯料理，讓妞妞們就算在減重期間，也能偶爾享受難得的口腹之慾，卻不至於罪惡感深重啊～

馬鈴薯可說是小資女孩的必備食材，不僅吃得飽，料理方式也可以輕鬆變化，像是沙拉、焗烤或是香煎，簡直就是煎煮烤炸通通難不倒（笑），讓租屋空間有限的妞妞們，藉此一展小廚娘的好身手，再加上「吃飽也能瘦」的馬鈴薯3大正確吃法，真的沒有理由可以拒絕呀～

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妞編輯這就來分享3道「微發胖」的馬鈴薯料理，主要避免過度的油脂加熱，以烘烤加熱為主，讓妞妞們就算在減重期間，也能偶爾享受難得的口腹之慾，卻不至於罪惡感深重啊～

1.培根馬鈴薯捲

source：妞新聞／不NG料理廚房

夾藏有噴香洋蔥和杏鮑菇內餡的培根馬鈴薯捲，以油借油的料理方式，利用邊邊角角的培根碎肉，將洋蔥和杏鮑菇炒香。

source：妞新聞／不NG料理廚房

擔心纖維量不夠的妞妞們，可自行調整內餡與馬鈴薯的比例，就能享受吃得飽、味道豐富且不至於過度讓人發胖的培根馬鈴薯捲！（欲知詳細作法請轉→挑戰《食戟之靈》仿脆皮燒肉漫畫料理神還原）

2.焗烤馬鈴薯

source：妞新聞／不NG料理廚房

製作焗烤馬鈴薯，除了撒起司條時很挑戰個人意志力（忍不住會越灑越多XD），要小心熱量爆表之外，無須大量倚賴其他油脂加熱烹調的焗烤馬鈴薯，真的是外租女孩的最佳料理！（少油煙少負擔～）

source：妞新聞／不NG料理廚房

擔心熱量的妞妞們，也可將培根換成豬肉末、雞肉丁等原型食物，讓妞妞們不必小心翼翼、吃得更輕鬆愉快！（欲知詳細作法請轉→吃一顆就可以準備冬眠的焗烤馬鈴薯）

3.炸醬馬鈴薯泥

source：妞新聞／不NG料理廚房

不論造型或吃法都很「前衛」的炸醬馬鈴薯泥，可說是引爆話題的馬鈴薯料理呀！讓妞妞們在女生寓所裡，跟姊妹們下廚玩創意，來點不一樣的料理，不忘拍照打卡，在IG引領話題熱潮。（欲知詳細作法請轉→偽裝成盆栽巧克力的炸醬馬鈴薯泥）

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以上3道「微發胖」的馬鈴薯料理，不論是妞妞們想吃得健康還是吃得有趣，這裡通通有，不知道哪一道最讓妞妞們躍躍欲試呢？

《達文西體驗展－超越 500 年的輝煌》正式登台，《再見梵谷－光影體驗展》團隊全新力作，除了高達5公尺沉浸式光影展示區之外，更有超過50件由羅馬達文西博物館官方授權的珍貴實體展件，6月14日至9月29日，位在「松山文創園區」，妞編輯特別整理「2024《達文西體驗展》8大亮點」！（2024年暑假展覽票價地點＋必看攻略）

2024《達文西體驗展》1.

《再見梵谷》團隊策劃

妞妞們還記得《再見梵谷-光影體驗展》兩度登台的盛世嗎？全球破千萬人參觀、全台超過30萬參觀人次，由該團隊操刀《達文西體驗展－超越 500 年的輝煌》，全面解析「達文西」，透過高互動性與教育意義的展覽規劃，帶領妞妞們走進一趟牽動人類文明史的驚異旅程、走進達文西的奇想世界！

2024《達文西體驗展》2.

李奧納多·達文西

1452年出生的「李奧納多·達文西」，是歷史上最著名的藝術家之一，即使身處將近五個世界的今時，這位橫跨數理、建築、地理、光學、機械、解剖、藝術等10多個個專業領域的天才，留下的創作和發明至今依然讓人感到驚奇，並為其折服，展覽將回顧達文西眾多超越時代的前瞻性發明與創意！

2024《達文西體驗展》3.

《蒙娜麗莎的微笑》

在藝術領域中，達文西將「人體解剖」和「光學知識運用在繪畫之中，最著名的作品就是《蒙娜麗莎的微笑》和《最後的晚餐》，前者最富盛名且最常被模仿，後者取材自基督教聖經馬太福音，在修復的過程中，兩幅世界名畫的創作過程依然是個謎，也有不少解析和討論！

2024《達文西體驗展》4.

5公尺沉浸式光影巨幕

延續《再見梵谷－光影體驗展》的震撼視覺效果，《達文西體驗展》同樣使用由澳洲策展公司 Grande Experiences 開發的 SENSORY4™ 沉浸式投影系統，以「5公尺巨幕環繞空間」，透過光影呈現出《蒙娜麗莎的微笑》、《最後的晚餐》等經典作品細膩的筆觸細節，讓妞妞們有如親身穿梭在達文西的世界中！

2024《達文西體驗展》5.

50件官方授權藏品