不畏疫情!PopChill X 勵馨基金會舉辦「百大名人衣櫥開箱公益Party」守護婦幼

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不畏疫情!PopChill X 勵馨基金會舉辦「百大名人衣櫥開箱公益Party」守護婦幼

不畏疫情!PopChill X 勵馨基金會舉辦「百大名人衣櫥開箱公益Party」守護婦幼 公益、名人、衣服
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受疫情影響,名人實體二手衣義賣已停擺近一年。新創時尚轉售電商PopChill與勵馨基金會聯手舉辦「百大名人衣櫥開箱公益Party」,把活動搬到網路上,聯合100位名人的力量,號召大家一起做公益。名人提供私服將於明年初開賣,連續100天,每天開箱1位名人衣櫥,訴求一棒接一棒,把愛傳遞下去。預熱活動於10/27提前開跑,讓對名人二手衣有興趣的人預約登記,於名人衣櫥開箱時獲得第一手通知,平台預期登記數將達數萬人。本活動主辦單位為:PopChill、勵馨基金會,協辦單位: 聯合新聞網、Cheers、網路溫度計、Shopping Design 、痞客邦 、Yahoo!、女人迷、妞新聞、BabyHome、ELLE、Every little d。

 

 

 

名人衣櫥開箱—先登記、後開箱

為擴大活動影響力,本次活動採「先登記、後開箱」,每10個人排隊登記,PopChill還會再為大家種下1棵樹。 根據PopChill的統計,有逾半數的民眾對於名人的私服感到好奇。想看名人衣櫃的前3個主要原因分別為「想知道名人都穿什麼」、「追隨名人的風格」、「想買來收藏或在IG貼文」。在這波活動,PopChill預估將賣出至少4000件名人的私服,也將創下台灣名人二手衣物公益數量最高的記錄。

 

 

 

名人支持永續時尚價值觀

每創造一次的二手衣買賣,減少新衣的銷售,就能減少5.7公斤的碳排放量。PopChill執行長郭家齊表示「名人衣櫥的效應不僅只是捐款,更是名人做出永續時尚的示範,透過買賣閒置衣物,減少購買新品對地球的負擔」。PopChill也發現,對二手衣接受度最高的是最年輕的Z世代,他們環保意識較強,對二手衣物的接受度遠比其他世代高。過去民眾聽到名人衣服義賣,往往想到的是高價品,買來後也淪為「收藏」性質。但名人參與這次的行動,除了做公益外,也是在支持Z世代認同的永續時尚價值,用對地球負荷最低的方式,做為新世代的榜樣,此舉也是別具意義的,更是改變遊戲規則的方式。

 

 

 

捐款將用於保護弱勢婦幼權益

這次活動的銷售所得,50%將捐贈予勵馨基金會,用於保護婦女和兒少權益。在疫情的影響下,多數實體活動都被迫停辦,但愛心捐款不能等。勵馨基金會執行長王玥好表示「勵馨長期服務弱勢婦幼,這次活動結合了永續時尚的議題,兩者是很好的善循環合作。名人的愛心公益捐款用於將用於受暴婦幼生活重建,陪伴他們度過居住、經濟、關係的困境。」勵馨基金會也期望大家在關注名人衣櫥的同時,也更重視弱勢婦幼權益的保護。

 

 

 

民眾:想排隊看名人的衣櫥

陳小姐(學生:21歲)說「想看名人都穿什麼樣的衣服,好奇名人的衣服和我自己的衣服有什麼不一樣。」林小姐(服務業:22歲)說「這個活動塑造了排隊的感覺,也很開心買衣服也能做公益。」PopChill在預覽了多位名人衣櫥後,發現這次名人這次開箱的衣物非常的多元,包含了如Dior的包包、獨特的旗袍、小香風格的衣服等多元的款式,預計能掀起一股搶購潮。名人拿私服做公益並非新鮮事,但這次的行動更像名人開店展示自己衣櫥裡可供購買的物件,對民眾來說,只要你行動夠快,就可以買到喜歡的名人、明星、歌手的私服,這對許多人來說誘因是強大的。

 

 

 

活動連結及相關資訊

活動名稱: 百大名人衣櫥開箱公益Party

主辦單位: PopChill x 勵馨基金會

協辦單位: 聯合新聞網、Cheers、網路溫度計、Shopping Design 、痞客邦 、Yahoo!、女人迷、妞新聞、BabyHome、ELLE、Every little d。

開放登記時間: 2021/10/27(三)

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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