阿伯回歸《浴血任務4》開拍!史特龍曬片場照同框傑森史塔森、梅根福克斯全黑扮相超帥

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阿伯回歸《浴血任務4》開拍!史特龍曬片場照同框傑森史塔森、梅根福克斯全黑扮相超帥

阿伯回歸《浴血任務4》開拍!史特龍曬片場照同框傑森史塔森、梅根福克斯全黑扮相超帥 浴血任務4、席維斯史特龍、梅根福克斯、傑森史塔森、杜夫朗格
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梅根福克斯這般像真的是帥帥!

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2010年席維斯史特龍推出自編、自導、自演推出動作爽片《浴血任務》和大家見面,這部集結阿諾史瓦辛格、布魯斯威利、傑森史塔森、李連杰、杜夫朗格等動作片巨星的電影也創下票房佳績,就在大家苦等第四集的同時,席維斯史特龍也曬出片場照,同框老戰友並宣告這群阿伯們…真的要回歸了!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CUuB0sPtHzV

source:officialslystallone@Instagram

要是沒有Barney Ross和Lee Christmas,那就不像《浴血任務》了!前一次觀眾看到他們是在2014年,時隔7年《浴血任務4》終於重返大螢幕,這些傭兵們也將再戰,看看席維斯史特龍、傑森史塔森穿上制服…沒錯!是熟悉的那味!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CSN0a_0nahq

source:officialslystallone@Instagram

https://www.instagram.com/p/B0Xmsp7hRw4

 source:jasonstatham@Instagram

《浴血任務3》上映之後,席維斯史特龍、傑森史塔森就一直很忙,史特龍幫除了拍《藍波:最後一滴血》,更幫《自殺突擊隊:集結》的鯊魚王配音,還有即將上映的超級英雄電影《撒瑪利亞人》,傑森史塔森則拍了幾部《玩命關頭》系列電影,但現在粉絲們即將看到他倆同框轟炸大螢幕!

 

 

 

source:meganfox@Instagram

除了席維斯史特龍、傑森史塔森之外,杜夫朗格的Gunnar Jensen、蘭迪寇楚的Toll Road也將回歸,新加盟的還有饒舌歌手五角、女星梅根福克斯和泰國動作天王東尼嘉等,梅根福克斯也在社群平台曝光自己的扮相,全黑Look加緊身皮褲,一身勁裝模樣超酷。

 

 

 

source:IMDb

《浴血任務4》目前還沒透露劇情細節,不過依舊會聚焦在一群「經驗豐富」的傭兵們,預計也還是拳拳到肉、槍林彈雨的風格,《浴血任務3》前三集已經在全球賣破8億美元,接下來也預計挑戰10億大關。

 

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疫苗打完多補充維生素C、維生素D!營養師提醒「3原則」挑對才有幫助

疫苗打完多補充維生素C、維生素D!營養師提醒「3原則」挑對才有幫助 疫苗、維生素C、維生素D、保護力、均衡飲食
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適度補充維生素C、維生素D,能提升保護力!

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打,但是,某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適,以及年長者在接種後,也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議,除了維持均衡飲食幫身體建構防護力之外,也可以適度補充維生素C、維生素D有助舒緩。

 

 

 

適度補充維生素C、維生素D,提升保護力

如果日常沒有習慣從食物持續補充維生素C、維生素D,該怎麼辦呢?簡蕙琦營養師表示,建議選擇優良保健食品來補充平時飲食攝取的不足。以維生素D來說,除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外,2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出,維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關,2014年台灣內科醫學會也曾發表文章說明,維生素D具生理調節作用,因此適度補充維生素D能讓人體保護力更全面。

 

 

 

至於,水溶性的維生素C容易流失,吃進身體的維生素C大部分都從尿液中排出,不必非選擇高劑量,可能吃越多反而流失越多。維生素C或D,該怎麼挑選才有幫助?簡蕙琦營養師提供以下「三好原則」作為參考:

1.好劑型:

膠囊劑型優點為能減少外界水分、壓力的影響,順利通過含強酸的胃部,使有效成分在體內有較好的吸收,同時達到穩定長效釋放,膠囊還能保存並隔絕內容物味道,在服用時能更好入口。

2.好複方:

因為水溶性維他命C在體內易流失,若有添加其他有益的複方,有助更理想調理。對於容易出現打噴嚏、鼻塞等過敏症狀,搭配維他命D一起補充,除了幫助鈣吸收,也可緩解不適。

3.好品質:

簡蕙琦營養師也提醒,選擇保健食品要確認有效成分有無清楚標示,並含有健食字號,確保產品規格符合國家標準審查。

 

 

 

營養師小叮嚀

維生素D的食物來源很多,包括魚、雞蛋、穀物和蘑菇等,而維生素C的食物來源則主要存在新鮮蔬菜水果中,以及豆類中。目前像是有以蘑菇粉萃取出維生素D,以及加上柑橘抽出物等組合的維生素C加D複方,並以植物脂質包覆有助維生素C吸收。簡蕙琦營養師最後提醒,打完疫苗後多休息,維持均衡飲食,多食用魚油、牛奶、蛋或者補充維他命來提升防護力,舒緩不適。

 

 

 

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