3代蜘蛛人片場交換上廁所心得!安德魯加菲爾德透露,蜘蛛裝「這個設計」荷蘭弟超羨慕

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3代蜘蛛人片場交換上廁所心得!安德魯加菲爾德透露,蜘蛛裝「這個設計」荷蘭弟超羨慕

3代蜘蛛人片場交換上廁所心得!安德魯加菲爾德透露,蜘蛛裝「這個設計」荷蘭弟超羨慕 蜘蛛人、陶比麥奎爾、安德魯加菲爾德、湯姆霍蘭德
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三代蜘蛛人原來在片場都在聊這些~

 

 

恭喜《蜘蛛人:無家日》在北美的票房正式超過《復仇者聯盟1》,還有二代蜘蛛人安德魯加菲爾德(Andrew Garfield)拿下金球獎影帝,就在近期接受訪問時,安德魯加菲爾德也透露三代蜘蛛人同堂時在片場聊天的內容,以及自己的蜘蛛裝有個小設計,讓擁有著鋼鐵人出品高科技蜘蛛裝的荷蘭弟也羨慕嫉妒恨的小趣事!

 

 

 

 

《蜘蛛人:無家日》三代蜘蛛人歷史性的同框出演,相信是所有看完電影的朋友們感到最激動澎湃的事了,身為第二代蜘蛛人的安德魯加菲爾德近期在接受訪問的時候就透露,這次三代蜘蛛人同時出現,讓他感覺就像大哥、二哥跟小弟聚會一樣,還沒穿上蜘蛛裝的時候,三個人就像一般演員,可是當他們三個第一次同時穿上蜘蛛裝站在一起的時候,三個人都紛紛成為對方的粉絲,而且開始大聊各自的蜘蛛裝差別在哪,那個場面超搞笑~

 

 

 

 

安德魯加菲爾德還說道,除了在電影中,三位蜘蛛人在私下也穿著蜘蛛裝還原了這個漫畫中經典的「互指」名場面,而且三個人討論最熱烈的話題就是「什麼樣的蜘蛛裝護襠適合自己」,以及「穿蜘蛛裝怎麼尿尿」(男人聊天的快樂就是這麼樸實無華~)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BzL7aPEn80T

 

 

安德魯加菲爾德還驕傲的分享道,曾經穿上鋼鐵人打造的超高科技奈米蜘蛛裝的荷蘭弟,其實根本超羨慕他的蜘蛛裝,只因為安德魯的蜘蛛裝有拉鍊設計,所以可以很輕鬆的把手拿出來滑手機,而全身包緊緊的荷蘭弟只能用鼻子觸控手機螢幕~

 

 

 

 

而且不知道看過電影的妞妞們記不記得,有一幕是安德魯加菲爾德對其他兩位蜘蛛人說「我愛你們」,當時其他兩人的表情有種怎麼這麼突然的感覺,原來是因為這句「我愛你們」是安德魯自己即興發揮的一句台詞,他表示「這句台詞說的是我本人對他們兩個真實的愛」!

 

 

這樣看起來三個蜘蛛人在片場的感情真的像兄弟一樣感情很好,而安德魯加菲爾德被問到未來是不是會有機會再回歸漫威電影,他也表示非常樂意,希望未來可以再看到三代同堂的溫馨畫面囉~

 

 

source:Screen Rant

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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