兄弟我罩你！帝王企鵝寶寶教同伴走路照片大公開

帝王企鵝我們都看過，但你看過教同伴走路的帝王企鵝嗎？一位荷蘭攝影師簡沃莫（Jan Vermeer）前往南極，捕捉到了這個既珍貴又可愛的畫面，趕快一起來看看吧！

現年51歲的荷蘭籍攝影師長年專拍野生動物，他的照片也讓我們看見大自然與動物之美。而他這次前進南極大陸，拍到兩隻剛出生的帝王企鵝寶寶一起搖搖擺擺地在冰上走路，但還不只這樣，我們還發現，照片上其中一隻企鵝寶寶看起來貌似在教牠的同伴走路！

（來！我教你怎麼走路！）根據英國《每日郵報》報導，這兩隻小企鵝和同伴們趁著棲息地有些許陽光時出來散步，由於附近沒有掠食者，所以這群帝王企鵝在冰上很安心地走著。而也感謝老天爺幫忙，攝影師Jan Vermeer於是捕捉到左邊這隻小企鵝試圖要教牠同伴走路的可愛模樣。

更可愛的是，被教的同伴還真的有樣學樣，兩隻企鵝都剛出生，所以還不太會走路，但卻相互扶持，一起研究怎麼走路，胖乎乎的模樣真是討喜！

企鵝是群體生活的物種，所以我們常常看到一大群企鵝走在一起的畫面，而這群剛出生的小企鵝也不例外，很幸運地是，牠們一出生就能夠有好多好多朋友相伴。而Jan Vermeer也表示，其實企鵝沒有想像中怕生，牠們其實是群好奇心旺盛的小傢伙，由於偏遠的南極大陸沒有人類蹤跡，所以當他與他的團隊前往拍攝時，這些企鵝都會朝他們靠近、想要知道他們是什麼「東西」呢！

Jan Vermeer還說，雖然拍攝過程艱辛，船隻隨時都可能被困在結冰的海面上，但如果要申請直升機又很昂貴，所以這趟旅程可沒有大家想得輕鬆。但是看到這些可愛的照片，又讓他覺得，一切都值得了！

Source: penguin -dailymail

不是你不會時間管理，是「家務時間黑洞」太大

是不是常常覺得「明明什麼都沒做，一天就過了」？其實這不是妳不懂得家務時間管理，而是那些「隱形家務」太會偷時間了。仔細算算，洗一次奶瓶 15 分鐘、拖一次地 30 分鐘、收一次玩具 20 分鐘⋯⋯這些看似零碎的雜務，每天默默加起來竟然吃掉了妳 1.5 小時的寶貴光陰！但問題從來都不是妳，而是手邊的工具不夠聰明！

會休息才有能力照顧更多人 Me Time 不是奢侈，是必要

我們常以為「好媽媽」就是 24 小時待命的同義詞，但心理學研究指出，照顧者若長期沒有專屬的休息時間，情緒耗竭的風險會大幅增加 3 倍。也就是說，當妳越捨不得停下來喘口氣，反而會越無力好好照顧心愛的家人。專屬的媽媽 Me Time 從來都不是自私，而是讓自己「能繼續陪很久很久」的必要續航策略。每天被職業媽媽家事壓得喘不過氣的妳，現在只需要懂得挑選對的工具，就能在不犧牲家庭品質的前提下，把時間給擠出來。