根本自帶修圖濾鏡!48歲志玲姊姊維持「零贅肉身材」,公開當媽後炸出腰間肉這樣瘦

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根本自帶修圖濾鏡!48歲志玲姊姊維持「零贅肉身材」,公開當媽後炸出腰間肉這樣瘦

根本自帶修圖濾鏡!48歲志玲姊姊維持「零贅肉身材」,公開當媽後炸出腰間肉這樣瘦 志玲姊姊、產後、瘦身
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48歲的志玲姐姐這身材、這狀態,真的太厲害了啦!

好久不見的志玲姊姊,和日本團體放浪兄弟的AKIRA結婚後,去年1月正式升格當媽,之後就鮮少在螢光幕前出現,最近出席醫美體雕儀器發表會,一出場大家都驚呼:「狀態也太好!」「好美好瘦好誇張」,本人也不藏私地公開自己的體態控管秘訣,以及和兒子、老公的幸福近況!

 

 

 

今年48歲的志玲姊姊,自從結婚、生小孩後幾乎神隱在演藝圈,鮮少公開亮相的她,這次難得現身在活動上,特別穿上當年結婚After party訂製的NICOLE + FELICIA洋裝,大露美背、超長纖腿,宣告:「瘦回產前的完美狀態!」妞編輯超近距離直擊,本人真的零贅肉、有夠緊實,根本自帶修圖濾鏡。這次在活動上,她坦言當了媽媽後,習慣穿很寬鬆的一件式洋裝,加上抱著小孩時,不自覺肚子會向前凸、骨盆前傾,姿勢不良且過於放縱,還因此炸出腰間肉,但一直都安慰自己是幸福肥,直到某天照了全身鏡才驚呼:「這是誰?」自始下定決心要好好改變自己。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CqHYnVUhusF

 

問到如何維持身材?志玲姊姊透露以前還沒當媽媽前,因工作關係經常要長時間穿高跟鞋站著8、9小時,也是一種核心的鍛鍊,但當媽媽後,雖然帶孩子真的會瘦,但因為姿勢不良,其實肌肉是流失、鬆垮的,又沒辦法花很多時間在自己身上,只好靠多吃高蛋白、少量多餐的飲食,以及借助醫美體雕的方式來幫忙。至於會不會揪老公一起運動?她笑說AKIRA是很自律的人,平常運動的強度很高且規律,自己沒辦法跟他一起,不過也放閃表示,最近有被老公稱讚:「變瘦了!」

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CedxGmHJ9wJ

 

聊到寶貝兒子,志玲姊姊開口就是滿滿的媽媽經,她分享兒子現在已經很會說話,而且明明才1歲多,但因為長得很高,帶出門大家都以為已經4歲了!更透露兒子比較黏自己,但也喜歡跟老公AKIRA一起玩遊戲,爸爸也會帶他去玩水。這次也回應了經常被關切:「是否會想要二胎?」她直呼:「對不起!我辦不到!」感謝老天給了他們一個兒子,已經相當滿足,自己也會用一生來灌溉他。

 

 

 

 

志玲姊姊真的太勵志了!48歲、孩子的媽,還可以維持在這樣的狀態,她也提醒妞妞們,不要都只關注在保養臉,其實身體更重要,才會帶給我們健康。

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冬季必玩5條JR東日本雪景鐵道!上越線穿梭進入夢幻雪國、日本最美只見線必朝聖

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超美!

日本東北及信越地區因為得天獨厚的自然條件,總是台灣旅客冬季訪日的首要選擇。在這幅員廣闊的東北和信越地區,搭乘鐵道旅遊可說是再適合不過,用最悠閒的步調,將震撼人心的銀白雪景盡收眼底。這次妞編輯將為大家嚴選「JR東日本的5條絕美雪景鐵道」,想到日本賞雪的妞妞們快收藏起來吧~

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道1.

釜石線:岩手縣

在日本知名童話作家宮澤賢治的代表作品《銀河鐵道之夜》中,那如夢似幻的銀河鐵道就真實存在於釜石線的「宮守川橋梁」。位於岩手縣的釜石線連接花卷和釜石,全線24個車站皆是以宮澤賢治作品中常用的世界語來命名,另外從「宮守站」步行十分鐘,還能看見銀河鐵道的原型「宮守川橋梁」。在白雪紛飛的冬季,列車將會從一片雪白中竄出,緩緩駛過高17公尺的五連拱橋。從地面往上看,列車就彷彿漂浮在銀色空中一樣。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道2.

上越線:群馬縣~新潟縣

上越線是諾貝爾文學獎作家川端康成《雪國》的故事舞台,同樣是日本知名作家的創作背景。上越線從群馬出發,穿越日本中部的山脈,直直通往新潟縣的「雪國」地區。在《雪國》開篇中,這段「穿過縣界長長的隧道,便是雪國。夜空下一片白茫茫。火車在信號所前停了下來」所描述的,據傳就是上越線通過的「清水隧道」。當列車穿越清水隧道進入新潟縣的那瞬間,不可思議的雪白景色映入眼簾,宛如進入被稱為雪國的異世界。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道3.

只見線:福島縣~新潟縣

被評選為日本雪景最美鐵道的只見線,始自福島縣會津若松站,沿途經過8座鐵橋,而其中最著名的不外乎就是「只見川第一橋梁」。這座聳立於河谷的橋樑,兩側樹木染上層層白雪,再搭配列車駛出的畫面,壯闊又浪漫,令所有曾造訪此地的旅客們一生難忘。除了第一橋梁之外,第二至第四橋梁也都是吸引眾多鐵道迷的絕佳拍攝點。

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道4.

五能線:秋田縣~青森縣

深受旅客喜愛的五能線,途中可眺望白神山地和日本海的絕美景致,沿線更會經過十二湖、青池、不老不死溫泉、千疊敷海岸等值得一訪的自然景點。澄澈空氣中飄散的白雪與來自日本海的風,將整片海岸覆上銀白帷幕,令人屏息。此外,熱門觀光列車「Resort 白神號」車廂內還設有觀景室、活動表演空間。不只能夠欣賞到沿線的山海絕景,還能一併體驗東北的傳統藝術文化。(查看活動表演詳情)

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道5.

大糸線:長野縣~新潟縣

連結長野縣松本市至新潟縣糸魚川市的大糸線,也是冬天絕不可錯過的鐵道路線。搭乘大糸線,途中即會經過田園小鎮安曇野和滑雪勝地白馬。坐落在北阿爾卑斯山腳下的安曇野市,四周環繞連綿的積雪山峰,除能漫步於幽靜的田野小路,還能探訪充滿藝術氣息的博物館。若沿著北阿爾卑斯山的白馬山麓延伸近30公里,更能抵達世界知名的滑雪勝地「白馬山谷」,身為滑雪愛好者絕對不可錯過!

 

 


以上5條冬季必玩的絕美雪景鐵道,無論是新幹線、JR電車,或是JR觀光列車,只要使用「JR東日本鐵路周遊券(東北地區)」或「JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)」皆可無限次自由搭乘,在JR東日本繁體中文版票券預約官方網站「JR-EAST Train Reservation」(傳送門)也可以輕鬆預訂。別再猶豫了,現在就馬上規劃追雪行程吧~

 

 

 

source:JR東日本

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