從旅館延續到生活的 OUTDOOR LIVING 日本戶外品牌選物店 —— 屬於台南康橋慢旅的「HYGGE CAMP」

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從旅館延續到生活的 OUTDOOR LIVING 日本戶外品牌選物店 —— 屬於台南康橋慢旅的「HYGGE CAMP」

從旅館延續到生活的 OUTDOOR LIVING 日本戶外品牌選物店 —— 屬於台南康橋慢旅的「HYGGE CAMP」 台南康橋慢旅、HYGGECAMP、OUTDOOR、選物
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煩悶的都市生活中,露營的隨興美好令人嚮往!

台南康橋慢旅 Kindness Day Hotel 與選物單位 Kontainer 所共同發起的「HYGGE CAMP」,引進結合戶外與居家生活 OUTDOOR LIVING 風格概念的選物空間,邀請來自日本各具品味的戶外品牌好友如「SLOWER」、「WEEKEND(ER)」、「PLATCHAMP」、「YOKA」共同舉辦,即日起至2023年7月16日POP-UP STORE 快閃台南!

台南康橋慢旅引進日本戶外品牌選品,打造從旅館延續到生活的HYGGE CAMP選物店。(圖片提供:康橋慢旅)

#從旅館延續到生活的選物店

如同活動標語的『UNEXPECTED FRIENDSHIP 未曾料想到的友誼』,台灣旅館、加拿大設計單位與日本戶外品牌攜手合作,展現跨國跨領域的相遇交流,不同文化背景的共同策劃,打造從旅館延續到生活的選物店,期望透過戶外選物的展示與體驗活動等多元形式,展現出HYGGE CAMP所營造出的獨特魅力,將丹麥語中發音近似台語「休假」、具有溫暖舒適意涵的「HYGGE [HUE-GAH]」一詞作為主軸,讓日常生活也能像是精心安排的假期戶外出遊一般,時時刻刻都能留下美好回憶。

台灣旅館、加拿大設計單位與日本戶外品牌攜手合作,不同文化背景的共同策劃,展現出HYGGE CAMP所營造出的獨特魅力。(圖片提供:康橋慢旅)

#特揀日本戶外品牌選品一次逛

位於康橋慢旅1F的展示空間,獨家引進日本戶外品牌授權商品,延伸從家居空間至週末露營的氛圍營造。

與慢旅同為『慢活』理念來開發各式生活道具的日本雜貨品牌「SLOWER」提倡便攜實用的機能性,能自由融入於居家至戶外等使用情境;以『週末遊玩』為主題而生的日本戶外道具品牌「WEEKEND(ER)」希望能提供你生活新發現,享受不一樣的週末;來自日本的戶外食器品牌「PLATCHAMP」,利用獨特啞光琺瑯的各式餐具,將家庭餐桌上的休閒風格帶入戶外聚會中;以日文『余暇』諧音取名為品牌名的「YOKA」,開發的木製合板組裝家具不僅保留了玩具組裝的童趣體驗,輕便高質感的特性也非常適合陪你度過豐富且充滿樂趣的假日生活。

不論你是戶外愛好者、追求舒適生活的人,HYGGE CAMP都能讓你的生活新主張更有風格,在每一個細節中展現你的獨特品味。

集結日本戶外小眾品牌們,藉由兼具戶外與居家的生活選品,打造日常所需的生活樣貌。(圖片提供:康橋慢旅)

位於康橋慢旅1F的展示空間,獨家引進日本戶外品牌授權商品,延伸從家居空間至週末露營的氛圍營造。(圖片提供:康橋慢旅)

#打造美式復古手繪視覺IP

視覺規劃方面,邀請到加拿大設計單位「KIID」跨界合作為HYGGE CAMP活動打造。全名翻譯為「不負責任創意設計學院」的KIID,利用充滿童趣的美式復古手繪創作風格與筆觸,敘述分別生活在城市與戶外生活的四隻動物們,於假期中在HYGGE CAMP這個美好營地相遇。在露營過程中,與新認識的夥伴互相學習、交換彼此的生活,在玩耍的時光中一起歡笑,在假期中共同紀錄歡樂與回憶的有趣世界觀。

利用充滿童趣的美式復古手繪創作風格與筆觸,加拿大設計單位「KIID」跨界合作為HYGGE CAMP活動打造視覺。(圖片提供:康橋慢旅)

HYGGE CAMP期間限定週邊

除了邀請到各具品味的日本戶外品牌外,HYGGE CAMP也針對此次活動推出一系列期間限定的週邊商品,像是寬鬆厚磅的圖像短袖Tee、夏日戶外百搭的刺繡漁夫帽、充滿復古趣味的RISO印刷海報、更添生活質感的裝飾三角旗和經典圖像PVC貼紙組等小物,打造屬於你的舒適生活品味,讓日常生活也能像是精心安排的假期戶外出遊一般,時時刻刻都能留下美好回憶。而康橋慢旅還準備了其他限定體驗及相關活動,更多資訊可關注康橋慢旅官方社群。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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