年終歲末常跑攤 氣血不通易鬱積成疾

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年終歲末常跑攤 氣血不通易鬱積成疾

年終歲末常跑攤 氣血不通易鬱積成疾 健康醫療網、胃酸、腸胃、氣血、肝病
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年終歲末常跑攤 氣血不通易鬱積成疾
歲末年終,各行各業都非常忙,大家除了一攤攤的吃尾牙之外,更是要為來年做好準備。李深浦中醫師指出,過年都會比較疲勞,除了有年終打掃、壓力大、睡眠不足等狀況,一年的結束,放鬆下來就容易大吃大喝過量,進而導致胃酸逆流或是吃壞肚子,再加上睡眠不夠,又沒有運動,就會使消化系統承受不了;所以,在寒冷冬天,要想使身體健康就得要氣血通順,尤其要保護好腸胃與肝,才能健康、平安又快樂的過好年。
 
年節應酬多 吃多喝多傷腸胃又傷肝
在傳統習俗中,遇到節慶時就常會有很多應酬;李深浦醫師表示,應酬終究免不了喝酒,有朋自遠方來,不知不覺就喝過量,平常沒有運動習慣,在節慶時期就更不會去運動,只注重吃與喝,忘記了睡眠和運動,很多人會吃壞肚子、吃壞肝,而且外食通常都是較鹹及較甜的重口味,重口味吃過量,消化能力會降低,就容易會有肝病或腸胃病的產生。
 
李深浦醫師進一步解釋,肝分陰陽,肝陽是把營養轉化成熱量,肝陰是把營養儲存起來,肝陽衰弱會造成眼睛酸澀、皮膚陰沉,眼睛無神等情況。而且有脂肪肝的人,腦在想事情時會變慢,脂肪肝也會引起乾眼症。至於肝和腸胃也有很大的關係,像胃酸逆流、胃腸脹氣,大部分是胃腸有毛病,但有三分之一原因是肝代謝失調;所以,要把肝的營養代謝分解能力增加,肝陽會把營養輸送至四肢,才會有熱能,就是體能。
 
另外,對於本來就有肝病、腸胃不好,或是氣喘、過敏性體質者,由於過年期間天氣變化大,就尤其要注意!李深浦醫師強調,過年時天氣變化大,人的腸胃、血壓、氣血、關節最易出問題,喝酒過量、睡眠不夠,導致肝也會出問題;所以,過年時保護腸胃及肝臟,就要當作是目標。
 
保護腸胃和肝臟 飲食+運動+睡眠
想要保護好腸胃及肝臟,除了要注意飲食與睡眠,運動也非常重要!然而,很多上了年紀的老人家,卻往往是想要運動,卻心有餘而力不足;李深浦醫師指出,人到了50歲左右,每天都會想要運動,但一坐在椅子上就起不來,這就是疲勞現象,他根本沒有動能,動能不足、缺少動能,大多是肝的問題。
 
利用新年學禪修 靜坐看清自己身心運作
李深浦醫師說,門診中,有很多兒女帶父母來看病,說父母都不去運動,叫都叫不動,這狀況是父母因為動能不足,沒有體力;其實,一直叫他們去運動,不如給他們吃一些中藥,讓肝臟活力好一點,自然就會去運動了,這是一種良性循環,體內動能足夠,就喜歡運動了。另外,建議大家在過年時可學習禪修靜坐,看清自己的身心運作。
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Dara出道15年零緋聞自爆「超多人追但只愛鮮肉」!談2NE1解散落淚喊:全變了

Dara出道15年零緋聞自爆「超多人追但只愛鮮肉」!談2NE1解散落淚喊:全變了 Dara戀愛、Dara男友、Dara新歌、Dara綜藝、Dara潑水節、Dara戀愛、朴春減肥、2NE1解散、朴春IG、朴春近況、2NE1合體、2NE1回歸、2NE1朴春、2NE1Coachella、Coachella韓星、2022Coachella、朴春回歸、
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心動瞬間_

那些年演藝圈、運動圈都在追的女孩?

以一首出道曲〈FIRE〉燃爆全球,韓國二代女團代表「2NE1」的黃金年代打造出〈I Don't Care〉、〈I Am the Best〉、〈Falling in Love〉、〈I LOVE YOU〉、〈COME BACK HOME〉等多首膾炙人口的神曲,不過在2016年11月25日宣布解散,粉絲們都很好奇成員們的近況…(2NE1朴春超低胸+變臉近況「全網認不出」!Dara出道最辣造型曝光)

 

 

 

2NE1最新近況更新

朴春驚喜現「聲」

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https://www.instagram.com/p/CccYQj9JYpL

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雖然檯面上沒有合體回歸,但是以好感情著稱的2NE1成員們私下依舊保持聯繫,在去年睽違6年發行SOLO歌曲回歸的「Sandara Park(Dara)」,近日就登上YouTube頻道《슈퍼마켙 소라》就公開了彼此的近況,表示透過隊長CL的邀約,大家會常常一起聚會,同時CALL OUT成員「朴春Bom」,感性表示:「我們是一起走過人生半輩子的朋友。」

 

 

 

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聊到解散的低潮期,Dara也再度透露當時心聲:「真的很難熬,解散的時候我覺得『啊!現在結束了啊~』失去了家、沒辦法與粉絲相見」,還表示感受到了截然不同的『溫度差』講一講Dara似乎陷入悲傷情緒紅了眼框,他一邊擦淚一邊表示:「當時還不知道,感受到了嚴厲的現實感,一直在身邊的朋友們都不在了!」(抱抱Dara)

 

 

 

出道15年零戀愛緋聞

童顏女神公開理想型

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幾乎天有緋聞、八卦的演藝圈,光是2024年才過沒幾個月,銀色CP就爆出超多對,不過資深的KPOP前輩Dara,居然出道15年以來「零戀愛報導」,當然也沒有公開戀情過,身為清流(?)的本尊揭露原因:「因為我沒辦法網戀,也沒有隨便就跟別人約會的想法,但如果有不錯的人也願意試試看」,經歷過禁止爆出戀愛的女團時期的Dara,也透露以前擔心被D社等媒體拍到「男友到家裡附近也不會相見」

 

 

 

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談到選男友的理想型,Dara直接霸氣宣布:「我只跟年下男生交往!」但他解釋不是只愛鮮肉,是因為喜歡有趣的約會方式、興趣上要契合大多都是年紀比較小的對象~

 

 

 

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一直以來異性緣超好的他,同時自爆在2019年、2010年、2011年期間人氣根本橫掃演藝圈+運動圈,驕傲大呼:『大家都想要追我』,甚至還透露直接告白求交往的不在少數,甚至有追到宿舍旁被社長抓住的「癡情男」,歐膩好好談的戀愛、隨時公開都可以的(笑)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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