[友站新聞]開工上班不焦慮!收心4招小撇步

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[友站新聞]開工上班不焦慮!收心4招小撇步

[友站新聞]開工上班不焦慮!收心4招小撇步 men's uno、Moday Blue、收心、4招小撇步、改吃清淡
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在經過數天的長假之後,要返回工作和學業的崗位,對於上班族和學生來說都是一件很難以做到的事情。因為許多人在連續假期之間的生活作息變得紊亂,通宵熬夜更是家常便飯,所以在結束假期之前難免會顯得焦慮,造成所謂「Moday Blue」。所以懂得收心,讓自己不論是心理還是生理,都回到工作時的最佳狀態,就變成了很重要的課題,所以就把這以下4招小撇步學起來,讓你的腦袋「重新開機」,在上班工作的第一天就能有水準的表現!

 
1.改吃清淡的飲食許多人在放假期間,特別是是如春節時,總是會暴飲暴食甚至天天吃高熱量的食物。所以最好在收假的前一天,開始改吃清淡的食物,讓腸胃也能得到休息。避免吃太多含刺激性的食物如炸雞、麻辣鍋、咖啡等等,會加重你的身體疲憊感,等到隔天上班時則會感到更累。

 
2.整理假期的回憶如果你在假期之間有外出旅遊,或與家人、三五好友相聚吃飯,想必會留下許多的照片和其他的回憶。此時你可以試著開始整理這些美好的回憶,例如把照片分門別類的整理好,或是把該拷貝的資料處理好,藉由這樣的方式也能讓你的心情,慢慢的回到平時的狀態。

 
3.安排完全的休息我們建議在假期的最後一天,不要再安排外出遊玩的計畫,或是與友人去唱歌、看電影的行程。假期的最後一天最好留給自己,找一個自己覺得舒適的地方,好好的與自己對話,更好的是暫時拋開手機、電腦找本好書靜靜的閱讀,讓自己充分得獲得休息,也有助於收心。

 
4.規劃新的目標休息絕對是為了走更長遠的路,所以在獲得充電之後,可以回頭重新檢視自己,在過去的日子中是否有如自己規劃的一樣。因為在忙碌的生活中,我們可能會忘記自己的初衷,所以趁著休假時可以好好去反省,是否有需要修正的地方,並給自己訂定新目標或計畫。

 

 


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lululemon 2026 秋季 Fast and Free™ 跑步系列登場,用撞色穿出你的運動時尚
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心動瞬間_

妞編輯自己也是個慢跑愛好者,最怕的就是跑到一半衣服濕了黏在身上,或是手機晃來晃去影響專注力。看到 lululemon 這次 Fast and Free™ 跑步系列 強調的「輕盈透氣」和「直觀收納」,真的覺得很懂跑者的心!而且能把運動服穿得時尚又兼顧機能,是我一直追求的目標。這次的撞色設計,感覺能為日常跑步增添更多樂趣,讓運動不再只是單純的揮灑汗水,更是展現個人品味的好機會。

秋風微涼,正是適合跑起來的好時節!對於熱愛跑步的妞妞們來說,一件好的運動服飾不只是裝備,更是讓你專注當下、自在奔馳的關鍵。最近,lululemon 推出全新 2026 秋季跑步系列,特別將經典的 Fast and Free™ 系列全面升級,不只追求極致的機能,更把玩色彩與風格。快來看看這次有哪些亮點,說不定能找到你的跑步新夥伴。

目錄

跑者最懂那種,想專心運動卻被衣服干擾的感覺。可能是悶熱、可能是摩擦,也可能是口袋不夠用。這次 lululemon 2026 秋季跑步系列,就是專為解決這些困擾而來,把大家很喜歡的 Fast and Free™ 系列重新設計,更強調機能跟造型的平衡。

lululemon Fast and Free™ 系列升級亮點:輕盈透氣與直觀收納

這次的 Fast and Free™ 跑步服飾 專為炎熱的夏末秋初打造,設計上特別加強了透氣效果,尤其是在跑者最容易流汗的部位。妞編輯實際摸過材質,觸感真的非常輕柔,穿起來應該會有「沒穿」的錯覺。更讓人眼睛一亮的是,全新推出的 Fast and Free Airflow 輕盈款式,用的是超輕量布料,可以隨著身體擺動,提供極致的透氣性。

除了材質升級,設計副總裁 Melanie Anayiotos 也特別提到,他們一直在思考怎麼讓跑步體驗更流暢,所以這次也優化了產品結構和收納空間。想像一下,跑步時能量膠、手機、鑰匙都能輕鬆放好,完全不用分心,是不是很棒?

大膽撞色設計,跑出你的專屬時尚

誰說跑步服裝只能單調?lululemon 這次在色彩上做了超多變化,特別鼓勵妞妞們自由混搭,拼湊出自己的獨特風格。我最喜歡這種有層次感又充滿視覺趣味的穿搭了!像是用亮色系上衣配深色褲款,或是在配件上玩點小巧思,都能讓你在跑道上成為最亮眼的風景。

男裝設計副總裁 Ricky Hendry 也強調,除了輕盈透氣,他們也把設計線條變得更現代化,看起來更有速度感。這次的 2026 秋季跑步系列 真的讓人很期待,不只跑得舒服,還要跑得有型!

哪裡買得到 lululemon 2026 秋季 Fast and Free™ 系列?

心動的妞妞們,現在就可以到全台 lululemon 門市逛逛囉!從台北的忠孝復興、微風松高、台北101,到新竹、台中、高雄,都有實體店面可以試穿體驗。親自感受一下 Fast and Free™ 跑步服飾 的輕盈舒適,找到最適合你的那套,一起跑出活力與自信吧!

【建議在此插入圖片 3}

lululemon 忠孝復興門市 台北市大安區忠孝東路四段30號
lululemon 微風松高門市 台北市信義區松高路16號
lululemon 台北101 門市 台北市信義區市府路45號
lululemon 新竹Big City巨城門市 新竹市東區中央路229號 1F
lululemon 台中勤美誠品綠園道門市 台中市西區公益路68號1樓L101-L102店
lululemon 新光三越台中門市 台中市西屯區臺灣大道三段301號3樓
lululemon 台中漢神洲際購物廣場門市 台中市北屯區崇德路三段865號2樓
lululemon 高雄漢神巨蛋購物廣場門市 高雄市左營區博愛二路777號2樓
lululemon MITSUI OUTLET PARK林口門市 新北市林口區文化三路一段356號1樓

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