一定要把頭髮撩起來!能讓頭髮邊睡邊美的5個小動作

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一定要把頭髮撩起來!能讓頭髮邊睡邊美的5個小動作

一定要把頭髮撩起來!能讓頭髮邊睡邊美的5個小動作 睡覺、美髮、頭髮、生活、護髮、動作、綁頭髮、絲巾、梳頭髮
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我們的頭髮總不像迪士尼公主一樣,不管怎麼睡、怎麼翻,早上起來還是可以不用做甚麼就能輕鬆擁有一頭秀髮。但其實,想要讓頭髮一睡起來之後便於整理、髮質也能維持在水準以上的話,在睡前有些小動作是我們可以養成習慣的喔!

 

 

先把打結梳開

在睡覺前,我們一定得先完成頭髮的清潔動作,確實吹乾之後,還得把打結的地方順開才行,否則很有可能一覺起來之後變得更嚴重!推薦妞妞們使用大扁梳或天然鬃毛梳,梳開髮尾後再慢慢往上移、從上往下梳開所有打結處。

 

 

髮尾上護髮油

這裡指的不是洗髮時使用的那種,建議女孩們要護髮的話,最好用吹乾頭髮後使用的那種護髮產品,停留在髮絲上的時間比較持久、發揮功效也較大。而髮尾經過一整晚都沒有水分補給之後,很容易變得更乾燥,所以最好還是在睡前上一點護髮油會比較便於整理喔!

 

 

用絲巾把頭髮往後綁

為預防頭髮和臉接觸、或是在翻身之中被摩擦,睡覺前,女孩們可以用絲質的頭巾把頭髮包起來,或者是把頭髮往上撩、簡單地在髮根處輕輕打結固定、隔絕頭髮和肌膚接觸。千萬不要過度拉扯頭髮(髮箍還是別用的好),也不要學日劇男女主角綁蘋果頭去睡覺,其實這樣拉扯頭皮,對髮質和頭皮健康都不會好。

 

 

絕不讓頭髮和枕頭摩擦

特別是長頭髮的女孩子,睡覺時如果把頭髮夾在身體和枕頭之間,很容易就讓頭髮摩擦來、摩擦去,進而變得乾燥,早上起來也會大亂翹,反而要花更多時間整理。

 

 

綁一個鬆鬆的辮子或馬尾

但如果你是非常容易亂翻、每次從床的左邊睡、早上就從床的右邊起的妞妞,要整晚維持洗髮精廣告般讓頭髮呈現放射狀的睡姿其實是很有難度的,所以你可以綁一個很鬆的馬尾或辮子,除了減少頭髮亂翹的機率之外,綁辮子的成果便是早上起來頭髮會有一個自然的捲度,加以造型品輔助,還能維持一整天!

 

 

想要頭髮看起來自然、髮質又好,今天起就從這幾個小動作開始努力吧!

 

 

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Sandy吳姍儒錄影出包嚇到了!靠AI精算:做SMILE Pro竟能現省15萬?

Sandy吳姍儒錄影出包嚇到了!靠AI精算:做SMILE Pro竟能現省15萬? SMILEPro、AI導航近視雷射、Sandy吳姍儒、找回清晰最視精明、諾貝爾眼科、鄭宇庭醫師
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螢幕上,Sandy是反應機智伶俐的主持小天后,但她也曾在錄影現場出大包。看錯大字報、當眾喊錯來賓姓名,讓她尷尬癌瞬間發作。Sandy坦言:「近視帶來的『模糊』,就是生活與工作效率最大的殺手。」

 

因此精打細算的她認為,與其每天花時間跟眼鏡玩躲貓貓,還要擔心視力模糊影響表現,不如透過SMILE Pro AI導航近視雷射提早投資清晰視力,找回生活主控權,所以即便她超省,這筆錢也絕對要花!她說:「AI告訴我做近視雷射反而省很大!要找回清晰,這視最精明!」

 

 

不只找回清晰還現省15萬? AI試算SMILE Pro投資報酬率超驚人!

Sandy在青少年時期,以角膜塑型片穩定控制度數、維持清晰視力,不過出道後高強度錄影、行程亂跳,讓她無法掌控配戴時間,所以開始改戴隱眼和眼鏡,這對於長期習慣不戴眼鏡的她來說,簡直苦不堪言。

 

她說:「我試著把一天24小時攤開,扣掉8小時睡眠,清醒時間只有16小時。除了工作我還要照顧小孩,我的寶貴時間才不想浪費在找眼鏡、戴隱眼這些瑣事上,這時間成本真的太高了!」

 

因此,凡事講求有理有據的她,乾脆請AI幫忙試算,這才驚覺每年花在隱眼、保養液這些看似不起眼的零碎開銷,一年大約就要約 1.5 萬,累積十年下來竟高達 15 萬元。

 

這筆帳讓Sandy算得超有感更直言:「原來做了近視雷射一年就能省1.5萬,十年就超過15萬,還有未來的持續支出!這筆錢等於可以去看20場演唱會或是飛日韓爽玩6次耶!與其每年在這些小地方變相燒錢、虛耗時間成本,不如一次到位徹底解決。」對她來說,這項經過AI認證的決定,不只是告別視力模糊,更是換回視力自由最划算的投資。

 

 

 

 

為什麼選SMILE Pro?單眼10秒,2026再進化成關鍵因素

 

「單眼雷射只要10秒,還有AI導航精準、客製演算,把關,這種『快、狠、準』的節奏就是我要的!而且恢復期極短,隔天就能無縫接軌日常生活。」對於追求效率的Sandy來說,這項擁有全球1200萬眼見證的德國微創科技,不僅是國際主流,也是精準度、安全性兼顧的理想選擇。

 

她回憶術後小睡一個半小時醒來,原本模糊的視界瞬間高清了起來。「彷彿眼睛內建隱形眼鏡!超輕鬆就能看清時鐘上的數字,連小朋友作品上的小字也都清清楚楚。」在極短時間內回歸清晰,讓她印象超深刻。

 

 

 

讀懂台灣人的眼睛!SMILE Pro全面優化金三角視力數據

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師指出,SMILE Pro微創技術具備「單眼10秒」、「傷口小」、「恢復快」等優勢,已成為近視雷射的主流選擇。

 

今年SMILE Pro AI導航近視雷射迎來技術上的大躍進:在既有測量、定位、手術的「三大精準導航」基礎上,正式升級進化成『會思考、會學習』的視力矯正平台。

 

全新結合VISULYZE AI演算系統,並導入獨有的台灣雷射實證參數,可以讓平台深度學習,更能讀懂術前與術後「個人驗光數據」的精密關聯,透過AI預判並全面優化「金三角視力數據 ─ 解析度、清晰度、銳利度」,實現精準客製化。用AI讀懂台灣人的眼睛。

 

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師說,SMILE Pro AI導航近視雷射,如同高級訂製服一樣能夠量身打造。

 

 

靠SMILE Pro電力滿格、視力開掛 Sandy預告2026全力衝刺!

這種告別模糊、找回視力自由的踏實感,讓Sandy更有底氣大步前行。她也大方推坑有需求的年輕人:若評估合適,趁恢復力強的時候提早規劃,「早一天找回清晰,就多賺一天自由!」

 

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師也提醒,雖然現今近視雷射技術已相當純熟,但術前還是要經過嚴謹檢查,確認眼球條件許可再進行,才能在術後獲得理想的視覺品質。

 

展望2026年,Sandy預告Podcast新企畫、新書與深度訪談已經排到滿出來。她俏皮表示,2026年將是電力滿格、視力開掛的一年。因為她做出了最視精明的選擇,才能把珍貴的時間通通留給更值得挑戰的高標人生!

 

諮詢醫師 諾貝爾眼科鄭宇庭醫師

 

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