我們很習慣大都會裡的團體生活，每天和滿車陌生人通勤、中午和同事一起買午餐、晚上再和男友分享一整天的小事。和別人互動讓我們不會感到孤單，有人一起行動時比獨自一人安心，甚至有很多人認為獨自在外用餐看起來太淒涼了XD。不過總是一整天活在其他人的視線中，一部分真實的自己是一直沒有休息的，畢竟在很親近的人面前我們也未必會完全暴露真面目，所以留點時間進行和自己的互動很重要，若你不知道該如何享受「me time」，就來看看今天的提議吧！
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1. 到訪想去很久的景點
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獨自旅行聽起來很夢幻，但其實有很多人因缺乏勇氣始終躊躇著。當然也是因為有許多限制，例如某些國家真的對落單女性而言太危險。不過把功課做足、找對時機和準備防身用品等，有很多方式可以增加你圓夢的勇氣。別再只羨慕踏出腳步的別人，自己也做足準備往喜愛的景點插旗吧！
2. 獨居
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妞編輯從大學時代就發現，除掉省房租這項原因，也有許多人是因為害怕孤單所以一定要找室友。從大學到出社會都一直和別人同居，自然很難想像獨居的好處啦！一個人的生活，除了家事技能會迅速提升，也多了很多時間反省自己，內外在都會有大幅進步呢！
3. 買個情趣用品好好享受
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自慰和單身不一定是畫上等號的，許多平時有固定性伴侶的女孩也很享受使用情趣用品的時刻。若你沒有這個習慣，也許看完這篇文章後可以開始試試，找到讓自己身體愉悅的方法，還可以回頭教另一半，讓床事更契合！
4. 到鄉間住幾天
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類似獨自旅行的療癒行為，不過獨自旅行時可以享受到征服嚮往景點的成就感，而務必到鄉間走走的原因，則是要把自己從方便卻吵雜的都會圈拉出來。到比較純粹自然的環境，雖然沒有過條街就出現一間的超商、到哪裡都不成問題的大眾運輸，卻可以欣賞的水泥森林中絕對沒有的滿天星斗和美麗日落啊！
5. 極限運動
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需要鼓起十二萬分勇氣的極限運動，其實也是一個讓你從其他角度看世界的絕佳經驗。跳傘、高空彈跳等，除了從高空墜落的刺激感，還有難得比鳥類更寬廣的視野。當然這樣的運動大部分都要獨自進行，也是訓練自己拋開總是依賴別人的好時機。
6. 繪畫
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買本之前流行過的著色繪本吧！妞編輯超愛完全放空，只需要思考該在下一片花瓣上什麼顏色的時光。畫多了不但會自然訓練出配色美感，也總能沉澱雜亂煩躁的思緒。做其他手做小物或工藝品也有同樣功效喔！現在就出發書局購入這些療癒小工具吧！
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「me time」是最容易被忽略卻相當重要的時光，因為只有這時候你才會仔細看看自己的模樣及所作所為。此外，學會和自己相處的人更能為他人著想，因為會更快察覺到一個人受到某些對待時，可能會出現哪些情緒反應和想法。沒有獨處習慣的你，現在就快開始安排這些行程吧！
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Source： 8 Things Every Woman Should Do Alone At Least Once -bustle, Me time: Taking time for yourself -webmd
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