12/6迎來節氣「大雪」!養生可多吃洋蔥、甜薯暖胃逼走寒氣,6個傳統習俗禁忌要小心

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12/6迎來節氣「大雪」!養生可多吃洋蔥、甜薯暖胃逼走寒氣,6個傳統習俗禁忌要小心

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6個傳統習俗禁忌

24節氣之一的「大雪」,每年會在12月6至8日之間,2024年則是在12月6日這天。古人云:「大者,盛也,至此而雪盛也。」代表著降溫會更加明顯,除了要注意禦寒保暖,清水孟國際塔羅小孟老師特別分享了在「大雪」節氣的習俗飲食和傳統禁忌,提供給妞妞們參考。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食1吃洋蔥

source:pexels

大雪氣溫會下降,建議在這時可以多吃洋蔥,因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,幫助逼走寒氣。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食2吃醃肉

source:pexels

有句俗語,叫做「小雪醃菜,大雪醃肉」,因此大雪天適合吃醃肉,可以補充體力也能讓我們熱量增加,抵擋寒冷。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食3多吃溫熱性的根莖食物

source:pexels

迎來節氣的大雪,小孟老師建議可以多吃像是山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食4核桃仁

source:pexels

核桃仁可以補腎氣,因為裡面含有卵磷脂與維生素E,冬天多食能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食5韭菜

source:農業部

韭菜為熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖腎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能有效保暖讓身體溫暖。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食6紅薯

source:pexels

冬天吃紅薯,內含有豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風。

 

 

「大雪」傳統習俗飲食7熱薑茶

source:pexels

冬天喝上熱呼呼的薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化。

 

 

「大雪」禁忌1不要過度運動

大雪天氣寒冷,過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。

 

 

「大雪」禁忌2不宜在室內開強烈暖氣

大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開得特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。

 

 

「大雪」禁忌3禁止棉被蓋頭

許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖,但要特別留意,棉被蓋頭容易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通,呼吸不上來引發肺部疾病 。

 

 

「大雪」禁忌4老人不宜戶外吹風太久

大雪天,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好,容易突發猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻,家中有老年人一定要多加當心留意。

 

 

「大雪」禁忌5不宜到海邊與山上

大雪天避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

 

 

「大雪」禁忌6忌晚睡早起

大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,如果又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生。

 

 

傳統民俗禁忌,僅作參考,勿過度迷信!

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10/8寒露來了!3大開運重點必看,屬龍容易與長輩起衝突,3類人要留意
10/8寒露來了!3大開運重點必看,屬龍容易與長輩起衝突,3類人要留意 寒露、命理、柯柏成
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寒露開運方法學起來!

10/8將迎來2026年的「寒露」,作為入秋後第一個名字帶有「寒」字的節氣,天氣也會逐漸轉涼。命理專家柯柏成老師特別分享寒露的3個開運重點,也提醒有3類人近期要特別留意。

 

目錄

 

2026年「寒露」是哪一天?

圖片來源:pexels

2026年的「寒露」落在國曆10月8日下午14時28分59秒,農曆為八月(小)廿八,也是入秋後第一個名字帶有「寒」字的節氣。白天可能還穿著短袖,但早晚出門時,會開始感覺到風變得不太一樣,尤其是騎車、住在山區,或天還沒亮就要出門的人,對這份涼意更有感。

 

《月令七十二候集解》記載:「寒露,九月節。露氣寒冷,將凝結也。」這裡的「九月節」指的是節氣月的次序,今年的戌月也從這一天開始。寒露並不代表各地會同時轉冷,隨著東北季風逐漸影響,北部、東北部、山區與中南部的天氣感受仍有差異,穿衣、出遊還是要留意實際天氣預報。

 

寒露開運3大重點

第一招:整理玄關,把進出家門的路清出來

圖片來源:pexels

鞋子堆到門都快打不開、快遞紙箱放了一星期,還有壞掉的雨傘一直捨不得丟,每天回家甚至得側著身體才能走進去,難免讓人覺得卡卡的。居家風水重視入口的整潔與通暢,寒露前後不妨把玄關好好整理一番:不用的東西移走、故障的照明修好、潮濕的鞋子晾乾,不需要特別擺放什麼,也不用刻意卡在交節氣的那一分鐘。讓家門口維持乾淨、明亮又好走,就是很好的開始。

 

 

第二招:把帳目、單據整理清楚,替年底留一份從容

圖片來源:pexels

還沒申請的報帳、忘了取消的訂閱,或是怎麼找都找不到的保固單,不妨趁這時一次整理清楚。如果每個月都有進帳,卻總覺得錢不知道花到哪裡,也可以先把帳單翻出來看看,那些每次看起來不多、累積起來卻不少的支出,往往最容易被忽略。借著秋收的意義,替辛苦換來的成果做好管理,也是一種惜福。

 

 

第三招:完成一件拖了很久的事

圖片來源:pexels

不用一口氣列出十個目標,挑一件就好!回頭看看年初訂下的目標,可能還有幾件事情一直沒完成,不妨先從最簡單的開始,像是規劃許久的小旅行,或是答應長輩卻一直沒約成的飯局。利用秋季收穫、整理的特性,把拖延已久的事情一件件處理好。有時候,讓人覺得不順的,正是生活裡懸著太多事情,每想起一次,就得煩惱一次;完成一件,心裡也就少一份牽掛。

 

 

今年寒露,哪些人需要特別留意?

今年是丙午年,寒露交節後進入戊戌月,直到立冬才會換月。要特別注意的是,八字的月份是依節氣劃分,並不是按照農曆初一來換月。

 

一:屬龍的人,又正準備做重大調整的人

戌月遇到原局的辰,會涉及「辰戌沖」,容易與長輩、主管發生衝突,脾氣一上來也可能完全忍不住。尤其正準備做重大調整時,如果沒有替代方案、全憑當下的感覺與心情行事,這時候更要謹慎。

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二:屬兔又是農曆七月出生的人

身體健康方面要特別留意,尤其是腸胃問題。寒露前後天氣忽寒忽熱,如果又加上飲食生冷不忌,腸胃就比較容易出現狀況,這段時間更要多注意飲食與身體的變化。

 

三:行程太滿,什麼事都答應的人

白天忙公司、晚上忙家裡,連假日都要配合別人的安排,嘴上總說「沒關係」,心裡卻早已累得不行。寒露前後,不妨替自己留一個沒有約人的晚上,好好吃頓飯、整理房間,也把明天要用的東西提前準備好。有些邀約可以改期,有些事情也能請人分擔,留一點時間給自己,不需要事事都答應,更不用討好所有人。

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