中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學

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中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學

中秋烤肉後爆痘、搔癢起紅疹?皮膚科醫師點出關鍵1原因,預防烤肉皮膚變差5方法快學 皮膚科醫師、中秋節、痘痘、長痘、烤肉
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原來烤肉的煙霧也會致痘!

烤香腸、鹽蔥雞肉串、牛小排...又到了一家烤肉全街飄香的中秋節了!和家人朋友團聚開心大口嗑肉,但,隔天怎麼就爆痘痘悲劇了?除了跟高油高鹽高糖飲食有關,沒想到烤肉的「煙霧」竟然也是兇手之一皮膚科醫師吳明穎特別點出烤肉造成長痘的原因,並和妞妞們分享如何開心烤又不讓痘痘上門找碴的方法!

 

 

為什麼烤肉容易長痘痘?

source:pexels

妞妞們有過這種經驗嗎?不管是自己生火烤,還是直接到燒烤店去吃,烤完肉的隔天,肌膚就很容易長痘痘,有些人還會誘發搔癢、紅疹等問題!皮膚科吳明穎醫師說明,在烤肉的過程,當肉類的脂肪和汁液滴落到熱炭或加熱表面上時,會產生大量的煙霧,其中就含有多環芳香烴 (PAHs)。此外,燃燒過程中的高溫也會使肉類中的有機化合物轉化為PAHs。這些PAHs部分會附著在烤肉表面,進而被人們經由腸胃道攝入,或是透過肺部吸入身體,但是出人意料的是,根據研究,低分子量PAHs經由皮膚的吸收竟然比呼吸道的吸收還多

 

 

 

source:pexels

大家都聽過的PAHs,被認為對人體健康可能帶來多方面的風險,包括致癌性、呼吸系統疾病,而皮膚炎症也是一大重點。除了長痘外,也會對異位性皮膚炎、乾癬、紅斑性狼瘡等造成影響,而PAHs也能造成色素沉著,甚至加速肌膚的老化!(倒吸一口氣)

 

 

 

source:pexels

難得一年只有一次的中秋節,還是想要開開心心烤肉,但又不想爛臉怎麼辦?吳明穎醫師貼心分享了以下5個方法,幫助減少PAHs的吸收,降低對肌膚的影響,提供給妞妞們參考!

 

 

減少烤肉後長痘方法1健康的烹飪方式

source:pexels

中秋節沒吃烤肉不過癮?不妨就改用電烤箱、電烤盤,取代傳統的炭火,當然最好的方式是蒸煮烹調,能減少加熱所產生的PAHs。至於肉類的選擇上,以低脂肉類為佳,或是包裹錫箔紙,避免油脂滴落於明火之上。

 

 

減少烤肉後長痘方法2衣物/口罩做適當阻隔

source:pexels

在可能接觸PAHs的環境中,建議穿戴長袖衣物、戴手套和口罩,可以有效阻擋PAHs接觸皮膚和吸入。

 

 

減少烤肉後長痘方法3烤後立刻清潔

source:THREE

如果還是喜愛傳統炭火烤肉派,或是天氣太熱穿不住長袖衣物,那麼烤肉後就趕快去洗澡吧!使用溫水和溫和的清潔劑徹底清洗皮膚,特別是臉部和手部,以去除附著的PAHs,另外,PAHs也容易累積在毛囊,所以頭髮的清潔也是很重要的。吳明穎醫師也提醒,暴露於PAHs的衣物別忘記要清洗,以減少再次接觸的風險。

 

 

減少烤肉後長痘方法4多攝取抗氧化食物

source:妞新聞

烤肉時別光只顧著大口嗑肉,記得多搭配攝取富含抗氧化劑的食物,如水果和蔬菜,增強身體的抗氧化能力,有助於減少PAHs引發的氧化壓力和相關損害。

 

 

減少烤肉後長痘方法5增強皮膚保護屏障

source:Kiehl’s

破損的肌膚更容易吸收有害物質,除了有賴平常就要做好保養打好肌底,避免乾燥和裂紋,在烤肉前也可以擦上防曬或隔離霜,搭配使用保濕修護類產品,加強肌膚防禦力,烤肉後務必要好好的清潔洗臉,接著再使用舒緩類的產品。

 

 

 

皮膚科 吳明穎醫師

source:皮膚科 吳明穎醫師

現職林口長庚醫院皮膚部主治醫師、桃園長庚醫院醫學美容中心 主治醫師、長庚診所醫學美容科主治醫師。專長:一般皮膚病症如溼疹、青春痘、蕁麻疹、皮膚感染病症 。美容治療如果酸換膚、鑽石微雕、超音波左旋維他命C導入、色素斑雷射、淨膚雷射、除痣雷射、微血管雷射、除毛雷射、青春痘疤治療、飛梭雷射、磨皮雷射、脈衝光、電波拉皮、肉毒桿菌注射、玻尿酸注射、皮膚化妝品諮詢。想知道更多關於肌膚保養相關資訊,妞妞們可以追蹤皮膚科 吳明穎醫師,或是IG (muni_woo)

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平常買不到!2025聖誕限定「迷你香水禮盒」11組推薦,潘海利根、MFK、LE LABO人氣香味一次擁有

平常買不到!2025聖誕限定「迷你香水禮盒」11組推薦,潘海利根、MFK、LE LABO人氣香味一次擁有 聖誕限定、迷你香水、聖誕禮盒、香水、交換禮物
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不用陷入選香障礙!

進入12月,即將迎來年末最令人期待的聖誕節了!各地方的聖誕裝置陸續點燈,街上已開始有過節的歡樂氛圍,在送禮祝福的季節,許多香氛品牌特別推出聖誕限定「迷你香水禮盒」,在預算有限下,不僅能夠一次收入多款熱賣香水,也好適合外出隨身攜帶補香,不管是年末交換禮物,還是要買來自己用都超可以!

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦1

PENHALIGON’S節日香氛經典禮盒

source:妞新聞copi拍攝

PENHALIGON’S節日香氛經典禮盒NT.1,600

每年聖誕節最令人期待的PENHALIGON’S,今年特別精選品牌討論度很高的8款香氣,特製「節日香氛經典禮盒」,包含月亮女神淡香水、牧羊少年古龍水、初醒桂香淡香精、熾烈玫瑰淡香精、廣霍之匣淡香精、黑玫瑰淡香精、喬治勳爵的悲劇淡香精、望眼欲穿的公爵夫人淡香精,裝在應景的醜毛衣風包裝盒,小容量方便隨身攜帶,對於有選香障礙的妞妞們,也好適合入手。

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦2

BYREDO經典香氛套組

source:妞新聞copi拍攝

BYREDO 經典香氛套組NT.6,115

小眾香氛控喜愛的BYREDO,這次聖誕節驚喜推出「經典香氛套組」,內含有五款BYREDO全球熱銷淡香精,各以8ml小瓶身呈現,返樸歸真淡香精、無人之境淡香精、莫哈維之影淡香精、熱帶爵士淡香精、吉普賽之水淡香精,都是精選再精選的人氣香。不管是鐵粉要入手,還是首次接觸BYREDO的妞妞們,這組真的推!

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦3

Jo Malone London季節限定香氛禮盒組

source:妞新聞copi拍攝

Jo Malone London季節限定香氛禮盒組NT.4,400

出道即爆紅的韓國男團CORTIS,成員愛用的香水品牌Jo Malone London,今年聖誕推出「季節限定香氛禮盒組」,一次收藏5款秋冬限定派對香氛。繽紛的蝴蝶結禮盒,收入今年聖誕限定推出的檀香木與蜜漬杏桃香水,還有回歸即熱賣的午夜麝香與琥珀限量版香水,以及苦橙限量版香水、冷杉與艾蒿香水、薑餅限量版香水,9ml的輕巧包裝方便攜帶,隨時都能補香。

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦4

Acqua di Parma 金色假期經典隨行香氛禮盒

 

Acqua di Parma 金色假期經典隨行香氛禮盒5ML*6 NT.4,800

不用陷入選香障礙!淨漢、金宇彬愛牌Acqua di Parma,今年聖誕節攜手義大利知名建築師與設計師 Cristina Celestino跨界合作,以阿爾卑斯地區的傳統裝飾技法—錘擊與刷紋為靈感,將傳統裝飾技法幻化成圖騰,作為這次的聖誕限量包裝。精選6款人氣香味,推出限定「金色假期經典隨行香氛禮盒」,包含克羅尼亞經典淡香精、早安淡香精、藍色地中海卡布里香橙珍釀淡香精、藍色地中海帕納里加州桂珍釀淡香精、格調藏紅花淡香精及格調曦光玫瑰淡香精,等比例縮小的香水瓶身不只可愛,也好適合收藏。

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦5

Acqua di Parma金色假期經典探索香氛禮盒

source:Acqua di Parma 

Acqua di Parma金色假期經典探索香氛禮盒1.5ML*10 NT.1,800

直接收入Acqua di Parma最受歡迎的香氣!「金色假期經典探索香氛禮盒」一次收入10款香味,克羅尼亞經典淡香精、克羅尼亞經典古龍水、早安淡香精、藍色地中海卡布里香橙珍釀淡香精、藍色地中海帕納里加州桂珍釀淡香精、藍色地中海阿瑪爾菲無
花果淡香水、格調藏紅花淡香精、格調曦光玫瑰淡香精、格調迷煙茉莉淡香精、格調沉香淡香精,1.5ml輕巧容量還有噴頭,好方便外出補香。

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦6

LE LABO 經典淡香精探索禮盒

source:妞新聞copi拍攝

LE LABO 經典淡香精探索禮盒 3X5ML NT.2,380 (百貨店限定)

平常不會販售,只在節慶禮盒限定推出的「經典淡香精探索禮盒」,收入5毫升的 ANOTHER 13、檀香 33 和黑茶 29,輕巧的瓶身還附有噴頭方便補香。百貨店限定販售

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦7

LE LABO 經典淡香精探索禮盒

source:LE LABO、妞新聞copi拍攝

LE LABO 經典淡香精探索禮盒 6X5ML NT.4,380 

最令人期待的節慶限定淡香精探索組合回來了!每年都會從經典系列中精選不同的香氛作品,特製成6x5ml的禮盒,今年準備了ANOTHER 13、桉樹 20、玫瑰 31、檀香 33、末茶 26 和黑茶 29,其中的桉樹 20是今年的新香,以麝香和乳香為底,尤加利樹和雪松木的氣息,清冷又溫暖。LE LABO形象店限定販售

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦8

Diptyque限量淡香精禮盒

source:DIPTYQUE、妞新聞copi拍攝

DIPTYQUE 2025聖誕限量淡香精禮盒5x7.5ml NT.4,700

DIPTYQUE今年聖誕以「燭金夜語」童話故事為主題,帶著大家跟著一隻頑皮的貓,享受一趟穿越奇幻時空的旅程。「2025聖誕限量淡香精禮盒」內收入肌膚之華、爵夢、玫瑰之水、杜桑、希臘無花果淡香精五款經典香調,7.5ml的隨行瓶身,出門放包包內隨時都能優雅補香。

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦9

Maison Francis Kurkdjian2025 奢華隨行香氛禮盒禮盒

source:妞新聞copi拍攝

Maison Francis Kurkdjian2025 奢華隨行香氛禮盒禮盒 10ml*5 NT.10,800

去年首度販售的奢華隨行香氛禮盒,將香水瓶以1:1比例還原,打造香氛界最奢華的袖珍版香水,一開賣就被秒殺。今年聖誕節再度推出2025 奢華隨行香氛禮盒,這次不同於去年版本,而是嚴選全新5款經典香氣,包含Grand Soir 深宵淡香精、APOM 我之片影淡香精、À la rose 愛戀玫瑰淡香精、Gentle Fluidity Gold自由之我金但香精、Baccarat Rouge 540水晶之燄香精,10ml隨身瓶讓妞妞們出門補香優雅,旅行出差帶著走不怕重。

 

 

聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦10

Essential Parfums 旅行香氛組

source:妞新聞copi拍攝

Essential Parfums 旅行香氛組 10ml x 4 NT.3,000

以「回歸香水本質」為核心的法國香氛品牌Essential Parfums,今年品牌首度推出「香氛旅行組」,集結4款備受喜愛的淡香精作品,包含全球銷售No.1的帝國之木淡香精 、狂熱廣藿淡香精、繆斯麝香淡香精及仙橙花園淡香精,10ml容量適合當隨身香水,可單噴也能疊擦,創造專屬的香氣,禮盒內還附贈一個香水收納袋。

 

 聖誕限定「迷你香水禮盒」推薦11

 Miller Harris 典藏香氛旅行組 節慶限定版

source: Miller Harris

source:妞新聞copi拍攝

Miller Harris 典藏香氛旅行組 節慶限定版 7.5mlx5 NT.3,500 

英國頂級奢華香氛品牌Miller Harris2025年冬季隆重推出「香氛織禮」佳節禮盒系列,包裝設計靈感源自緞帶的精緻優雅與禮品包裝紙的雕塑美感。香氛旅行組收入伊島聖果淡香精 7.5ml、常春藤淡香精 7.5ml、詼諧曲淡香精 7.5ml、午後伯爵淡香精 7.5ml、嫣柔檀香淡香精 7.5ml,全都是熱賣香氣,禮盒內的香氛還採獨立包裝設計,也好適合拿來和閨蜜一起分享禮物。

 

 

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