「振興五倍券」數位標章是什麼?領電子券的妞妞必知的優惠!想要兌換全靠它

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「振興五倍券」數位標章是什麼?領電子券的妞妞必知的優惠!想要兌換全靠它

「振興五倍券」數位標章是什麼?領電子券的妞妞必知的優惠!想要兌換全靠它 振興5倍券、振興五倍券、振興抵用券、振興券、coupon券、武漢肺炎、新冠肺炎、紓困方案、振興消費券、先消費後折扣、行政院、蘇貞昌
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政府又送優惠券給大家花啦!

「振興五倍券」終於正式定案啦~這一次新派發的振興券比去年的「振興三倍券」又更加的好領、好用囉!不過「振興五倍券」要怎麼用、如何領呢?現在就讓妞編輯來拯救被政策搞得霧颯颯的各位,一起來看看「振興五倍券」的6大Q&A懶人包吧!

 

 

 

振興五倍券Q&A1.什麼是振興券?

妞妞們有用過之前發放的「振興三倍券」嗎?這一次的「振興五倍券」其實跟當初的形式很相像,只是補助金額加倍,但是這一次政策大轉彎,妞妞們不必支付1000元,就可以直接領取5000元的振興券,等於政府免費送錢給你花啦~行政院表示使用的原則也大致訂定,相關部會將會緊鑼密鼓地就執行面展開細節規劃囉。

 

 

 

振興五倍券Q&A2.要怎麼領?

提領方法也不變,將採行動支付、電子票證、信用卡和紙本實體券方式發行,為鼓勵民眾預約領取五倍券,將在預約制度實施一段時間後,才開放大家直接領取。數位9月22日就能開始綁定,而紙本五倍券則是要到9月25日後才開放預約。「振興五倍券」官網點這裡)

 

 

 

Source:visualhunt

至於信用卡、行動支付、電子票證,就可以透過五倍券官網、數位支付業者的網頁或App預約,之前模式會是「刷5000元、僅出帳1000元」方式,這一次將會直接為你下期卡費減5000元(前提是要先刷超過5000啦),而電子票證一樣是「上網登記靠卡回存」。而且數位券今年可以手機共同綁定,也就是去年一人手機只能綁自己,今年一人就能綁全戶券。

 

 

 

最重要的就是「振興五倍券」的數位標章數位標章是給店家辨識民眾的綁定工具及滿額狀態的輔助工具,每個綁定數位五倍券的妞妞都會擁有一組專屬的優惠序號,數位標章可同時提供QRcode、優惠代碼、一維條碼等形式,所以到百貨公司、商家等等,只要出示數位標章就能領取同樣優惠!只要進入振興五倍券官網,並點選「數位標章的「民眾」選項,輸入身分證字號都資料後確認送出就能獲得QRcode啦~

 

 

 

振興五倍券Q&A3.振興券面額多少

與之前發放的「振興三倍券」相似,一套10張,包括:3張1000元、2張500元、5張200元,少了2張500元換成了千元券,希望大家可以一次大筆購買。原則上不找零、不可用於儲值,但是如果攤商願意找零,方便消費者購買,政府也不會禁止,但是大家不能強迫攤商找錢喔。

 

 

振興五倍券Q&A4.可以用在哪?

Source:黃偉哲 

這一次的紓困方案,目的一樣是要刺激台灣人在國內的觀光消費,五倍券的適用範圍,在餐飲、夜市、市場都可以用,也可以繳學費、補習費,百貨公司、書店、演唱會、體育賽事、旅遊住宿、國內電商網購都能用!

 

 

 

電商業者將會設專區挺在地商家、小農,免上架費、降低抽成、減免廣告費與服務費,電商平台目前包括momo、蝦皮購物、PChome、東森購物、博客來、生活市集等參與;外送平台只要提供免上架費、行銷優惠措施等,目前有food panda、Cutaway卡個位等參與。

 

 

 

而境外電商網購就不能使用五倍券,買股票、繳稅、繳罰單、購買菸品、保單、繳信用卡費等都不能使用,行政院長蘇貞昌表示,希望五倍券像現金一樣好用,只是是有效期使用的現金。

 

 

 

為了讓商家容易辨識,妞妞們在綁定時數位五倍券時,會同步收到一組代碼,大家在電商消費時可輸入優惠代碼,若在實體通路消費,除優惠代碼之外,也可出示QR code給商家掃描,即可獲得相關優惠。

 

 

 

振興五倍券Q&A5.八大加碼券

少不了的各部會加碼,今年當然有!而且這一次將會做統一抽籤平台,讓大家像上次一樣跑到不同網站登記,只要在振興券官網預定或綁定五倍券時,勾選想參加的加碼券抽籤就可以囉。

 

 

 

這一次的加碼券包括:可向旅行社購買團體旅遊行程、飯店住宿、遊樂園區門票的1000元「國旅券」、可用於夜市、市場、糕餅店家及餐飲場所的500元「好食券」、適用於地方創生相關審查補助計畫及其合作網絡的「地方創生券」、可至原民會認證店家消費的「i原券」,另外大家熟悉的888元「農遊券」600元「藝FUN券」500元「客庄券」「動滋券」通通都回來啦!

 

 

 

經濟部更針對餐飲、夜市、市場店家推出500元「好食券」加碼,妞妞們只要綁定數位五倍券,前400萬名可以獲得500元的好食券加碼;另將舉辦週週抽獎活動,每週抽出500元禮券,讓大家多多綁定數位券!

 

 

 

振興五倍券Q&A6.何時開始發放?

還沒出生的也來得及!只要是中華民國國民,且在明年4月30日前出生者皆可領取,另外為了保障在台灣生活的外國人,擁有永久居留權的外國人士也可領取喔。信用卡、電子票證、行動支付,將從9月22日早上9點開始綁定、10月8日開始消費,紙本的話超商9月25日開始預約,10月8日開始領用;若在郵局則是10月4日起預約,10月12日起領用。

 

 

 

使用期限將會到111年4月30日,妞妞們可以再等等有更多詳細資訊出現,反正可以確定的是,大家又有免費的coupon券能拿啦,如果妞妞們有計畫要買什麼東西,可以先觀望一下,等發券再一起下單喔。

 

 

 

Source:中華民國行政院蘇貞昌

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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